答应我,一定要学会这样做鱼汤!汤鲜味美又补钙,巨好喝!

1????首先,把黄骨鱼处理干净,剁成块,用少许盐和料酒腌个10分钟,去掉腥味。不喜欢那层黄色粘液的话,用开水烫一下鱼身就好啦。2????豆腐嘛,当然是切小块啦,这样更容易入味。3????热锅热油,把鱼煎至两面金黄,再加入姜片去腥,那香味,简直了!4????倒入适量开水,记住哦,一定要开水,这...

小白菜汤怎么做好吃,小白菜煎蛋豆腐汤,简单美味的家常靓汤

2.煎蛋过程:热锅凉油,倒入搅拌好的鸡蛋液,小火慢慢煎至两面金黄,盛出备用。3.煮汤环节:在另一口锅中加入适量清水,放入姜片煮沸。放入焯好水的豆腐块,小火煮5分钟。加入煎好的鸡蛋块和小白菜段,继续煮至小白菜变软。加入盐、鸡精调味,最后滴入几滴香油增香。4.盛出享用:将煮好的汤盛入碗中...

秋天最补的鱼,不是鲈鱼、草鱼,而是这4种,健脾开胃,增强体质

经典做法:鲫鱼豆腐汤打开网易新闻查看精彩图片食材:鲫鱼、豆腐、生姜、葱、盐适量。步骤:将鲫鱼收拾干净,生姜切片,葱切段备用。锅内加入适量清水,放入生姜片烧开。将鲫鱼放入锅中,煮至鱼身变色。加入切好的豆腐块,继续煮至豆腐熟软。最后加入葱段和适量盐调味即可。鱼类营养价值及食用注意事项除了上...

化疗期间吃什么补充营养最好,分享6款营养汤

1、锅内撒油,放入鲫鱼败躲、姜、葱、料酒和水,大火煮10分钟2、放入豆腐、盐、味精、白胡椒粉,大火煮两分钟出锅即可牛尾冬瓜汤1、牛尾宰成段,洗净后入冷水锅焯水,水开后再煮3分钟捞出2、将牛尾倒入高压锅,加水、姜、几滴醋,盖好锅盖,大火至上汽后转中火压35分钟3、压好后冷却后揭开高压锅盖,加胡...

11款用时10分钟就能做好的生滚汤,超级鲜,最适合上班族煮的汤

只能准备番茄汤了，几分钟内就能完成。味道还是不错的，最适合上班族煮。瘦肉紫菜汤新鲜、香甜可口牛肉豆腐汤很有营养，多尝试给孩子准备。菌菇鸡蛋汤这个容貌角色，让人看了都心动得流口水。猪肝菠菜汤滋补肝脏，增进视力，每周供孩子补充铁分一次。虾滑豆苗汤我家小孩钟爱的一款热汤鸡蛋萝卜汤汤的味道...

眼下最好吃的鱼就是它,肉多刺少营养高,老少皆宜,春天敞开吃!

4.另外一个锅,打入两个鸡蛋,将鸡蛋煎熟,切成小块(www.e993.com)2024年11月20日。将鸡蛋加入砂锅中,和泥鳅、豆腐一起炖,继续炖5分钟后,加入盐、胡椒粉调味,即可关火,加入香油即可关火。这样一道香气扑鼻、鲜美可口的泥鳅豆腐鸡蛋汤就做好了。喝上一碗热腾腾的汤,不仅能够暖胃,还能够补充身体所需的营养,是家庭日常餐桌上的一道美味佳肴。

挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。

从清新自然的豆腐白酱,到爽口开胃的黄瓜醋酱,全都是有手就能做级别的简单,真·蘸拖鞋都好吃!还有一版是邱天大厨自己研究的低卡酱汁安利,思路与风味又有不同,同样可以收藏,换着花样吃。??清水煮菜吃腻了,换个思路。把清水换成各地小众酸汤,方便又开胃:贵州红酸汤底、重庆酸萝卜老鸭汤底、东南亚罗望子酸汤...

天冷了,分享五种好喝有营养的炖补汤,简单易学,做给家人喝

6.出锅：最后将炖好的板栗鸡汤盛入汤碗或汤盅，即可享用。温馨提示：(1)炖煮过程中，如果汤汁过于浓稠，可适量加入清水稀释。反之，若想让汤更加浓郁，可以适当延长炖煮时间。(2)可根据个人喜好，加入一些香料如八角、桂皮等，提升汤的香气。五、鲫鱼豆腐汤：以鲫鱼和豆腐熬制，富含蛋白质和微量元素，有...

晚餐有6种最“害人”吃法,第一个就很常见!别再做了→

对于这种情况,推荐在晚9~10点间吃点宵夜,可选择以下5类食物。??奶制品:如热牛奶或者暖到室温的酸奶,它们有一定饱腹感,能提供多种营养。??粥类:如加了小米、燕麦、百合等食材的杂粮粥,既能增加饱腹感,又能增加维生素和矿物质的供应;??热汤面、碎疙瘩汤等:可以少放一点面条和面疙瘩,加上鸡蛋和蔬菜等...

春天一碗汤,免得开药方!这些最适合春天的汤水,每个人都应该知道丨...

1.豆腐切方块,香菇用温水泡发切条、荠菜洗净切段备用。2.加入适量水,烧开后放入豆腐、香菇,调入盐,搅拌均匀,盖上锅盖。3.待香菇将熟时放入荠菜,稍后用淀粉勾芡,待汤汁变浓后淋入芝麻油即可。功效:常吃荠菜可利肝气,能够明目。豆腐与荠菜搭配,不仅十分美味,还很适合春日养生防病。