霜降已过,中老年人需注意!这4种食物能补充营养,让身体更健康

此外,多食用一些蔬菜水果也是必不可少的,可以提供充足的维生素和矿物质,增强免疫力,预防感冒等疾病的发生。虽然萝卜深受中老年人喜爱,但由于其具有下气和消滞的特性,并不适合所有人。尤其是对于那些脾胃相对虚弱的中老年人来说,过多食用萝卜也许会进一步加重其脾胃的不适,因此建议他们适量食用。此外,豆腐作为中老...

行业新标杆!蒙牛悠瑞引领中老年专属奶粉营养升级

例如,蒙牛悠瑞骨力金装中老年奶粉,专门针对中老年行动力营养,实现了“硬骨助力、关节滋养、肌肉守护”三大核心目标。产品质量方面,蒙牛悠瑞旗下核心产品均通过了低GI认证,全系产品0蔗糖添加,并屡获功能性乳品大奖。例如,蒙牛悠瑞骨力配方奶粉荣获2024年亚太区年度健康老年营养产品奖。此外,蒙牛悠瑞还是国内首家通过欧盟...

学习营养知识是老年人最好的投资

常见的营养补充剂如维生素C、维生素B和矿物质,在排出体外前大约能使血液中的含量维持4小时左右,因此推荐每天分两次服用,食物也是如此,每天吃三顿饭可以保证营养物质的摄入均匀分布。(帕特里克·霍尔福德最佳营养学创始人,英国国民健康计划首席营养学家)校对王菲...

中老年人经常补充这种维生素,竟然可以防治这4种疾病

叶酸通过降低血液中同型半胱氨酸的水平,减少血管壁的炎症反应和血栓形成,从而有效预防中风的发生。因此,中老年人不妨将叶酸纳入日常营养补充计划,特别是有高血压的中老年朋友,推荐每日补充叶酸片(每片0.4mg),一次两片0.8mg可以有效预防脑卒中。二、助力降压,改善心血管功能高血压是中老年人常见的慢性病之一,长期...

怎样选到合适的中老年奶粉?科学配方是关键

到了中年阶段后，适当的体育锻炼、科学的营养补充是非常重要的，而营养补充这一方面一部分来源于日常食补，另一部分则需要其他营养品来补充1。这是由于随着年龄增长，中老年群体的消化系统功能逐渐下降，大部分中老年人会面临食欲不好、肠胃不适等问题，仅靠食补并不能满足身体的营养需求。针对这种情况，中老年奶粉的...

补充“活力第四餐”,乐享幸福老年

牙齿松动、脱落,对食物咀嚼不良,再加上胃肠收缩蠕动无力、消化酶分泌减少等问题,严重影响了银发人群对蛋白质、维生素和矿物质的消化吸收(www.e993.com)2024年11月29日。营养“第四餐”可以改善和预防中老年人相应营养元素摄入不均衡的问题,通过“第四餐”补充日常饮食的不足,可以有效降低老年人群患上慢性病的风险。

中老年人补充哪些营养有助于防脑梗?

总结一下,为有效预防心脑血管梗塞性疾病,老年人每天饮食安排中应当做到以下3点:每天吃至少半斤以上深色叶类蔬菜,保证维生素C和叶酸的充足供应;每天的饮食中要增加嫩豆类食品的摄入,如毛豆、四季豆等,以满足身体对叶酸的需求;每天餐桌上都要有富含镁元素的食物,如香蕉、燕麦、糙米、核桃、杏仁等。

伊利欣活奶粉持续完善产品矩阵 多元助力中老年消费者补充好营养

该款伊利奶粉充分考虑中老年消费者“足营养、轻负担”需求，秉承新中式养生法则，在配方中融入“控、补、调”三大食养理念，将传统食养和现代营养学优势有机结合，为中老年人群带来更健康的“零负担”营养补充方案。此外，在洞察众多中老年消费者面对睡眠困扰的需求后，伊利欣活选择从药食同源方向出发，投入巨大精力，...

中老年人补充蛋白质,推荐八道高营养食谱,常吃精神好身体健康

中老年人由于身体代谢率下降和肌肉量减少,对蛋白质的需求相对增加。蛋白质对于维持肌肉功能、修复组织、增强免疫系统以及保持皮肤和骨骼健康都至关重要。以下是八道富含蛋白质的高营养食谱,适合中老年人群,可以帮助他们保持良好的身体状态和精神状态。1.鸡胸肉拌蔬菜...

诺斯贝银耳多糖胶原三肽全面营养补充,呵护中老年身体健康!

诺斯贝银耳多糖胶原三肽融合了胶原三肽、银耳多糖和雨生红球藻(虾青素)三大主要营养素,为中老年群体提供全面营养补充,呵护中老年身体健康。现代科研发现,肽是一种可以直接被人体吸收利用的营养元素,对胃肠道消化、吸收能力退化的中老年群体来说,是更适合的营养补充品。