【极养视界】常温和冷藏、有机和普通、进口和国产...选哪个?——1...
红薯富含胡萝卜素和膳食纤维,其含有的维生素C和牛奶提供的钙对骨骼健康都有积极作用;葡萄干可以替代白糖提供甜味,也可以不放,因为质量好的红薯本来也很甜。这个饼适合给2岁以上的宝宝吃,调整面粉、红薯和牛奶的量可以改变饼的软硬程度和口感哦。————香蕉核桃奶昔配料>>>纯牛奶1盒、中等大小的成熟香...
菊霸哥哥的私房秘笈:家庭版单兵口粮,让你的探险激情四射
干果:50克(如葡萄干、杏干,增加天然甜味和纤维)巧克力豆:15克(可以用市售的耐烤巧克力豆)螺旋藻粉:10克(可以用蔬菜粉代替,如菠菜粉)枸杞:10克(预先泡水后沥干,增加营养和色泽)红枣:15克(去核切碎,增加甜味和纤维)亚麻籽:10克(可以用芝麻或南瓜籽代替,增加额外的营养)干燥蔬菜:10克(如紫菜、海带,...
糯米与什么食材搭配煮粥更美味、营养?
黑米具有补血、养颜的提前功效,而普洱茶则可以帮助消化、促进新陈代谢,两者的砂锅搭配既能使茶和粥的一定要各种营养成分相互补充,也可以带来更加丰富的价值口感和香气。三、普洱茶和煮粥的葡萄干注意事1.煮粥时不宜用过多的胃口普洱茶叶,一般建议使用5克至10克的食欲茶叶即可。过多的好吃茶叶会使粥的时候口感...
【科普营养】你的牛奶喝对了吗?牛奶问题一箩筐
比如抑制微生物的溶菌酶,有抑菌作用和免疫调节作用的乳铁蛋白,有各种免疫球蛋白,有有保护肠道健康和改善抗病力的乳桥蛋白和乳脂球膜成分,有促进生长的各种类激素成分,等等。这些成分在长时间高温加热时会受到影响,较低温度的加工处理有利于保存它们。不过,这些成分对婴幼儿可能更为重要,对于有足够抵抗力的健康成年人...
家有孩子,春季早餐建议这样做,简单一煮,营养丰富,孩子抢着吃
红枣、玉米粒、葡萄干等食材的添加不仅增加了春季早餐的口感,还丰富了营养元素。红枣富含维生素C和铁质,能够帮助补血养颜,增强免疫力;玉米粒含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于促进消化和增强身体抵抗力;葡萄干则是天然的甜味来源,丰富了食物的口感,并提供了额外的能量。这样丰富多样的食材搭配,不仅让春季早餐...
今日导读:官方通报博主吃卤羊头发现异物;“多地挪用农村学生营养...
近日,审计披露多地挪用农村学生营养餐补助,用于偿还政府债务,引发社会关注(www.e993.com)2024年10月28日。在第十四届人大常委会第十次会议上,审计署审计长侯凯在作《国务院关于2023年度中央预算执行和其他财政收支的审计工作报告》时指出,2021年至2023年8月,66个县挪用了19.51亿元的学生营养餐补助资金,用于偿还地方债务和其他支出。审计报告指出,在农...
葡萄干泡醋有什么功效
1.补充营养葡萄干泡醋中富含多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,适量食用可以为身体提供必要的养分。适当摄入有助于维持机体正常运作,对生长发育有益。但不宜过量食用,以免引起胃肠道不适。2.促进消化因为葡萄干中含有酒石酸,而酒石酸能刺激唾液及胃液分泌,从而起到促进消化的作用。对于食欲不振或消化不良...
吃葡萄干时,要不要洗一下?听听新疆人怎么说,这次有答案了
葡萄干的营养价值天然糖分:葡萄干中的糖分主要是天然果糖,相比加工糖更易于人体吸收,能够迅速提供能量,是运动前后理想的能量补给品。膳食纤维:葡萄干含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,同时也能增加饱腹感,有助于控制体重。抗氧化物质:...
葡萄干怎么吃更合适?吃对了,或能收获几个好处
营养学家发现,葡萄干的营养价值很高,主要成分就是葡萄糖,这是一种能为身体直接提供能量的物质,所以也就能很好地缓解疲劳。其次,葡萄干还含有丰富的铁,能够促进血红蛋白合成,从而改善贫血。我们可以认为,葡萄和葡萄干的区别就在于,葡萄干必须经过曝晒,这个曝晒的过程里,葡萄干里面就产生了一种养生价值很高的成分—...
葡萄干泡水喝有什么功效和作用
核心提示:葡萄干泡水喝具有补充营养素、缓解便秘、改善贫血、抗氧化、促进消化等功效和作用。葡萄干泡水喝具有补充营养素、缓解便秘、改善贫血、抗氧化、促进消化等功效和作用。1.补充营养素葡萄干富含多种维生素、矿物质及膳食纤维,适量食用可以为身体提供必要的营养成分。