活了100岁的人,是因为基因还是特殊行为?

这一棘手的平衡行为,要求我们深入研究营养生物化学,做到这一点的方法是通过操控四种宏量营养素——酒精、碳水化合物、蛋白质和脂肪来实现。酒精被广泛摄入,对新陈代谢有很大影响,但却总被忽视。酒精没有任何健康和营养方面的作用,只是一种纯粹的享乐,需要加以控制。对营养过剩的人来说,它尤其具有破坏性,不仅是无...

骨折后,怎么吃才能恢复得快?请收好这份饮食指南!

宜食含蛋白质、维生素、钙高的食物为主(如西红柿、黑芝麻、虾、牛奶、豆腐、鱼肉、蛋类、动物肝脏);避免暴饮暴食过量热量摄入。3、骨折后期瘀血基本消散,骨痂生长,此期饮食原则应以补益气血、肝肾,强筋壮骨为主。无绝对饮食禁忌,可予以高蛋白、高热量、高钙饮食促进机体恢复,补充营养。宜食鸡肉、猪骨汤、牛羊...

骨科手术后吃什么减肥

骨科手术后可以适量食用低脂牛奶、瘦肉、菠菜、燕麦和红薯等富含营养且有利于术后恢复的食物。需要强调的是,食物并不能直接用于减肥,选择合适的饮食配合医生指导的运动是关键。1.低脂牛奶低脂牛奶含有丰富的蛋白质,能够促进身体恢复,且热量较低,不会导致肥胖。适量饮用低脂牛奶可以补充钙质,增强骨骼健康,有助于术后...

雪天路滑,摔伤后如何正确应对?

老话说“吃什么补什么”,骨折后多喝骨头汤应该能促进骨折愈合,但这话意义不大。过去缺医少药,营养匮乏的时期,生病了炖点骨头汤,补充一些平时缺乏的营养物质,以利身体康复。而在今天,人们日常饮食中各种营养都很丰富,完全可以满足身体需要,就无须再额外补充什么了。而从医疗的角度来看,治病要用药,骨头汤是不可能替...

强势婆婆看不起外地媳妇,二十年后,她一脚跌没了所有

我妈不想吃也得吃,为了肚子里的我不缺营养,我妈就将就吃几口,可一吃就吐,奶奶说我妈弄得她也不能吃饭,就嫌弃得不得了。我妈一天到晚吃不上一口完整的饭,她想到肚里的小宝宝跟着自己吃不饱,如果自己妈妈在,做些清淡可口的饭菜,自己多少可以吃点,也不至于每晚烧心的不能入眠。

银河纪实丨戴逵贤:为落实领袖6.26指示——记天津援桂医疗队往事...

可是,后来杨兴蓉看出这个顾忠会真是不得了,他是O型血,有时几个重伤员急需而又找不到合适的血型,他就接二连三地献出100毫升又100毫升鲜血,他的身体较差,加上输血后得不到及时的营养补充,他患了夜盲症(www.e993.com)2024年11月18日。在繁重的工作中,他常常昏倒在伤员身边和工作台前。每当有危险,有困难的时候,他总是冲在第一个,在火线上他...

GQ报道|以AI之名:一个父亲复生女儿的决心

她没有好起来,生命走到末期,她难以入睡,全身上下七个孔都插着管,营养液、镇定剂、止痛剂,麻啡打到九级。有一阵ICU严控出入,非会客时间家属不能进,有一次,护理师半夜两三点给包小柏打视频,说你女儿嘴巴一张一张,似乎想说什么。他一看就知道,她在说“有声音”,“她的喉咙被气切后,呼吸器角度不对,就会产生...

颌面骨骨折手术后能吃什么

颌面骨骨折手术后可以适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、菠菜、香蕉等富含蛋白质和维生素的食物,有助于促进伤口愈合和身体恢复。但需要注意的是,食物并不能直接治疗骨折,术后仍需遵循医嘱进行治疗和康复。1.牛奶牛奶富含钙质,可以促进骨骼愈合。此外还可以补充蛋白质、维生素D等营养物质。但是要注意适量摄入,避免引起腹胀或...

骨折术后,咱来吃点啥?

骨折恢复后期(骨痂形成期,骨痂塑形期),骨组织重新塑形,肢体肿胀逐渐消失,需要适当补充钙质和蛋白,优质牛羊肉,低脂牛奶,豆制品等等可以提供人体所需的营养物质,高蛋白低盐饮食要伴随整个恢复期。7.研究表明适量运动对于骨组织的韧性和强度恢复有显著帮助。

七成中老年人骨折由ta引起!每天这样做就能改善,可惜很多人做错…

邹主任表示,40岁之前,正常合理饮食就可以了,但大部分人到40岁以后,骨峰值会下降,这时就应该强化摄入钙,包括喝牛奶、晒太阳,这些都可以增加钙的吸收;50岁以后,特别是女性绝经以后,就要增加维生素D的补充,这样会降低骨质疏松的发生率。作为医生,时常会被问到“吃什么可以补钙”,高频选项往往有骨头汤、虾皮、豆制品...