青岛“90后”老人时尚养生谈!不急不躁,重阳话长寿秘诀

但江老太又并非是过于保守的老人，近几年，她也开始跟着家里的年轻人喝咖啡、吃蛋糕和比萨饼，尤其爱吃巧克力口味的冰激凌、蛋糕，榴莲和山竹这两种水果也成了她的心头好。“或许这种开放的心态和对新事物的接受，就是让她在近百岁高龄依然保持着年轻心态的秘诀吧。”江老太的女儿笑着说。记者了解到，江老太一直跟...

80、90 后:养个娃为啥就这么难?

免费校餐:芬兰是北欧三国中唯一全面提供免费校餐的国家,确保每个学生都能在校期间享有营养均衡的午餐。丹麦和挪威也为部分地区或家庭提供免费餐饮补贴。交通补贴:三国政府均为住得较远的学生提供免费的交通服务,确保学生能够顺利上下学,不因交通问题影响上学。3.早期教育:学前保障全覆盖英国政府为3岁至4岁儿童提...

70岁时,若做好这三件事,一般都能活到90岁!

比如清晨的散步、午后的太极拳、傍晚的广场舞,都是适合老年人的运动方式。在锻炼的同时,良好的饮食习惯也不可忽视。在饮食方面,就要管住自己的嘴巴,不能想吃什么就吃什么,而是要尽量减少油脂和糖分的摄入,增加蔬菜水果和全谷物的比例,有助于控制体重,保护心脏和血管健康,避免慢性疾病的发生。合理的饮食搭配就像...

重阳节讲究吃什么

在我国很多地区,仍然保留重阳节吃重阳糕、螃蟹和喝菊花酒的习俗,以祈求老人健康长寿、幸福安康。不过,这些食物有一定的禁忌↓↓重阳节讲究“吃三样”,营养专家提醒“点到为止”(生命时报)

社区食堂“近”享美好“食”光

一份盐焗鸡腿肉、一份西葫芦炒肉丝、一份水豆豉炒茼蒿菜、一碗银耳汤,总花费12元,这是白云区红云新星养老服务站社区食堂11月11日的中餐菜单。当天中午,养老服务站的老人围坐在一起边吃边聊,在欢声笑语中享受幸福“食”光。在白云区红云新星养老服务站周边社区中,60岁以上老人有2500多人,老年人口占比23.2%...

社区食堂,居民舌尖上的幸福港湾!贵阳贵安“15分钟生活圈”建设...

“社区食堂的饭菜营养搭配合理，味道也很可口，每天在这里吃饭很开心(www.e993.com)2024年11月16日。”家住白云区龚家寨街道的刘奶奶今年78岁，是红云新星养老服务站常住的日托老人，她一日三餐都在社区食堂吃饭。“为增强老年人身体免疫力，让老人更加健康饮食，我们聘请了专业厨师，提供专业疗养食谱。为避免老人吃腻的情况，站点食谱每天菜不重样...

贵阳贵安:社区食堂,居民舌尖上的幸福港湾!

“社区食堂的饭菜营养搭配合理，味道也很可口，每天在这里吃饭很开心。”家住白云区龚家寨街道的刘奶奶今年78岁，是红云新星养老服务站常住的日托老人，她一日三餐都在社区食堂吃饭。“为增强老年人身体免疫力，让老人更加健康饮食，我们聘请了专业厨师，提供专业疗养食谱。为避免老人吃腻的情况，站点食谱每天菜不重样...

上海95岁老人考驾照:想带腿脚不好的90岁老伴“天涯海角地走”

他的生活里确实充满了各种他独有的细节:吃面一定要放麻油和酱油拌的,煮面用的水是绝不能做面汤的。早上起来冲咖啡,徐纬要先拿出政府每月分发给90岁老人的“爱心奶”加热,等牛奶沸腾后倒进杯子,然后往里冲女儿买的日本咖啡粉,往里倒两勺蜂蜜,再加点乐口福调味。咖啡粉的量取决于当日身体状态,如果精神很好,就放...

治疗脱发 需要吃什么补营养!?

鱼:深海鱼(如青花鱼、鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼)中的DHA可以改善记忆力和认知功能,EPA则能降低血液里的中性脂肪和坏胆固醇,防止动脉硬化,预防中风及老年痴呆症。蔬菜最好吃齐5色“鱼、豆腐、海带都相对比较单调,不过蔬菜上却可以大做文章。”松长绘菜表示,长寿村的老人们其实并不懂营养,他们只是通过简单的颜色搭配来...

联“县”热推丨幸福食堂,幸福感满满

鱼香肉丝12元、小炒猪肝12元、山药鸡块12元、莴笋肉丝10元、西红柿炒蛋6元、拌三丝4元、麻婆豆腐4元……襄阳市樊城区多个高档酒店成为社区幸福食堂爱心助餐点,二三十元就可以吃上一顿。“这里环境比在家还要舒适,桌面干净卫生,皮椅坐着软软的,中餐晚餐都特意制定了适合老年人的营养餐,想得太周到了!”樊城区永安...