不是所有的咳嗽都叫「感冒」,这种疾病秋季高发,家里老人带孩子的...

保持孩子的饮食均衡和营养丰富是提升其免疫力的关键。确保他们每天摄入足够的蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质和健康脂肪。这些营养素有助于建立强大的免疫系统,为孩子提供必要的能量,帮助他们抵抗疾病。不是要吃什么特定的神奇食物,而是均衡营养,什么都不能落下。▍03保持社交距离、戴口罩在流行病季节,保持适当的...

301医院教授:少吃点肉吧!人到中老年应该吃什么肉?不妨了解下

对于中老年人来讲,想要维护身体健康,最好选择一些脂肪、胆固醇等含量比较低的肉类。1、鸡肉鸡肉具有一定的滋补性,其中含有丰富的蛋白质以及磷、铁、钙等微量元素。鸡肉的性质比较温,适合大部分人食用,吃了之后可以补肾益精、温中补脾以及益气养血。中老年人适当吃鸡肉,可以促进血细胞生成,改善肝肾功能,增强身体的...

老年人吃什么营养品对身体好?不妨试试医学级营养补充

全安素作为专业的医学营养品,能够为特定人群提供科学全面的营养,改善健康状况,恢复身体机能,但在使用过程中也要注意以下几点:不适宜有半乳糖血症的病人;仅适用于口服食用,不可用于管饲;不可用于肠外营养支持和静脉注射;需在医生或临床营养师的指导下使用;冲调过程中需保证环境卫生及操作规范,不可用微波炉加热。全安...

手术后吃什么身体恢复快?全面营养补充优选雅培全安素

此外,雅培全安素含有3种丰富的优质蛋白组合,在补充全面均衡营养的同时还使用了易消化吸收的蛋白质和脂肪,能让老年人最大程度的吸收到营养物质,减少营养损耗;同时雅培全安素中添加了菊粉和低聚果糖,有助于肠道消化吸收,帮助老年人维持正常的机体功能[3]。大多数围手术期患者都存在一定的营养不良风险,合理的营养干预不...

新冠肺炎康复期可以吃什么?新冠感染患者如何调理身体?

新冠肺炎患者在恢复期可以选择清淡、营养易消化的食物。脾胃虚弱的患者应该节制饮食,不要吃辣刺激、冷、油腻、不易消化的食物,如培根、狗肉、萝卜、西瓜、冷饮等。3、保持良好的心情,定期饮食饮食质量和习惯直接影响人的健康。积极的情绪可以调动人体的活动能力,消极的情绪会影响身体的免疫力。情绪波动频繁会导致肠胃...

新冠肺炎康复期患者应该吃什么?营养专家建议优化饮食

“另一方面，可补充增强免疫力的营养素(www.e993.com)2024年11月26日。这些营养素包括来源于油、蛋、奶、大豆等食物的优质蛋白质，维生素和矿物质，调整肠道菌群的益生元和益生菌以及抗氧化剂四大类。”刘英华表示。她特别提出，很多老年人在新冠肺炎康复期，因蛋白消化不好会出现胀肚等情况，可每天摄入10至20克左右乳清蛋白粉，达到补充蛋白质的...

吃什么增强身体免疫力和抵抗力 ,这个方法真心建议你试一试

6、锌:对免疫系统的发育和正常免疫功能的维持有不可忽视的作用,可以食用牡蛎、香菇、猪肝等来进行补充。以上方法主要是靠日常饮食来增强免疫力,虽然了解了吃什么增强身体免疫力和抵抗力,有些人群就又犯了难,比如上班族这个群体。他们一般忙于工作,没时间自己做饭,难以保证一日三餐都能均衡摄入营养。其实,蛋白质是提...

阳过后一直咳嗽,代表身体在好转还是加重?吃什么有助止咳?

俗话说三分吃,七分练,咳嗽了要注意饮食,吃对了好受,吃错了遭罪,建议大家近期可以适当常吃一点雪梨、银耳、百合、西兰花等食物,有助于补充营养和水分,缓解咳嗽。近期的饮食最好清淡点,少吃或不吃辛辣刺激的。对于盐蒸橙子、黄桃罐头、烤橘子等止咳方法,在一定程度上是有助于缓解,让自己舒坦点的,但提醒大家要...

疫情下独居老人不识字不知吃什么药 就知道冰糖煮水喝

家里倒是有感冒药,但她不识字,药物什么时候吃、有没有禁忌症、一次吃几粒,贾秀雾一概不知。不过她想好了,万一感染新冠身体不舒服,就用冰糖煮水喝。如果实在难受,就“自己去医院”。但到时候还能不能一个人去医院,她自己也不知道。一位从医多年的村医告诉新京报记者,他遇到过老人身体不舒服,但怕拖累子女的...

消瘦老人吃什么才能合理增重?

4.减少膳食中脂肪的摄入,烹调油在原有饮食基础上每天减少10至20克,尽量少吃或不吃油炸、油煎、肥肉、奶油等食物。5.少喝含酒精饮料,尤其是白酒,其能量高且营养素少,不利于体重下降。6.每天坚持运动,步行、慢跑、打太极等。这些有氧运动都特别适合老年人,尤其步行是肥胖老人最好的健身方式。每天走1至2小时...