“入秋一锅汤,胜过开药方”,分享5款养生靓汤,清热去燥营养足
第一道:鸡笃面筋汤鸡汤是有名的营养滋补汤,加入面筋后,不仅味道更加鲜美,而且还提供了蛋白质和能量、促进饱腹感,面筋中丰富的膳食纤维,还能促进肠道健康预防便秘。主要食材:鸡肉,面筋,鸡血,油片。调味料:食盐,香葱,老姜,料酒。操作步骤:1,鸡肉洗净后,加入食盐和料酒腌制入味。面筋洗去淀粉,放入碗中。...
广东人煲猪肚汤有技巧,除了焯水外,再多做1步,香浓奶白不腥气
煲猪肚汤食材:猪肚、红枣、芡实、茯苓、葱姜、盐、胡椒、料酒、面粉1、红枣、芡实、茯苓都清洗干净,再把葱姜切好,接下来准备处理猪肚,猪肚在焯水之前,是一定要清洗干净的。2、把猪肚翻面,撒上面粉搓洗片刻,直至搓洗到没有粘液为止,冲洗干净后再翻面,正面也用面粉搓洗一会儿,然后冲洗干净就可以了。除...
肾阳虚煲什么汤喝最好
1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肾阳虚可以尝试当归生姜羊肉汤、巴戟天炖乌鸡、枸杞淮山炖瘦肉、杜仲党参炖猪骨、肉苁蓉煲鹌鹑等食疗。需要强调的是,食物并不能完全替代药物治疗,若症状持续或加重,应及时就医。1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤适用于肾阳虚患者,因为其具有温补肝肾、调经止痛的功效。其中当归可补血活...
“中伏煲一汤,秋天也不慌”!央视都点名喝的汤,营养美味又解暑
一、莲藕山药玉米排骨汤食材:排骨500克,莲藕250克,山药200克,玉米1根,胡萝卜1根,生姜几片,料酒适量,盐适量。具体步骤:1.排骨处理:将排骨切成小块,放入清水中浸泡30分钟,以去除血水。然后将排骨放入沸水中焯水,加适量料酒和几片生姜,去除腥味。焯水后捞出排骨,冲洗干净备用。2.食材准备:莲藕去皮切块,山...
鸡汤这样煲,营养健康消火气,夏天应该多喝,清热去火!
喝上一口,那椰香浓郁的鸡汤,鸡肉蘸着这灵魂料汁,好吃到连骨头都想吮干净。朋友们,夏天别老惦记着冰淇淋和冰可乐了,来碗椰子鸡汤,清热去火,营养满分,赶紧动手试试吧,保证你喝完也会忍不住大喊:“这汤,绝了!”美食是生活的一种艺术,享受它,分享它,让每一天都充满惊喜。下次见,记得带上你的胃口哦!
鸡蛋和它绝配,后悔没早发现!煲汤喝鲜到没朋友,好菜又添新口味
鲜嫩的茭白中富含氨基酸,所以口感特别鲜美,热量又低,营养价值高,还易于被人体吸收,特别适合夏季食用(www.e993.com)2024年9月15日。茭白经常被用来炒肉片吃,但是用茭白和鸡蛋煲汤喝,真的是绝配,后悔没早发现!出锅鲜到没朋友,好菜又添了一种新口味!鸡蛋是我们经常吃到的食材,大人和小孩都爱吃,和茭白搭配做成茭白鸡蛋汤,味道非常美味,推荐大家试...
给大家推荐5道秋冬季节的营养汤,简单家常又美味,常喝身体好
鸡肉、玉米、胡萝卜、姜片放进电饭锅中,加入适量清水,再放入少许盐和适量清水,盖上盖子,点煲汤按钮。等煮好了,尝一下味道,太淡了加盐调味,就可以盛出食用了。秋冬季冷,要常喝这道汤,既暖身,又补充营养。以上五道汤记得喝,对身体好,快行动起来吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。
营养并非摄入越多越好!收好这份健康饮食小贴士
相较于红肉,比如猪肉、牛肉、羊肉等,白肉中的鸡肉,除鸡皮外,其脂肪含量,尤其是饱和脂肪酸含量比红肉低,且含有丰富的蛋白质,日常可以多选择。多喝点汤补补身体小心“补”出痛风很多人觉得汤是滋补佳品,特别是用肉类煲的汤,比如鸡汤、排骨汤、鸽子汤等。能补水,又能吃肉,还能补充一些来自天然食材的水溶性营养...
8款冬季暖胃汤,滋补暖身有营养!
如果是青菜汤,几分钟即可。如果是肉汤,时间以半小时到一个小时最好,如果是炖骨头或者猪脚汤,可以适当延长一点时间,但是也不要超过3小时。饭后喝汤易导致营养过剩,应改为饭前喝汤以促进消化。2、不同人群喝汤应有所侧重比如痛风患者不适合多喝嘌呤含量较高的肉汤、鱼汤、海鲜汤等;高血压患者喝汤要限盐;胃肠不好...
今餐饮咩汤?广式养生,秘诀都在“煲”里!
鸡骨草煲猪横脷、勒苋菜头煲白鲫、五指毛桃煲鸡、南北杏猪肺鸡脚汤、冬菇蚝豉鹅脚翼汤、白果茨实猪肚汤、粉葛煲鲮鱼、花生眉豆鸡脚汤、冬瓜干猪踭汤、剑花猪踭汤……老板娘伍小姐表示,他们每天提供10款汤供客人选择,每款只有2~3煲。记者探头看了一眼厨房后巷,只见两排炉灶上放着正以文火慢煲的老火汤。“...