北方人都爱囤的大白菜,具有什么营养价值?

大白菜助消化。大白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。吃大白菜时要竖着切,因为这样切对保存水分更好,菜内的水分损失减少,水溶性营养素丢失也会减少。其次,竖着切白菜容易熟,维生素的损失减少。再次,大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维,更有利于刺激肠蠕...

建议50岁后,多吃3种“高叶酸”食物,增强体质,补充营养好过冬

这道菜,白菜软烂,豆腐吸满汤汁,木耳香肠增香,吃起来那叫一个满足!说到这里,你可能想问,叶酸到底是个啥?简单来说,叶酸是一种维生素,对咱们中老年人特别重要,能预防贫血,改善记忆力,还能降低心血管疾病的风险。所以啊,平时多吃点富含叶酸的食物,绝对是对身体的一大投资!好了,今天的叶酸大餐就介绍到这里,你...

冬天适合养脾胃,建议在寒冷的天气多吃4种食物,营养丰富味道好

冬天经常吃白菜,可补充人体所需要的维生素、纤维素,还能为机体补充大量水分,促进肠胃蠕动,及时排出体内毒素与垃圾,在一定程度上延缓衰老的速度。冬天养护脾胃,除了可以利用以上4种食物以外,平时还要注意身体保暖。冬天天气寒冷,气温很低,在这个季节,人体容易受到湿寒之气的侵袭,所以要做好保暖工作,特别是腹部保暖,因...

10月,真心不建议买这6种菜,口感差,没营养,菜贩自己都不吃

深秋时节，丝瓜容易氧化发黑，而这种黑色丝瓜不仅营养成分流失，还可能含有有毒物质。想象一下，吃下去后可能导致恶心、呕吐，那可真是得不偿失。最后，大白菜在十月的新鲜度也值得怀疑。早熟品种的大白菜虽然看起来不错，但如果闻到异味，那就绝对不能买了。这种异味往往是由于喷洒了保鲜剂所致，对身体健康极其不利。

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

熬一大锅白萝卜汤,早晚喝即可。有慢性咽炎、慢性扁桃体炎,常服用此汤,也可以清利咽喉。贫血,吃乌鸡贫血的人头晕乏力、脸色苍白,平时可以煲点乌鸡汤,做粥时以鸡汤为“底料”,加入少量鸡丝肉,再和香米熬制成粥,能补充各种营养素,味道也不错。乌鸡是养身体、补益气血的食疗佳品。

韩国泡菜价暴涨,紧急进口中国大白菜!营养不良人数翻2倍,儿童吃...

专家随后也出面解释，米饭里掺了35%杂粮和豆子，比目鱼也是用椰子油烤制的，另外成箱的麦片、羊羹、巧克力、薯片等作为营养补充(www.e993.com)2024年11月18日。郑熙元的这种迷惑营养餐，引来许多韩国网友的点评。有人认为正长身体的小学生连新鲜蔬菜都吃不上，最基本的泡菜都没有，算什么抗衰老营养餐。专家说一套做一套的本事，连自家人都不...

大白菜营养丰富我们可以多吃大白菜的吃法有很多种喜欢哪种吃法呢

02:10大人小孩都爱吃的青豆红萝卜玉米炒瘦肉营养丰富色泽诱人01:45天气冷了来一锅暖呼呼的鸡肉玉米汤暖心又暖胃03:12家常版青椒炒鸭胗简单营养麻辣鲜香开味又下饭02:48猪肚煲鸡,用这个方法做汤白味美营养丰富,好喝又暖胃01:42猪蹄不要总是红烧啦,试试这个做法,猪蹄软烂,汤汁浓郁鲜香(1...

白菜的这2种吃法最营养,有些人天天吃却不知道!

白菜是不少家庭的常吃菜。白菜有什么营养价值?这篇文章来聊聊白菜的营养和吃法。白菜最大的营养优势是什么?白菜Vc含量是37.5毫克/100克①,比橙子、橘子、柚子、柠檬等柑橘类水果都高,每天吃300克白菜就能满足每日的Vc需求。吃大白菜还能补充钙、钾以及多酚和黄酮类物质。同一棵白菜中,外侧的叶子普遍颜色较深...

【天天健康】食物发芽后到底能不能吃?有的营养加倍,有的危害身体!

萝卜和白菜发芽后,口感和营养价值上会稍差点。这种食物发芽后千万别吃发芽变绿的土豆吃发芽土豆会引起中毒,主要因为其含有一种毒素——龙葵素。新鲜土豆中也含有龙葵素,只是含量很低,不会危害人体。但如果土豆发芽、变绿,龙葵素含量就会大量增加。食用后几十分钟到几个小时,都可能发生中毒,开始表现为咽喉及口内...

给我查查小白菜的功效,讲一下小白菜的营养价值和药用功效

1.营养丰富小白菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。其中,维生素C、维生素K、维生素A、叶酸等多种维生素含量较高对增强免疫力、促进身体健有很大的帮助。2.低卡热量小白菜的卡路里含量非常低,是一种理想的减肥食材。同时其丰富的膳食纤维有助于增加饱腹感,减少食物摄入量。