健康味蕾的选择,炖出滋补与美味的鸡汤佳品,滋补营养,汤鲜肉嫩

(炖鸡汤大家记得一定不要加料酒、八角、桂皮,掩盖鸡汤鲜味的同时会有一股酸味和苦味,严重影响口感)这样炖出来的鸡汤,营养丰富,好喝又不油腻,而且鸡肉吃起来软烂入味,不柴、不塞牙。喜欢的朋友可以收藏起来,有空给家人做一下。如果喜欢这道炖鸡汤,您愿意为它点个赞吗?感谢关注,每天分享不一样的家常美食。

一块鸡胸肉,两块老豆腐,不加一滴油,做美味营养丸子,还不胖人

鸡胸肉是蛋白质的优秀来源之一,含有丰富的维生素以及微量元素,再加上它的脂肪含量也非常低,使得它成为了健身爱好者的首选食物,也被减肥者们视为了福音。不过也正是因为鸡胸肉低脂,让它吃起来的口感没那么鲜嫩,若是烹饪不好就会吃着又老又柴,没什么滋味,所以很多人并不喜欢吃鸡胸肉,哪怕它很营养健康,也很少主动...

中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

3、煮沸后,改用文火煲约1小时,加入适量盐即可喝汤,吃鸡肉。功效:温中益气,下气消痰,健脾消食,汤中的鸡肉有温中益气、补虚、益五脏、健脾胃的作用。3.柚皮淮莲煲瘦肉材料:柚子皮1个、淮山20g、干莲子30g、瘦肉200g、枸杞3g、红枣4粒、生姜适量。做法:1、把柚子皮外面黄色表皮去掉,留下白色的内层皮...

鸡胸肉这样做太好吃了,汤鲜味美,低脂健康,好吃还不怕胖

今天给大家分享一个鸡胸肉好吃的做法,不炒、不煎、不凉拌,搭配多种蔬菜,营养丰富,汤鲜味美,多吃也不长肉。食材:鸡胸肉、西红柿、鸡蛋、胡萝卜、西兰花调料:油、大葱、小葱、姜、料酒、盐、胡椒粉、蚝油、淀粉、面粉、味极鲜、香油制作步骤:1.把鸡胸肉放入盆中,加入一小把面粉,揉搓2分钟,揉搓到有点粘手...

郑钦文一年有360天吃鸡胸肉西兰花 网球女王的营养秘籍

在年初接受央视采访时,郑钦文表达了她的梦想:“我希望可以赢得大满贯冠军,并且如果有机会,在奥运会上为祖国争取荣誉。”时间推进到2024年8月,这一梦想正逐步变为现实。巴黎奥运会网球女单半决赛上,郑钦文力克世界头号选手、波兰名将斯维亚特克,成功挺进决赛。随后,在8月3日的决战中,她直落两盘战胜克罗地亚选手维基奇...

鸡肉米、猪肉米吃过吗?“米肉合一”到底是肉,还是米?

鸡肉米、猪肉米内的猪肉和鸡肉跟我们在市场买到的有些不同,虽然用于合成的鸡肉、猪肉细胞是从常规肉类中提取所得,但还需要通过技术对肉类细胞定向繁殖和分化,是全新的“新生肉”,最终才得出可食用且营养均衡的肉类米制品(www.e993.com)2024年11月7日。而且在定向培育过程中,科研人员可以实现精准调控动物蛋白、必需氨基酸、膳食纤维、碳水化合物等...

牛津大学研究:吃鸡肉或增加3种癌症风险,鸡肉到底能不能吃?

一、牛津大学研究:吃鸡肉增加3种癌症风险鸡肉是蛋白质的宝库,每100克就含有23.3克的优质蛋白,与人体所需的氨基酸组成非常吻合。与猪肉、牛肉和羊肉相比,鸡肉的蛋白质含量遥遥领先。除此之外,鸡肉的脂肪含量低,富含维生素E、维生素C、钙和磷脂等营养物质,不仅人体吸收率高,还很容易消化。

明日春分 | “食3肉,吃4俗”,鲜嫩营养,顺应节气过好春天!

鸭肉味甘,性寒,营养价值与鸡肉相仿,有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用,营养价值很高,凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。春季气温逐渐回暖,吃吃鸭肉降降躁火,是非常不错的选择。

多吃肉的老人或更长寿?吃什么肉好,这几种肉不妨多吃

并且鸡腿等部位要比鸡胸肉的脂肪含量多出三倍不止，想要不发胖还有营养鸡胸肉确实是不二之选。除了鸡肉鱼肉，还有一些水产类食品都比较适合老年人吃，从健康的角度来说，白肉是比红肉要好一些的。??——·红肉也有益·——??那么，吃红肉就不健康吗？红肉适合什么样的人多吃呢？像是猪肉牛肉羊肉这一类...

明星减肥最爱的10种食材,一日三餐照着吃,营养够,还不胖人

今天就来分享一下明星们减肥最常吃的10种食物,一日三餐照着吃,营养够还不胖人。1、紫甘蓝每百克紫甘蓝的热量约19千卡,热量很低,可营养一点也不低,十字花科的食材所含的维生素和矿物质含量都很高,尤其是紫色食材可以富含更多的花青素和叶酸,总之就是一种补充营养又吃不胖的好东西。