【头条】2024中考明天开考!请为南安2万多名考生转发一次!

如果真的赶上了中考时来月经,也不必太过担忧,必要时可以在月经来潮时服用止痛药,例如布洛芬、酮洛芬、吲哚美辛等来改善头痛、痛经等症状。但如果考生有消化道溃疡、胃肠道问题,需谨慎用药,因为很多止痛药为非甾体类药物,有胃肠道不良反应。另外,切记不要混用止痛药,不要过量服用止痛药。家长需要注意什么?第一...

经期推迟,大姨妈迟迟不来怎么办?吃什么药调经比较好?

方法一:运动法运动是补充气血的有效途径之一,月经不调的女性可以每天抽出两小时的时间,通过快走、慢跑等方式,将身体充分活动开来。方法二:按摩法按摩三阴交穴可以起到改善血液循环的作用,进而使月经推迟情况得到缓解。该穴位于人体小腿内侧,足内踝尖上方十厘米左右处,每天睡前按摩20-40分钟即可,坚持三个月左右便可...

怀孕后,大姨妈为啥会“离家出走”?很少人关注,但最好了解下

通常在产后6-10周月经会慢慢恢复,不过这也和宝妈是否哺乳、哺乳期长短,以及自身的卵巢相关功能恢复能力有一定的关系,所以并没有固定的时间。不过需要注意的是,虽然在生完孩子后还没有来月经复潮,但是如果进行性生活的话还是有怀孕的可能的,必要的避孕措施仍然不能少。在孕期女性身体会随着激素刺激以及胎儿逐渐长大而...

经期不能吃什么?不想触怒“大姨妈”,3种水果需少碰

2、雪梨女性在月经期间想要通过进食水果的方式来获取营养物质,提高抵抗力,应该擦亮眼睛,挑选适合的水果,这样才能够达到养护身体的效果。而在选择水果的过程中,女性应该挑选一些性质温和的,像寒凉性质的雪梨不建议女性经常进食。很多女性在来月经的时候选择的是寒凉性质的水果,经常大量摄入性质寒凉的雪梨,有可能会导致女...

大姨妈来了喝红糖水没用!经期适宜吃什么?

月经期间女性往往情绪低落,容易失眠。可以通过补充B族维生素舒缓神经。其中维生素B12有助于缓和情绪、改善注意力,维生素B6可以促进多巴胺和肾上腺素的形成,这两类物质是体内天然的抗抑郁因子。燕麦、小米、萝卜、猪肝、全麦面包等都是B族维生素的良好来源。多吃一些大豆制品...

经期吃什么好?“大姨妈”驾到这样吃更健康

在月经来潮时,会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状(www.e993.com)2024年11月16日。此时,宜选用对“经水之行”有益的食物:羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。要避免吃一些辛辣刺激性食物,以免造成经血过多,饮食要以清淡为主。一般可以通过饮食来补充调节生理不适的营养素:B族维生素,以及...

养姨妈根本是养血,那吃什么最能养血还不反弹?

然而,这些元素在其它普通食物中也能轻松获取,而且含量和吸收率都能得到保证。综上,如果从摄取营养的角度来看阿胶,真的不是一件明智的事情。还有把阿胶加黑芝麻大枣花生仁和糖浆一起做成养生零食阿胶糕,很多养姨妈的妹纸都没少囤货,还是那句话,如果饮食不改善,光靠这玩意,真的就是当个心理安慰吧。

大姨妈来了,这期间吃什么可以排毒又养颜?什么东西不能吃

大姨妈期间喝红糖水可活血化瘀,对腹痛也有缓解,而且有温补的作用。红糖对女性来说是生活中的益母草,不仅在经期喝,经前的两天到三天最好也喝,那样即可以补血益气,还可以活血止痛。红豆红豆也是一个呵护女生的天使,因为失血过多会让血液中的一些营养流失掉,像是铁、钾、钙等等。而且红豆一直都有美容养颜的功效,...

高考将至,这份健康指南请收好→

1、不要吃从没吃过的食物,防止胃肠道不耐受;2、不要吃太多生冷的食物,以防发生肠胃炎症;3、不要吃太刺激的食物,少喝浓茶咖啡,保证睡眠。●考前可以“大补特补”吗?答案是:NO考前大补特补不可取。甚至有些补品中还含有激素类物质,对青少年身体健康有害无益。

100条饮食真相,误解了几十年,今天终于弄明白了!

很多人认为酸奶助消化,所以饭后马上喝,但如果一餐吃得很饱,饭后来一杯只会增加肠道负担。饭后1～2小时喝酸奶较为合适。2.母鸡汤补不了身体不仅是鸡汤,还包括排骨汤、甲鱼汤等,就算把肉炖得稀巴烂,汤也仅仅拥有非常稀薄的氨基酸以及脂肪溶液,主要营养还是在于肉。