血液透析病人吃什么补营养
3.瘦肉瘦肉含有高质量的蛋白质,可以帮助血液透析患者补充所需的氨基酸。但是过多摄入可能会增加心血管疾病的风险,因此建议适量食用。4.西蓝花西兰花富含维生素C和纤维素,可以提高身体免疫力并促进消化系统健康。然而,肾病患者可能需要限制某些维生素和矿物质的摄入量。在开始新的饮食计划之前,应咨询医生或注册营养师...
猪肉也有健康优势!吃对了就能补营养
所以,从脂肪含量这个角度来说,猪瘦肉比肥牛、肥羊甚至更好一些。然后说猪肉中的维生素。瘦猪肉中含有8种B族维生素,其中维生素B1含量特别高,这是个极大的优点。无论牛肉、羊肉还是鸡肉、鸭肉,其他肉类在这项指标上对猪肉都望尘莫及。(人家本来就有高维生素B1的基因优势,再加上饲料中有丰富的维生素供应量。)按我国...
风热感冒吃什么饭
蔬菜瘦肉粥由新鲜蔬菜和瘦猪肉制成,含有丰富的膳食纤维和优质蛋白质。膳食纤维能够促进肠道蠕动,预防便秘的发生;优质蛋白质有利于增强免疫力,帮助身体抵抗病原体入侵。适当进食蔬菜瘦肉粥能提供必要的营养素,并支持身体康复过程。3.白菜豆腐汤白菜豆腐汤是用大白菜和豆腐为主要原料制作而成的一种菜品,其性微寒,归...
“夏天吃一宝,医院不用跑”,营养丰富低脂低热量,中老人要常吃
大家不妨试试这个菜,价格便宜营养却很高,无论是作为主菜的选择,还是作为配菜或者添加到其他菜品中,都能很好的增添风味和营养,它就是茶树菇。茶树菇富含蛋白质、纤维和多种维生素,是一种低脂肪、低热量的食材,非常适合追求健康饮食的人群。它的口感鲜嫩,有着类似于肉质的质感,能够满足素食者对口感的需求。炒菜、煲...
不要贪凉畅快、不要食谱“变脸”、不要随意进补 营养专家分享中...
西洋参炖鸡、虫草花炖瘦肉……不少家长总以为多给孩子补充“贵重”药膳就能给孩子补充足够精力。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚主任医师表示,考试期间,家长不必费尽心思给孩子们从未吃过的食材或者滋补药膳,考试前的饮食应以安全、均衡、营养为首要原则,而且多样化的饮食能为考生提供全面均衡的营养。
维护健康需要什么样的营养?
碳水化合物中有些还具特殊的生理活性,为生命活动提供能源的主要营养素(神经组织和红细胞的无氧酵解营养底物);因在体内最终均分解为糖,因而被称为糖类,可促进其他营养素的代谢和特殊的“节氮”作用;参与人体构成组织和合成糖原(www.e993.com)2024年9月16日。蛋白质分子含碳、氢、氧、氮,还可能含硫、磷等元素,由α-氨基酸按一定顺序结合形成...
价格差5倍 樱桃和车厘子有什么区别?价高并非更营养
国外的气候条件比国内更适合种植甜樱桃:夏季温度较低,昼夜温差大,雨水少湿度小,适合果树生长,病虫害少,树体营养积累充足,品质优良。简单来说,车厘子没有中国樱桃那么好养活,栽培起来费心、费精力、费钱。而且相比于国内种植的甜樱桃,进口车厘子口感普遍更好,个头儿更大,质地脆硬,所以即便价格高也有不少人会购买...
肿瘤患者该如何进行科学饮食||2024年温州市全民营养周系列推送...
人体蛋白质是身体抵抗力和免疫力的基础,是维护我们健康的最重要营养成分之一,肿瘤患者需要足量补充的蛋白质,不要盲目的忌口。鱼类、家禽、蛋类、瘦肉、低脂乳制品、大豆制品等食物是优质蛋白质的主要来源。动物蛋白质优于植物蛋白质。每天红肉(猪肉、牛肉、羊肉等畜肉)摄入量在80g以下,少吃加工肉类(如香肠、火腿...
关爱女性健康|健康知识知多少——营养知识篇
一、营养学基础知识26.人体所需的营养素包括哪些?答:一般来讲,人体所需的营养素可分为三大类:宏量营养素、微量营养素以及其他膳食成分。①宏量营养素包含蛋白质、脂肪、碳水化合物;②微量营养素主要指矿物质和维生素,虽然人体对它们的需求量少,但如果长时间摄取不足,就可能出现严重缺乏,从而会增加各种慢性疾病...
想让孩子的个头“蹿一蹿” 春季补充营养尤其关键
蛋白质摄入水平与儿童青少年的身高增长密切相关,如果摄入不足可能会造成骨骼发育迟缓或骨量低下。儿童青少年补充蛋白质要优先选择鱼虾、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品,以及豆腐、豆皮等大豆类制品。需要注意的是,虽然动物性食物中的蛋白质质量好、利用率高,但脂肪含量也较高,摄入过多容易导致超重肥胖。而蔬菜、谷物中的...