秋天进补食材,不是牛肉和猪肉,而是这4种,营养丰富,滋补润肺
加入松茸片,继续小火炖煮20分钟。出锅前加盐调味即可。松茸炖鸡汤汤色清澈,味道鲜美,松茸的香气与鸡肉的鲜美完美融合,令人回味无穷。四、虫草花:高原上的“金色奇迹”营养价值:虫草花,并非真正的冬虫夏草,而是一种模仿冬虫夏草生长环境培育出的真菌类食材。它含有丰富的蛋白质、氨基酸、虫草素及多种微量元素,...
家常土豆炖牛肉,做法简单且营养,有空在家可以尝试一下!
第四步,炒糖色(这一步可以忽视),如果是招待客人,可以加上这一步。这一步不但可以让牛肉的颜色更加好看,而且还能增加牛肉的口感及香味。热锅下油,放入适量的白糖,炒至白糖完全化开,有焦糊的感觉。第五步,下入牛肉,让牛肉均匀的裹上糖色,在加入适量的清水,然后放入八角,桂皮,葱、姜、蒜翻炒片刻。然后接着放...
萝卜炖牛肉教程分享 暖身又营养
萝卜炖牛肉教程分享暖身又营养2024年05月06日23:28新浪网作者特产帮帮主举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它...
五黑粥:五种黑色食材的营养盛宴,美味与健康并存
营养师:当心这几种“伪粗粮”!10月5日17:01|媒体速报食品安全血糖7粮农组织:9月全球食品价格指数创18个月以来最大环比涨幅10月4日21:52|央视上半年上市银行信用卡不良率有所上升:多家银行不良率超3%今天07:31|澎湃新闻银行不良率上市银行20高盛策略师Kostin:将标普500指数12个月目标价上调至...
冬天防寒吃什么?推荐5道冬季美食,好吃又营养,增强抗寒能力
最后将羊肉转进砂锅,放入葱结,倒入适量热水,放入少许白糖,炖煮到羊肉软烂,再加盐、鸡精调味,就可以关火了。冬季寒冷,吃羊肉再合适不过了,暖身暖胃又滋补。二、虫草花山药牛肉汤做法:牛肉浸泡一个小时,再切成小块,清洗几遍,去掉血水。处理干净后捞出,沥干水分。
炖牛肉:牢记“3放2不放”,牛肉软烂入味不塞牙,关键不腥也不柴
炖牛肉时可以搭配一些蔬菜如土豆、胡萝卜、白萝卜等一起炖煮(www.e993.com)2024年10月19日。这些蔬菜不仅能增加营养和口感还能吸收牛肉的汤汁变得更加美味可口。变化口味,创意无限除了传统的炖牛肉做法外还可以根据个人口味进行创新变化。比如加入一些咖喱粉或番茄酱做成咖喱牛肉或番茄牛肉;或者加入一些干辣椒和豆瓣酱做成麻辣牛肉等。这些创新的变化...
糖尿病人这五道菜换着吃,血糖不超7,还营养血管神经,防并发症
第四道菜:西红柿炖牛肉这一家常菜品,做法简单却又不失营养。西红柿的酸甜与牛肉的醇厚交织在一起,形成一道美味的佳肴。而虫草花的加入,更是为这道菜增添了神奇的色彩。虫草花,那如同花朵般的存在,不仅提升了菜品的口感,更让牛肉的营养价值得到了升华。
冬至节气,推荐当归生姜肉汤、参香甘枣炖牛肉
甘草可补脾益气,润肺止咳;大枣补中益气,养血安神;生姜可解表散寒,温中止呕,化痰止咳。牛肉营养丰富,能迅速提升体力,由于牛肉富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便通畅,因此食用牛肉还能起到清洁大肠的作用。本品有益气补肺,温脾暖肾之功。
秋季必会养生题:青养肝 红养心
适用人群:如果您有腰膝酸软、头晕眼花、耳鸣脱发等轻症,双青叶炖牛肉有助于补充营养、滋补肝肾。红色入心:宜食苦推荐食物:灰枣、酸枣仁红色对应心脏,可以入心养心。红色食物含有比较丰富的番茄红素、花青素、胡萝卜素等营养成分,这些对心脑血管可以起到保护作用。
上班族福音:一周不重样的健康便当食谱
六、周六:土豆炖牛肉+荞麦面+凉拌黄豆芽土豆炖牛肉,这道菜口感鲜美,营养丰富。搭配荞麦面,口感劲道,让你食欲大增。再来一份凉拌黄豆芽,口感爽脆,让你保持一整天的清爽。七、周日:虾仁炒蛋+燕麦饭+凉拌菠菜虾仁炒蛋,这道菜口感鲜美,营养丰富。搭配燕麦饭,口感软糯,让你食欲大增。再来一份凉拌菠菜,口感爽脆,...