一种对眼睛和大脑发育很好的营养,一半多的孩子可能没吃够

●哺乳期:6个月以内的宝宝,母乳就是宝宝获取到DHA的最佳来源,妈妈吃得够,宝宝才能获得充足的DHA。●3岁之后的孩子:其实大脑依然在发育,从怀孕到宝宝长大,DHA始终非常重要。图片来源:丁香团队光靠吃食物来补充DHA真的有点难补充DHA,我们首先推荐的是通过食补。DHA最典型的食物来源是鱼,尤其...

怀孕一个月怎么流产最好~看完就知道

流产后口服产美盾人工流产专用营养,修复流产过程产生的子宫损伤,避免流产后感染,预防流产后遗症。人工流产对身体的危害有哪些人工流产是一种人工终止怀孕的手术,通过人工手术方式取出子宫中的胚胎和胚胎周围的组织。尽管人工流产在医学上都被认定为一种安全的手术,但实际上它对女性的身体和心理健康都有很大的危害...

【科普营养】体检最易漏查的一个指标,今年你查了吗?

①太阳补:推荐在春、夏、秋三季的11-15时,暴露四肢及面部皮肤在阳光下晒5分钟-30分钟,每周2次,有利于维生素D的充分合成。(PS:可参照四川人对太阳公公的喜爱程度)②食补:如果是按照膳食补充,吃够600IU的维生素D需要:350克酸奶,1瓶250毫升纯牛奶,2个15克鸡蛋黄,4两猪肉,4两鲈鱼,2两猪肝。(是不是感觉很...

怀孕后不显怀,是胎儿发育不好么?别担心,原因在这里

如果孕妈补充营养较少,或者注意控制饮食,和保持体重的话,那么孕妈和胎儿的体重都不会增加太快,从而宝宝也相对要小一些,这样孕妈显怀的时间也会相对晚一些。6、孕妈体质的原因一些相对瘦弱的孕妈,怀孕后,在保证营养的同时,控制饮食,那么孕妈显怀的时间也会相对晚一些。7、算错孕周如果孕妈的月经周期比较长...

这种营养素,不是只有孕期才重要

推荐服用小剂量甲氨蝶呤的患者每周补充叶酸5~10毫克。对于叶酸缺乏或不足的个体,首先推荐通过平衡膳食改善叶酸营养状况。叶酸的食物来源叶酸广泛存在于动植物食品中,其良好的食物来源有动物肝脏、蛋类、绿叶蔬菜、豆制品、瘦肉等。对于叶酸缺乏高危人群,如中国北方地区、贫困农村、冬/春季、孕妇/乳母、长期服用拮抗...

叶酸补多了,对孩子有什么危害?会得自闭症吗?

“请问药师,过去3个月我断断续续吃了100片5mg的叶酸,之后在医院查出来怀孕六周(www.e993.com)2024年11月6日。医生说我应该吃0.4mg的叶酸,那我吃过量了会对孩子有不好的影响吗?网上说可能导致孩子患上自闭症,是真的吗?”看到这个咨询,我们立刻意识到这是又有一位孕妈妈在不知情的情况下把叶酸吃多了,这种叶酸过量的咨询案例,我们遇到...

怀孕期间准妈妈如何吃更健康?

一、孕期营养需求的变化(一)孕早期(怀孕1～3个月)在孕早期,胎儿的生长速度相对较慢,但这一阶段是胚胎细胞分化和器官形成的关键时期。孕妇需要补充足够的叶酸,以预防胎儿神经管缺陷。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、豆类、坚果和动物肝脏中。此外,由于孕早期孕妇可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应,饮食应以清淡、...

怀孕了,一点荤腥都不想碰要紧吗?

不要紧,即使是吃纯素的人,怀孕了宝宝也可以长得挺好,挺健康,大豆中的植物蛋白完全可以替代动物蛋白,在整个孕期,如果能调整平衡好饮食结构,素食者唯一需要额外补充的只有维生素B12。因为维生素B12只存在于动物性食物中,如果长时间吃素,不吃任何荤菜,就有可能会缺乏维生素B12。维生素B12又被称为“营养神经”的维生素,...

尼尔森IQ《2023母婴行业洞察报告》发布:分龄营养、AI智能育儿等...

其中,家庭健康管理贯穿线上线下消费场景,报告显示:多数宝妈具备科学喂养观念,并有深入钻研科学营养补充内容。近七成母婴家庭在过去一年购买过营养保健品,超过八成消费者认为儿童营养品有必要,九成父母每月花费200元及以上购买儿童营养品。由此推动母婴营养品市场规模稳步增长,但专业化服务、细分化定制化产品仍亟须市场升级...

围产年会中外大咖“论道”孕期营养管理与肝脏健康

????Prof.Koletzko分享了一项针对哺乳期多种维生素、DHA和叶黄素补充的双盲随机对照试验,研究表明在孕前、孕早、中、晚期和哺乳期,多种营养素联合补充有助于改善孕妇和胎儿的营养状况和母婴健康状况,减少先天性畸形、SGA、早产和其他不良妊娠结局的发生风险。Prof.Koletzko着重强调了更早、更高(0.8mg)的叶酸补充,能...