5月宁可少吃肉,也要吃这8种“冠军”菜,季节性强,鲜嫩正当时

香煎脆皮豆腐豆腐是一种富含植物蛋白的食品,低脂高蛋白,是补充营养的好选择。5月的豆腐口感最好,鲜嫩又不腻,是这个季节必尝的菜品之一。具体做法:1.将豆腐块用厨房纸巾轻轻擦干表面水分,然后在豆腐表面均匀地撒上一层盐,静置5-10分钟,让豆腐表面稍微脱水,有助于形成脆皮。2.在烤盘或平底锅中倒入适量的食...

秋季,这6种海鲜多给家人吃,鲜嫩肥美,营养充足,不懂吃太可惜

花甲在北方又叫“花蛤”在南方则叫“花甲”,花甲肉质鲜嫩,营养丰富,还是在海鲜中属于最便宜的一种海鲜,素有“天下第一鲜”之称,花甲脂肪含量低,不饱和脂肪酸含量较高,非常利于人体吸收。香辣炒花甲材料:花甲500克、干辣椒5个、蒜4瓣、姜2片、豆瓣酱1大匙、糖半茶匙、料酒3汤匙、生抽1汤...

秋天,给孩子吃牛肉不如吃它,蛋白质是鸡蛋的3倍,好喝还营养

蚬子含有丰富的蛋白质,而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。据有关专家测定,每100克蚬肉含蛋白质15克,脂肪仅3克,还含有多种维生素、碳水化合物和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质。有较高的药用价值和食用功效。秋天,给孩子吃牛肉不如吃它,蛋白质是鸡蛋的3倍,好喝还营养。

养长寿花,用这2种“营养剂”,花开更爆盆!

一般用花甲壳,螺蛳壳还有贝壳都是可以的,这些都可以用来养花,有些花友还是喜欢用的。因为壳中含有一些钙元素,钙元素可以促进植物的生长吸收,让花卉植物能够充分地吸收到营养。如果用来养长寿花,那么也是一种不错的选择。菇凉就经常使用了,养出来的花也挺旺盛的。那么,“壳”怎么用来养长寿花呢?使用方法也挺简单...

花甲美味又营养,但是这几类人群要避开!

花甲也叫花蛤,是一种常见的海洋生物,其口感鲜美,营养丰富,深受广大群众的喜爱,那么有哪些人不能吃花甲呢?脾胃虚寒者花甲是一种常见的海鲜,其味咸性寒,脾胃虚寒者的肠胃功能通常比较虚弱,若是少量食用可能并不会引起不适,但是若是食用过多,则可能会加剧肠胃内的寒气,加重对肠胃的刺激,导致原本不适症状加重,如:面...

孕妇吃花甲对胎儿好吗?原来花甲还能这么保存,难怪那么鲜!

1.补充硒、钙营养素花甲中含有丰富的硒、钙营养素(www.e993.com)2024年11月14日。硒具有类似胰岛素的作用,可以促进葡萄糖的运转,钙可促进胎儿的骨骼和牙齿发育,预防孕妇脚抽筋,所以孕妇可以适当吃些花甲。2.滋阴、消除水肿花甲的食疗功效对孕妇是很有好处的,具有滋阴,利水,化痰的功效。可以生津,消除孕妇水肿,口渴,对治疗孕妇痔疮也有功效,也...