很多人每天摄入致癌物丙烯酰胺,这几类食物要少吃

很多人每天摄入致癌物丙烯酰胺,这几类食物要少吃专家简介谷传玲,《丁香妈妈科学怀孕指南》作者,首都保健营养美食学会理事,中国首批注册营养师,营养医学硕士,被南方周末评为:专注知识科普、护航国人营养和健康的2022勇敢中国青年。专注女性和孩子营养,陪伴大家吃出健康吃出美。

妊娠中期营养食谱大全,百分百的孕妈都会吃!

这个时间段的食物应该稍微偏淡些是很有益的。为了能让胎儿骨骼和重要脏器发育的需要,孕妇应该当多些鸡蛋、海带、胡萝卜、菠菜、牛奶等营养的食物。下面介绍几种营养菜做法:1、虾仁炒韭菜:原料:韭菜250g,鲜虾150g,芝麻油150g,食盐3g。配料:葱、姜少许。做法:(1)将新鲜的虾剥掉壳,洗净;韭菜洗净后切成大...

怀孕39周的老挝媳妇嘴太馋,刚做完孕检就要吃汉堡,这有啥营养?

老挝美女2456粉丝老挝20岁女孩嫁给中国30岁农村小伙。09:17小月妹妹收到中国大学录取通知书笑的合不拢嘴:我是中国留学生03:04村花好像是瘦了不少#农村美食#干净又卫生#美食分享03:26村花的体重在每天的胡吃海喝中越来越轻#农村美食记录生活07:22带1亿老币还清老挝丈母娘欠款,拿到房产...

家庭和谐之道:如何看待儿媳孕期辞职?

刚知道儿媳怀孕那会儿,全家人都围着她转,生怕有个闪失。儿子也是,天天下了班就回家陪着她,时不时还给她买些营养品,看着她吃下去才放心。我呢,更是忙前忙后,生怕有啥做得不好的地方。儿媳也是个懂事的孩子,怀孕初期虽然有些反应,但从来没跟我们抱怨过一句,总说“妈,我没事,您别太操心了。”可是,就在怀孕...

意外怀孕,没吃叶酸怎么办?

橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。3.肉类动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。4.豆类、坚果类黄豆、绿豆、红豆、扁豆等,核桃、开心果、巴旦木等。原标题:《王磊意外怀孕,没吃叶酸怎么办?》...

宝宝一出生就睁开眼睛,是孕期营养足的表现吗?3个原因都很有利

放眼二三十年前,妈妈的孕期营养跟不上,有的怀孕后,吃的饭跟家人没啥区别,只有生完孩子,才能有鸡汤和鸡蛋吃,宝宝出生的体重普遍较低,发育难免跟不上现在的宝宝,哭声也不大,更别提睁开眼睛了,他要等吃了母乳有力气后,才能慢慢睁开眼睛呢(www.e993.com)2024年11月2日。卫生达标

孕期何时补钙?海淘孕期维生素未必适用(图)

那么,准妈妈啥时候应该开始吃钙片,该吃多少合适?吴燕燕教准妈妈算一算:每天需补钙剂量应该等于膳食指南推荐量-均衡膳食中的钙-奶钙-多种营养素中的钙。这么一算,在孕晚期即怀孕28周以前,准妈妈每天所需的钙量通过均衡膳食、每天喝四五百毫升牛奶、多种营养素中的钙片可摄取足够的钙量,假如没有频繁抽筋的情况...

“最美孕妇”火了,肤白貌美,前凸后翘大长腿,网友:气质孕妈

其实我们吃东西的时候,只要注意吃一些长胎不长肉的食物,我们整个人的体重增加不会很多,而且最主要是胎儿吸收营养,妈妈就不会胖太多,自然看起来就不会太臃肿。第六点:做一些专业的运动比如说一些孕妇的瑜伽或者是孕妇操,这些都能够帮助妈妈在怀孕的时候不容易出现水肿,也能够帮助妈妈很好的控制体重,也能够让妈妈情...

叶酸补多了,对孩子有什么危害?会得自闭症吗?

根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南(2022版)》孕前每天补充0.4mg叶酸,持续3个月,可使红细胞叶酸浓度达到有效预防子代神经管畸形发生的水平;孕期继续每天补充叶酸0.4mg,可满足机体的需要。简而言之,建议孕前至少三个月、以及整个孕期每天规律服用0.4mg(400μg)叶酸。

孕妇应该喝什么茶?-孕妇应该喝什么茶

孕妇应该喝什么茶比较好?全面解析适合孕妇的茶叶选择孕妇喝什么茶比较好孕妇喝什么茶水比较好孕妇在怀孕期间饮食要注意搭配,选择合适的薄荷饮品对于胎儿和孕妇的单健都非常重要。下面是几种适合孕妇饮用的有效茶水。1.红枣茶:红枣是一种非常营养丰富的压力水果,含有丰富的消除维生素C和纤维素。红枣茶可补血益气,帮助孕...