雅培新一代全安素亮相进博会,助力扭转慢性病患者“重治疗轻营养...

其中,钙、铁、维生素B、维生素D都是老年人比较容易缺乏的营养素,而如果营养匮乏,包括糖尿病、高血压、心血管疾病、癌症等疾病的风险也会增高。这些营养素通过日常膳食很难补足,需要额外补充。其以维生素B12为例谈到,维生素B12一般只存在于动物性食物里,所以不建议老年人吃全素,至少应该是蛋奶素的结构。“随着年龄...

【科普营养】“甜食”让人“快乐”?甜食真的能拯救你的情绪吗?!

插图2低碳水化合物膳食(左)和低脂肪膳食(右)常见的营养缺乏,作图西希2.甜食可以调节内分泌激素和神经递质让人感到开心在血糖降低的时候身体会分泌一系列的升血糖激素来恢复血糖水平,包括胰高血糖素、肾上腺素、糖皮质激素、生长激素等,这些激素的作用会让人想吃甜食。实际上,人在应激,紧张,睡眠不足的时候...

糖尿病营养膳食,稳定血糖这样吃!

多吃蔬菜水果:我们可以多吃新鲜蔬菜水果,比如西红柿、胡萝卜、黄瓜、苹果等,它们既可以补充人体所需的多种营养成分,还可以帮助胃肠道蠕动,预防便秘。少吃高糖、高脂肪类食物:建议大家远离高糖、高脂肪食物,它们会导致血糖升高,增加脂肪含量,让我们“越病越重”。我们可以参考生糖指数选择食物,选择低血糖生成指数的食...

一饿就容易“心慌手抖”,可能是身体向你发出的信号,尽量别大意

进而引起神经兴奋所致,一旦出现低血糖,机体就需要及时补充糖分或者是利用注射葡萄糖来进行缓解,千万不能置之不顾,长期低血糖,会影响大脑摄入氧气的能力,严重情况下,还可能会损伤神经系统,造成大脑功能障碍,所以,生活中出现低血糖现象,一定要及时医治,及时干预。

老年人腿软、使不上劲?提醒:补充这4种营养,走起路来腿更有力

推荐摄入量为120~150g/天,很多食物都含蛋白质,所以可尽量多涵盖一些食物种类,推荐每天摄入鱼虾类40~50g、畜禽肉40~50g、蛋类40~50g,预防肌肉丢失、衰弱等。总的来说,腿力强,更长寿!所以平时要多关注腿部健康,注意补充各种营养,保护好我们的腿,有问题及时就医诊治!

科普|居家肠内营养护理方法有哪些?要注意什么?

②密切监测血糖的变化,若患者出现高血糖或低血糖的发生,需要及时调整营养液的浓度及输注速度(www.e993.com)2024年11月11日。③调整营养配方和用量:根据患者的营养需求和耐受情况,适时调整肠内营养的配方和用量,这有助于减少并发症的发生并改善患者的营养状况。④预防和处理感染:注意患者的口腔卫生和导管周围的皮肤清洁,以减少感染的风险。如果出...

老年糖尿病人可以吃什么营养品?雅培益力佳SR营养粉控糖一步到位

雅培益力佳SR营养均衡,内含33种营养元素,包括蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维等,尤其是其中还添加了铬元素,有助于稳定血糖。雅培益力佳SR还是低GI配方,搭配独特的缓释系统,能让吃下去的营养缓慢释放、吸收,喝完后血糖也不会像过山车一样平缓餐后血糖反应,且不易有饥饿感[3]。

巴黎奥运会 | 快来看奥运健儿的营养“秘籍”→

另一方面,运动医学研究所向举重、乒乓球、游泳和体操等重点项目派驻十余名国家队营养师。反兴奋剂保障下,营养团队为参赛队提供全程营养科技支持。现场营养师实时调整预案,应对时差、低血糖等挑战,助力队伍高效训练。此外,运动医学研究所还定制个性化营养方案,精准助力运动员。国家体育总局运动医学研究所运动营养中心负责人...

开赛在即!这些提示请查收→

4.低血糖包括心慌、手抖、饥饿感、四肢冰凉、麻木、无力等。处理方法:在运动中以补充液体为主。5.急性扭伤如膝踝关节等扭伤。处理方法:立即停止运动,局部冰敷15分钟左右,稍待片刻再冰敷一次,并寻求医务人员帮助。3运动员如发现有以下情况不宜参加比赛...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

表3设计低能量膳食时选择各类食物的参考量及其可提供的主要营养素含量(1)其它豆制品按水分含量折算。如豆腐干50克=素什锦50克=北豆腐65克=南豆腐120克6.4.2加强体力活动和锻炼增加体力活动与适当控制膳食总能量和减少饱和脂肪酸摄入量相结合,促进能量负平衡,是世界公认的减重良方,即使在用药物减肥情况下,二...