秋冬补钙试试它,一周2次,鲜香下饭,比吃钙片好多了!

而豆腐,则是这道菜的另一大亮点。豆腐作为植物蛋白的杰出代表,不仅口感细腻滑嫩,更有着极高的营养价值。它富含丰富的蛋白质和多种微量元素,与鱼头搭配在一起,既能够平衡营养,又能够增添口感上的层次感。在炖煮的过程中,豆腐吸收了鱼头的鲜味和汤汁的醇厚,变得更加美味可口。每一口豆腐,都仿佛是在品味着鱼头的鲜...

10月这鱼使劲吃!一补钙、二富含DHA、三增免疫,鲜嫩营养又便宜

价格也很实惠,一般在农家渔船处买新鲜的豆腐鱼不到10块钱一斤,每次遇到都必买的,豆腐鱼含有丰富的钙元素、磷元素、富含DHA,孩子多吃还能补钙、促进大脑发育,对身体健康非常好。红烧豆腐鱼食材:新鲜的豆腐鱼、辣椒、大蒜、生姜、葱段。1、辣椒、大蒜、生姜洗净切好待用。2、豆腐鱼处理好洗净沥干水,一般...

小心陷入补钙误区 | 中老年吃什么钙片补钙效果最好

另外考虑到老年人对于钙的吸收效率降低等问题,如果钙片中复配有CPP(酪蛋白磷酸肽)这一矿物质载体,可促进钙吸收以及利用就更佳了。目前市面上的硫酸软骨素钙片产品众多,但科学配比有多种养护成分的并不多见,这其中,以健力多氨糖软骨素钙片较为经典,其中不仅含有丰富的氨糖,还添加有硫酸软骨素这一关键营养成分,二者...

物美价廉的4种鱼,肉质细嫩滑爽,营养价值相当高,很多人不懂吃

小黄鱼：到了寒冷的冬天，小黄鱼就成了我的心头好。这种鱼虽然个头不大，但是肉质极其鲜美，尤其是经过简单腌制后炸制而成的小黄鱼干，简直是下酒菜的最佳选择。此外，小黄鱼也是极好的补钙食品之一，对于老人小孩来说尤为适合。每当天气转凉，我总会想起母亲亲手做的那道香喷喷的小黄鱼干，那是家的味道，也是幸福...

一种对眼睛和大脑发育很好的营养,一半多的孩子可能没吃够

这吃不下,营养没有补到位,可就是白花钱!想想反正都要补,怀孕养娃已经够辛苦了,如果味道好的DHA,咱为啥不选它!考虑到这些,在研发时,光口感我们就打磨了好几轮。到现在,我们终于可以挺直腰板,跟你推荐它。清新甜橙柠檬味,口感非常好DHA补充产品主要有鱼油和藻油两种类型,分别是从鱼和海藻中提取的。

营养并非越多越好!这样吃,当心“补”身体变“伤”身体

《中国居民膳食指南(2022)》中建议:每周最好吃鱼2次或300~500克,畜禽肉300~500克(www.e993.com)2024年11月15日。5.肉类最好选在中午吃晚上吃太多肉,又没有相应的运动消耗,很容易导致肥胖。02多喝点汤补补——小心“补”出痛风汤是很多人心中的滋补佳品既能喝汤,又能吃肉...

鲜毛豆和它是天生一对!大火一炒一焖,营养又补钙,不输鸡鱼鸭

大火一炒一焖,营养又补钙,不输鸡鱼鸭一道深受食客喜爱的家常菜。其独特的口感和丰富的营养让人赞不绝口,它就是牛肉炒毛豆米。这道菜以鲜嫩的牛肉和翠绿的毛豆米为主角,牛肉的醇厚与毛豆米的清香在锅中交织,散发出诱人的香气。牛肉的嫩滑与毛豆米的爽脆在口中交织,形成鲜明的对比,令人回味无穷。

春季儿童补钙吃什么好?GNC健安喜儿童钙镁锌助力营养高效吸收

GNC儿童液体钙镁锌每袋含有200mg柠檬酸钙、2mg柠檬酸锌、80mgL-赖氨酸、30mg柠檬酸镁、200IU维生素D3、25mg接骨木莓,一次性补齐6种营养,全方位满足6个月以上孩子营养所需。其中,柠檬酸钙、柠檬酸锌、柠檬酸镁三大有机物料不仅能够补充营养,还很温和、易吸收,更适合宝宝较弱的肠胃,不会造成负担。不仅如此,GNC...

不想骨头又脆又软,常吃4类食物、做4件事,到老不容易骨质疏松!

1.多吃富含这3类营养素的食物中国《原发性骨质疏松症患者的营养和运动管理专家共识》建议,骨质疏松症患者及高风险人群遵循以下膳食原则:(1)维生素D维生素D是人体必需的营养素,其活性产物能促进小肠对钙的吸收,有利于骨骼的正常矿化。人体维生素D的主要来源是皮肤内7-脱氢胆固醇经阳光中的紫外线照射生成,所以...

长期吃外卖的人,身体会发生什么变化?

“一瓶顶多瓶”的营养成分,给我们身体更好的守护!提取自新西兰恒天然奶源的牛初乳钙片,CBP+钙+VD3的组合,更好吸收,这个制备配方还拥有新西兰发明专利(专利号:778421)。还有对于脑眼健康和心血管健康有影响的DHA和EPA,新纽诗HighQ的深海大鱼油不仅拥有好配比,而且纯净好吸收。