秋分前后,少吃白菜和黄瓜,多吃4种“冠军菜”,营养高又美味!
茼蒿营养丰富,味道清爽可口,含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,具有开胃消食、利尿消肿、润肠通便、止咳化痰、安神健脑的功效。推荐食谱:茼蒿丸子食材准备:茼蒿、胡萝卜、虾皮、小葱、大蒜、食盐、鸡精、五香粉、淀粉、面粉、生抽、陈醋、香油、熟芝麻、辣椒油详细步骤:1、茼蒿、胡萝卜切碎,小葱也切碎,放入...
脾虚吃什么菜最好补脾
1.山药山药具有健脾胃、益肺肾的作用,对于脾虚引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。此外,山药还可以改善气短乏力的症状。适当进食山药可以起到一定的补脾效果。2.莲藕莲藕性平,味甘、涩,归心、脾、胃经,具有清热生津、凉血止血的功效,能够辅助治疗热病烦渴、吐衄下血等不适症状。适量食用莲藕可有效...
胃不好能吃萝卜吗?要想恢复健康胃,4种“菜”少碰为好
南瓜性温,容易消化,对于胃不好的人来说,是一种非常好的选择。南瓜中的果胶能够保护胃黏膜,有助于缓解胃痛。2、胡萝卜胡萝卜富含β-胡萝卜素,能够转化为维生素A,有助于修复胃黏膜,对于胃不好的人来说,是一种温和又营养的蔬菜。3、土豆土豆中含有丰富的淀粉,能够提供能量,同时也有助于保护胃黏膜,减轻胃...
胃不好能吃萝卜吗?要想恢复健康胃,4种“菜”少碰为好
南瓜性温,容易消化,对于胃不好的人来说,是一种非常好的选择。南瓜中的果胶能够保护胃黏膜,有助于缓解胃痛。2、胡萝卜胡萝卜富含β-胡萝卜素,能够转化为维生素A,有助于修复胃黏膜,对于胃不好的人来说,是一种温和又营养的蔬菜。3、土豆土豆中含有丰富的淀粉,能够提供能量,同时也有助于保护胃黏膜,减轻胃...
周末吃什么?看这里,8道菜荤素搭配,好吃又好做!
梅菜扣肉既可口,又具有很高的营养价值。猪肉中富含蛋白质和脂肪,梅菜则含有丰富的膳食纤维和矿物质,两者搭配,美味与营养兼得。此外,梅菜还有助于促进消化,增进食欲,是一道老少皆宜的美食。第七道菜:葱烧海参海参是一种高蛋白、低脂肪的海鲜食材,搭配葱姜蒜烹饪,口感鲜美,营养丰富。葱烧海参香气扑鼻,入口鲜嫩爽...
莲藕是肺癌“暂停键”?提醒:若想肺部红润,多吃这5菜养养肺
之后王大爷也开始注重饮食,尤其是在吃上很注重养肺,听别人说吃莲藕有助于养肺,而且功效特别厉害,所以王大爷就开始尝试做各种各样的莲藕吃(www.e993.com)2024年9月22日。那么莲藕在养肺这方面真的这么厉害吗?想要养肺可以多吃什么菜呢?一、肺癌的诱因是什么?关于肺部疾病,其实我们听到最多的就是肺癌,也是属于癌症当中比较常见的一种。
疱疹性咽炎吃什么饭菜好
核心提示:疱疹性咽炎患者可以适量食用燕麦粥、鸡蛋羹、蔬菜面条、水果沙拉、蒸鱼等易消化且营养丰富的饭菜。需要强调的是,食物并不能直接治疗疱疹性咽炎,若症状持续不缓解,应及时就医。1.燕麦粥燕麦粥富含维生素B群疱疹性咽炎患者可以适量食用燕麦粥、鸡蛋羹、蔬菜面条、水果沙拉、蒸鱼等易消化且营养丰富的饭菜。需...
这个时间点吃零食,竟有利于控血糖?!后悔知道得太晚!
粗杂粮、蔬菜都可以是零食一提到零食,很多人就会想到薯片、可乐、话梅等深加工的包装食品。然而,对于零食的定义和认知,许多人可能存在着误解。根据《中国居民膳食指南》:零食是指非正餐时间食用的食物或饮料,任何食物都含有一定量的能量和营养素,当身体活动增加或前一餐摄入不足时,可以作为一日三餐之外的营养补充。
肝癌晚期消化不好吃什么菜
肝癌晚期消化不良可以食用西兰花、胡萝卜、南瓜、菠菜和卷心菜等蔬菜。需要强调的是,食物并不能直接治疗肝癌,但适当摄入这些蔬菜对身体有益。1.西兰花西兰花富含维生素C、叶酸等营养素,能够增强机体免疫力,促进肝脏修复。其还含有硫化物异硫氰酸酯,具有抗癌作用。适量摄入有助于改善肝癌患者的食欲和消化吸收功能,但...
肿瘤化疗后吃什么菜好消化
肿瘤化疗后吃什么菜好消化核心提示:肿瘤化疗后可以适量食用菠菜、胡萝卜、南瓜、山药、西兰花等蔬菜,这些食物不仅富含营养且易于消化。需要注意的是,食物并不能直接治疗肿瘤,若病情有变化应及时就医。肿瘤化疗后可以适量食用菠菜、胡萝卜、南瓜、山药、西兰花等蔬菜,这些食物不仅富含营养且易于消化。需要注意的是,...