11月7日立冬,最滋补的不是牛羊肉,而是这4样,营养温和好消化

1、香辣白菜!2、莲藕花生山药猪蹄汤!3、豌豆尖肉丸汤!4、蕌头小炒肉!

清炖猪蹄汤有几种炖法,多样炖法你知多少?

营养炖法通过加入花生、枸杞、红枣等食材,增加了猪蹄汤的营养价值。这些食材不仅丰富了汤的口感和风味,还具有一定的滋补作用。这种方法炖出的猪蹄汤汤味浓郁,营养丰富,特别适合需要滋补养生的人。清炖猪蹄汤的炖法多样,每种炖法都有其独特之处。传统炖法古朴韵味,肉质鲜嫩;高压锅炖法快速便捷,软烂入味;傻瓜式炖...

64岁大妈喜欢喝猪蹄汤,半年后去医院体检,她的身体状况怎么样?

原因：猪蹄汤中富含蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等营养物质，具有较高的热量。长期大量饮用猪蹄汤，会导致体内脂肪和热量摄入过多。影响：多余的热量会转化为脂肪储存在体内，从而增加肥胖的风险。肥胖不仅影响美观，还可能引发一系列健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。二、消化不良与胃肠不适原因：猪蹄汤中...

薏苡仁是啥?该怎么吃才好?不会的赶紧来看看

在砂锅或高压锅内煮成稀粥状,加入适量糖或盐调味。黄芪薏苡仁猪蹄汤:取薏苡仁150克,黄芪30克,怀牛膝20克,猪蹄1只。将猪蹄、薏苡仁洗净,黄芪、怀牛膝用纱布包好,一起放在砂锅里炖烂即可。此膳适合关节痛、足跟痛等人群服用。腐竹白果薏苡仁糖水:取腐竹1条、白果10粒,薏苡仁1把、鸡蛋1个、冰糖和水适量。

再不补气血你就老了,入秋后最补气血的5款煲汤,建议女生常喝!

1.猪蹄焯水,切成块,清洗干净,山药去皮切块,胡萝卜切片,红枣洗净。2.在锅中加入适量清水,放入猪蹄和姜片,大火煮沸后,转小火炖1个小时,然后加入山药、胡萝卜和红枣,继续炖30分钟,最后加入盐调味。这款汤的特点是胶原蛋白丰富,能帮助女性保持肌肤的弹性和光泽。山药和胡萝卜则增强了汤的营养,使其更具健康价值...

产后的补品有哪些

产后的补品有鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、小米粥等(www.e993.com)2024年11月8日。需要强调的是,虽然这些食物有助于产后恢复,但并不能替代医生的治疗建议。1.鸡汤鸡汤富含蛋白质、氨基酸等营养物质,能够补充产后身体所需的多种营养成分。适当饮用鸡汤可以促进乳汁分泌,改善食欲不振等症状。但不宜过量食用,以免引起消化不良。

喝汤没营养?试试和营养师学做药膳汤——分享几款春夏药膳

山药萝卜丝猪蹄汤配料山药50g萝卜150g猪蹄150g药食同源食材山药50g营养成分热量449.5kcal蛋白质36.2g脂肪28.45g制作方法将猪蹄切块后焯水,然后放入锅内,加清水,中火煮沸后转小火煮150分钟,再放入山药、萝卜丝和适量盐,小火煮30分钟。

糖尿病足吃啥好?这道药膳帮你补充营养

今天,小编特邀全国名老中医曹烨民教授团队为大家推荐一款特色药膳——黄芪猪蹄汤,通过“以形补形”,改善糖尿病足患者的营养状况及神经功能,适合糖尿病人食用。1黄芪猪蹄汤食材及制作方法药膳制备方法:取100克猪蹄熬制6小时后加入黄芪30克、当归6克、山药15克、大枣9克,煎煮30分钟过滤后取流质(每1剂中医药膳为20...

【健康科普】“增豆”“加奶”“减油”,老年人该怎么做?

豆类通过发芽,其维生素的含量会有所增加,且食用豆芽比干豆类容易消化,用豆类煲汤(如黄豆猪蹄汤、绿豆百合汤),有助于软化豆内膳食纤维。03健健不论多大年龄,建议老年人食物烹调采用炖、煮、蒸、烩、焖等方法,减少烹调油和食盐用量,清淡少盐饮食。建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。

九月吃秋葵,呵护肠胃补营养

秋葵猪蹄汤:猪蹄1对,秋葵、萱草、调味品各适量。将秋葵洗净,萱草发开备用。猪蹄去毛,洗净,剁块,放高压锅中煮熟,而后取出烧沸,下秋葵、萱草、葱姜等调味品,煮沸即成,每周2～3剂。可通经下乳。适用于月经不调,产后缺乳等。来源:养生中国