它是老人的“长寿豆”,能预防脑血栓、老年痴呆症,不是黑豆黄豆~
海带含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。推荐吃法??:可以直接将海带泡发后,制成凉拌海带丝。身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐,因为海带经高温加热后,能中和其凉性。来源:养生中国...
它被称为血管的“清道夫”,常吃血管干净通畅
2.降低胆固醇、预防动脉硬化、调节内分泌、抗氧化、延缓衰老豆豉还富含卵磷脂、大豆异黄酮等营养成分。这些成分在发酵过程中被充分保留下来,并且发酵后的大豆内维生素B12等营养素含量比发酵前更高。卵磷脂具有降低胆固醇、预防动脉硬化的作用;大豆异黄酮则能够调节内分泌、抗氧化、延缓衰老。这些营养成分共同作用,有助于...
煮海带的水有何功效?探讨其作用与好处
普洱茶的清热苦味可以帮助消化,促进食欲,还有助于调节血糖和血脂,有一定的营养降脂、降压作用。此外,普洱茶中还含有一种酶类物质,具有抗氧化、抗衰老等保健功效。所以,普洱茶煮的化痰水有苦味是正常的止咳现象,它来源于茶叶中的价值苦味物质,在适当的口感冲泡技巧和控制泡茶时间的人体前提下,可以减轻苦味,并享受到...
餐桌上的血管“清道夫”有哪些?这些食物码住
豆豉还富含能溶解血栓的链激酶,有助于改善大脑血流量,辅助预防脑血栓和阿尔茨海默病。黑豆具有补肾功效,用黑豆制作的黑豆豉同样有补益肾阴的功效,且咸豆豉性温,有和胃功效。豆豉可以与排骨、鲫鱼等食材搭配食用,有补肾、利水、利尿的功效。年龄大的人,血液循环不好,下肢容易肿,适当食用豆豉有消肿的作用。这些...
绿豆海带汤的功效与作用
核心提示:绿豆海带汤具有清热解毒、利水消肿、降血脂、抗炎、抗氧化的功效与作用。由于绿豆性寒,若长期大量食用可能引起脾胃虚寒,因此建议适量食用,并咨询医生以确保安全。绿豆海带汤具有清热解毒、利水消肿、降血脂、抗炎、抗氧化的功效与作用。由于绿豆性寒,若长期大量食用可能引起脾胃虚寒,因此建议适量食用,并咨询医生...
健康小贴士:维生素B2——守护你日常活力的秘密武器
维生素B2的功效维生素B2的用途很广泛,对人体多种功能都有促进作用(www.e993.com)2024年10月17日。它能促进细胞再生,增强视力,并且能与其他物质结合,从而影响生物氧化和新陈代谢。维生素B2被称为“脂肪代谢的使者”,它不但可以加快脂肪代谢的速度,还能促进对人体有利的某些脂肪酸的吸收。
吃海带可预防高血压?除了营养丰富,海带还有不可忽视的8大功效
海带是一种食用型海藻类植物,冬季食用海带,可增强人体抗寒的能力。海带成本低廉,营养丰富,海带中还含有大量的碘、钙、铁、钾、钠等矿物质,是一种重要的海生资源,还有重要的药用价值和食用价值。在人们的固有认知中,认为海带可以预防高血压和甲状腺肿大,对于降低胆固醇也有一定的功效,其实海带有8大作用,而且每一个作...
海带炖鸡的功效与作用
核心提示:海带炖鸡具有补充营养素、预防甲状腺肿大、利尿消肿、润肠通便、增强免疫力等功效和作用。海带炖鸡具有补充营养素、预防甲状腺肿大、利尿消肿、润肠通便、增强免疫力等功效和作用。1.补充营养素海带炖鸡中富含多种维生素、矿物质及蛋白质等营养成分,适量食用可为身体提供必要的养分。
小“海带”带动大产业,产品远销40多个国家和地区
“荣成海带”先后入选中国地理标志证明商标、山东省知名农产品区域公用品牌、山东省十大渔业品牌、山东三珍,其藻体宽大、叶片肥厚、营养成分高,具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。现代医学研究证明,海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇,可有效预防...
“走遍四海 鲜在威海”海鲜美食推荐——鲜美滋补瑶柱萝卜海带汤
海带,别名昆布、江白菜,多年生冷水性的大型食用藻类,早在明代就被收录在《本草纲目》当中。富含碘、蛋白质、矿物质和多种维生素,具有降低血糖、血脂、胆固醇等多种保健功效,是预防疾病、抵抗衰老的理想食品;又因其热量低、蛋白质适中,是一种理想的天然海洋食品,也被当代人誉为“减肥菜”“长寿菜”。威海是...