翡翠福瓜的营养价值、功效与注意事项:全面了解这种水果的好处
它不仅含有丰富的维生素C、纤维素、矿物质和抗氧化剂还具有抗氧化、增强免疫力、预防慢性疾病的作用。我们应增加对玉石榴的摄入,以获得这些宝贵的营养物质和健康功效。翡翠大李子的营养价值及功效的话题。文章内容可包含翡翠大李子的起源、外观特征、营养成分、功效和食用***等方面的介绍。同时也可分享若干本人...
秋分过后,多吃这6种水果,少生湿气更健康→
4.李子:酸寒助湿需控制李子性味酸寒,过量食用易导致脾胃虚寒、湿热内蕴。尤其要控制李子的摄入量,以免加重湿气症状。总之,吃水果要顺应时令、因人而异。选择适合自己的水果并合理食用,才能充分发挥其营养价值并避免湿气侵袭,保持身体健康。原标题:《秋分过后,多吃这6种水果,少生湿气更健康→》...
“秋吃果,药不抓”,秋季时令水果,这样吃少生湿气更健康!
在中医理论中,适当的甜味可以健脾生津,但过度的甜味,会滋腻脾胃,使脾胃运化失常,湿气也就随之而来。李子李子是夏季常见的水果,酸甜可口的滋味受到很多人的喜爱。然而,李子性味酸寒,多食易生湿助湿。过量食用李子可能导致脾胃虚寒、湿热内蕴,从而引发消化不良、腹泻等症状。对于脾胃虚弱和湿热体质的人,秋季尤其要...
十多颗黄色水果下肚,险送命!肾病人群尤其需关注
李子,属于低钾低磷水果,肾友可以适量选择。升糖指数比苹果的还低,血糖偏高的肾友也可以适量吃。2、李子的营养价值山梨糖醇+膳食纤维“缓解便秘”:李子含有一定量的山梨糖醇和膳食纤维,可以刺激肠道蠕动,促进排便。但对于肠胃很敏感的肾友,过量食用李子会导致腹泻、腹胀等不良反应。果核中有毒的氢氰酸:李子核中...
清明前后遇到这4种水果,清热、润燥又营养,咬下一口水润爆汁~
李子李子一般在农历四月中旬上市,因而得名“四月李”。李子,以其独特的酸甜和清新,受到大家的喜爱~李子是一种营养价值较高的水果,含有丰富的营养成分。每100克李子可食用部分的营养成分包括水分90克、蛋白质0.5克、脂肪0.2克、碳水化合物8.8克、膳食纤维0.1克,以及胡萝卜素、维生素B1、维生素C等营养。
古人都吃什么水果?除了普遍的桃子和李子,还有石榴和荔枝
好在我国土地广袤,地大物博,东西南北都孕育着不同品类的水果(www.e993.com)2024年10月22日。所以古人能够吃的水果可也不少!桃子色泽艳丽,酸甜可口,营养丰富,深受古人的喜爱。在很多资料的记载当中,桃子出现的频率相当之高。甚至在很多典故中也经常出现桃子的身影。“二桃杀三士”、“投桃报李”等都是我们耳熟能详的。
传言“李子树下埋死人”,吃李子真的对身体有害吗?真相是...
李子的营养在水果中并不算突出,比如维生素C每100g只有5mg(与苹果相当),β胡萝卜素也只有150微克。不过,没有高含量的营养素,不代表李子不值得吃,因为:1热量低,有助于“减肥”对于正在减肥的人来说,李子是一个理想的选择。每100克李子的热量仅为38千卡,这意味着你可以享受水果的美味,而...
夏季李子正当季,吃后引发胃痛肚痛?需常备好肠胃药和胃整肠丸
然而,有些水果是具有两面性的,李子就是其中之一。其自身的一些特性很容易会对胃造成伤害,稍不注意就很可能会成为“伤胃果”。一、李子的两面性:“营养果”和“伤胃果”李子含有钙、维生素C、苹果酸等营养成分,营养价值很高,而且这些营养成分对人体健康有多种益处,能够补充能量、增强免疫力等。但需要注意的是,...
夏季吃李子,吃出胃痛肚痛?别慌!不妨试试肠胃药和胃整肠丸
然而,有些水果是具有两面性的,李子就是其中之一。其自身的一些特性很容易会对胃造成伤害,稍不注意就很可能会成为“伤胃果”。一、李子的两面性:“营养果”和“伤胃果”李子含有钙、维生素C、苹果酸等营养成分,营养价值很高,而且这些营养成分对人体健康有多种益处,能够补充能量、增强免疫力等。但需要注意的是,...
李子是夏日消暑好选择
李子的营养在水果中并不算突出,比如维生素C每100g只有5mg,β胡萝卜素也只有150μg。不过,没有高含量的营养素,不代表李子不值得吃,因为:热量低,有助于“减肥”。对于正在减肥的人来说,李子是一个理想的选择。每100g李子的热量仅为38kcal,这意味着你可以享受水果的美味,而不必担心摄入过多的热量...