半数以上中国人都缺这5种营养,吃什么能补回来?

原创腾讯医典每天吃喝不愁,很多人天天担心营养过剩。但,吃得多,并不代表营养全。你想不到的是:有5种营养,中国人一直没补够!快点照着补起来吧!审稿专家:刘萍萍注册营养师参考文献*腾讯医典内容团队出品阅读原文特别声明本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎...

智商较低的孩子平时可以吃什么?

坚果和种子类食物如核桃、杏仁、亚麻籽、芝麻等,富含不饱和脂肪酸、维生素E和多种矿物质,有助于改善大脑功能、增强记忆力。适量食用这些食物,可以为孩子的大脑提供必要的营养支持。四、新鲜蔬果的摄入蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,对于维持身体健康和促进大脑发育具有重要作用。建议孩子每天摄入多样化的蔬菜...

猫咪生完小猫后吃什么补身体?

刚生产完的母猫应先喂食其鸡肝粥、肉粥等一些流食,这些食物容易消化且能补充营养。此外,羊奶粉和营养膏是专门为哺乳期母猫设计的,能够提供额外猫咪生完小猫后需要补充大量的营养以恢复体力和促进乳汁分泌,主人可以给猫咪喂食鸡胸肉粥、牛肉粥、鱼肉粥等蛋白质含量高且容易消化的流质食物。此外,还可以喂食羊奶粉、鲫鱼...

这几种“假早餐”已被拉入黑名单,你还在给孩子吃吗?

鸡蛋是优质蛋白质的重要来源,早餐吃鸡蛋土司在增强饱腹感的同时,还能提高孩子们的专注力。在鸡蛋土司中配入生菜,西红柿等,为孩子的成长提供身体所需的维生素。除了鸡蛋卷外,另外冲泡一杯即食燕麦片当做配餐,补充碳水化合物,做到营养均衡。周四:杂菜瘦肉粥+煮鸡蛋除了在粥中加入瘦肉外,胡萝卜、菇类、青菜等也都可...

你知道放疗过后吃什么补充营养好吗?

总的来说,想要解决“放疗过后吃什么补营养好”这个问题,能量和蛋白质补充必不可少。除了日常饮食中增加富含高质量蛋白质食物,如瘦肉、鱼类、豆制品及奶制品外,合理选择营养补充剂亦不容忽视。倍瑞搏??口服营养补充剂可以同时补充能量、蛋白质等多重营养,还能补充鱼油,是辅助营养补充的理想选择。

我刚生完儿子,想吃榴莲,婆婆嫌贵,老公:大度点,苹果也有营养

那天早晨，医生提醒我说，产后的女性需要大量的营养来恢复体力和提高乳汁质量(www.e993.com)2024年11月12日。他们提到了一些对恢复特别有帮助的食物，榴莲就在其中。它富含糖分、蛋白质和脂肪，能有效补充能量，帮助身体恢复。我心中便萌生了一个愿望，想吃一些榴莲来补充体力。正好那日市场上的榴莲新鲜上架，我便轻声跟婆婆提了这个想法。没想到，...

白天生孩子和晚上生孩子,4方面差距大,不是迷信,有科学依据

一:白天生孩子,妈妈精神状态更好妈妈如果是白天生孩子,那她精神状态会更好一些。因为经过一晚上的休息,她的身心会更放松,生产时相对更能配合医生,让过程更顺利。而且,白天的时候,如果力气不够,能及时补充营养,保持更好的状态。而到了晚上,受生物钟的影响,妈妈不自觉就想睡觉,整个人容易昏沉、没力气、提不...

老年人吃什么营养品对身体好?补充优质蛋白质很关键

佳膳悠选(佳膳优选)中还含有28种人体必需的维生素和矿物质,搭配丰富的益生元、VE、B6、B12、锌、左旋肉碱等营养物质,能够为老年群体补充全面、均衡的营养,并帮助中老年人提升肌肉力、提高免疫力。额外添加的可溶性膳食纤维成分也能够帮助胃肠功能弱的老年人稳定肠道环境,呵护肠道健康。

化疗后吃什么补充营养最好

化疗病人在治疗过程中会对身体产生一定的负担,可能出现食欲不振、乏力等症状,因此需要补充一些特定的营养素及保健产品来帮助身体恢复健康。以下是一些可以为化疗病人提供支持的补品:1.蛋白质补品。化疗病人的身体需要足够的蛋白质来修复受损的组织和免疫功能。建议选择优质蛋白质,还要选择不含乳糖的分离乳清蛋白,避免出现...

春季儿童补钙吃什么好?GNC健安喜儿童钙镁锌助力营养高效吸收

GNC儿童液体钙镁锌每袋含有200mg柠檬酸钙、2mg柠檬酸锌、80mgL-赖氨酸、30mg柠檬酸镁、200IU维生素D3、25mg接骨木莓,一次性补齐6种营养,全方位满足6个月以上孩子营养所需。其中,柠檬酸钙、柠檬酸锌、柠檬酸镁三大有机物料不仅能够补充营养,还很温和、易吸收,更适合宝宝较弱的肠胃,不会造成负担。不仅如此,GNC...