黄豆和“它”天生一对,常吃补充黄体酮和胶原蛋白,女人别错过!
肉皮正是富含胶原蛋白的食物,对减皱美容有特效。
上千元买胶原蛋白,不如吃几十块钱的它,简单炖一炖,全家都爱吃
用筷子轻轻一夹,就能夹起一块软嫩的猪蹄肉,放进嘴里咀嚼,能感受到肉皮和软骨的弹性和韧性。这道菜不仅美味可口,还非常营养健康。就算是牙齿不好的人也可以吃得很开心。如果你想要补充胶原蛋白的话,不如试试这道黄豆炖猪蹄,只需要花费几十元就能让你的皮肤更光滑、更有弹性,还能让你的身体更健康、更有活力。
【孙建琴】养“肌”食谱!——“豆制品”怎么吃?
黄豆炖猪蹄,除含有丰富的蛋白质、脂肪外,还含骨胶原、骨黏蛋白、磷酸钙、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等多种营养成分,经常食用有提高免疫力、补钙强身、促进发育、美容养颜等功效。适宜人群一般人群皆宜食用。是老年人、妇女、失血者的食疗佳品。特别适合肌少症、骨质疏松、失眠、手术后及骨...
过了50岁,不想老得太快,建议多吃“年轻菜”,补充胶原延缓衰老
鸡爪也含有丰富的胶原蛋白,此外,它还能补充人体所需要的钙、铁等营养成分,有助于促进骨骼发育。推荐食谱焖鸡爪食材:鸡爪、黄豆1、首先把鸡爪的指甲部分剪掉,再把一个鸡爪分成两半,处理完了就来焯水,冷水下锅,加葱姜白酒去腥,煮开了撇去浮沫然后捞出来控一下水;2、锅里油热了就加一勺豆瓣酱爆香,炒...
闵行这里的社区食堂上新啦!特色菜周一到周日不重样
套餐四:油面筋塞肉、白菜猪肉炖粉条、时蔬、米饭、桂圆红枣茶套餐五:黄豆炖猪脚、肉末芋艿、时蔬、米饭、桂圆红枣茶套餐六:手工狮子头、油豆腐烧肉、时蔬、米饭、桂圆红枣茶套餐七:咕咾肉、肉末豆角、时蔬、米饭、桂圆红枣茶备注:15元营养套餐仅支持堂食。莘庄镇宝城路社区食堂地址:闵行区宝城路462号...
难得一次的25种黄豆做法,开胃下饭又营养,保证你一顿多吃几碗饭
糖色水烧沸后加入1tbsp老抽便于上色,入猪蹄和黄豆,大火催开后撇浮沫,加两片生姜和1tbsp米酒/料酒以及一枚大料,转小火加盖烧到软烂,盐不要提前加,否则黄豆会久煮不烂,这个步骤约需3小时(www.e993.com)2024年7月11日。尝到黄豆软糯后猪尾也应烧软了,加入生抽和盐调味,去掉锅盖,改为中大火收汁,注意盐不要加太多,收汁后咸度会浓缩。
江郎菜尽?遇到3种发芽的蔬菜,可千万别乱扔!不仅美味还有营养
生活中有很多人都非常喜欢吃黄豆芽,用黄豆芽炒肉皮或炖豆腐等,不仅鲜美可口而且营养物质更丰富。除此之外大家也应该了解,绿豆发芽后就是绿豆芽,用绿豆芽和猪瘦肉熬汤,也是一道鲜美无比的美味佳肴。第二,大蒜很多家庭由于厨房比较闷热、潮湿,很容易导致大蒜发芽。
这样做的炖猪脚,肥而不腻软烂Q弹,太好吃啦
如果肉皮已经软烂了,这个时候就已经可以关火。黄豆不用提前泡发,用炒的方式增加出豆香味会特别好吃,出锅之前撒一些葱花,香菜;用啤酒焖出来的猪蹄去腥增香,高温下酒精味已经全部挥发掉了,不用担心有酒味。这样做出来的黄豆炖猪蹄肥而不腻,软烂Q弹,还很有营养,朋友们在家就可以做噢。
舌尖上海丨本帮菜,有餐厅的讲究,也有家烧的对味
5、加水以略没过肉即可,加盐,加大料,大火烧开,盖上盖焖煮25分钟后,慢慢炖吧,至少一小时,越烂越好。6、停火自然冷却,没压力后打开盖,再开火收汁,汁浓后,停火出锅。红烧鱼有了红烧肉,一定也不能少了红烧鱼,年年有余,新的一年刚开始,一定要讨个好彩头哦~而且鱼的营养价值很高!
就地过年吃什么|咸宁的味道,你尝过了才知道!(内含折扣福利)
霉豆渣也称豆渣粑,它是以豆腐渣为原料,以稻草上的毛霉菌为发酵菌,通过特定工艺发酵而制成的一种副食品,游离氨基酸含量高,营养丰富。豆豉和霉豆渣是绝配,常见做法就是配上土猪腊肉炖煮。霉豆渣多细小空隙,这些空隙可以充分吸透腊肉的香味和肉汁,长时间的炖煮让原本干瘪的霉豆渣变的丰腴起来,也消减了腊肉的肥腻,...