秋天长身体,孩子可以多吃八道菜,营养丰富又好吃,长得好长得快
一、山药板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉,山药,板栗,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成块。板栗剥掉外壳,洗净备用。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、板栗、山药、红枣和姜片...
秋季暖身强体质,可以常吃八道菜,营养好吃暖脾胃,提高免疫力
1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、板栗剥掉外壳,清洗干净。红枣清洗干净,去核备用。3、起锅烧油,油热后放入姜片和大葱段爆香,再放入鸡肉翻炒几下,炒香后放入砂锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。4、时间到,再放入板栗和...
秋天暖脾胃,可以多吃八道菜,易消化好吸收,补充营养增强免疫
3、将排骨、胡萝卜、玉米、胡萝卜和姜片放入汤锅中,加入适量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花点缀,即可出锅开吃。四、五指毛桃板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉,五指毛桃,板栗,莲子,红枣,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入...
秋天暖身子,除了运动,建议常吃八道菜,暖心又暖胃,增强体质
1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳,洗净后沥干水分。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、山药、板栗、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,加...
秋天养脾胃,多吃八道应季菜,营养健康又好吃,增强免疫少生病
1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净沥干水分。板栗剥掉外壳,清洗干净沥干水分。2、将鸡肉、板栗、红枣、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。3、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。
天气冷了,来一碗热乎乎的鸡汤,好吃又滋补
如果炖鸡汤,一定要买散养的老母鸡(www.e993.com)2024年10月7日。我这个是散养了500天的老母鸡,要炖2个多小时呢,肉质劲道不软烂,真的好吃啊!炖出来的鸡汤啊,特别香,整个家里都是香气,我很喜欢喝,每次都要喝好几碗呢。有了鸡汤,随手再炒一个快手菜,这样2个菜一起上桌,都是热乎乎的。
秋天喝三汤,身体更健康。秋天常喝这三汤,滋补营养又暖身
5、出锅:椰子鸡汤煮好后,即可装入碗中,享用美味。打开网易新闻查看精彩图片二、板栗乌鸡汤板栗乌鸡汤是一道经典的滋补汤品,板栗的甘甜与乌鸡的鲜美相互融合,非常美味。板栗富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,有助于排毒通便。材料:乌鸡:1只,去毛净腹内脏,切块;板栗:200克,剥皮备用;枸杞:适量;姜片:适量;盐...
秋天多吃这4道菜,增强免疫力,营养更丰富
2、煮鸡:1)在一个大汤锅中,加入足够的水,将鸡块放入锅中,将水烧开。2)一旦水开了,煮鸡约5分钟,将鸡的外层血沫和杂质煮出。然后将鸡肉取出,冲洗干净。3、烹煮板栗红枣鸡汤:1)将清洗干净的鸡块、板栗和红枣放入汤锅中。2)加入足够的清水,水量要盖过所有的食材。将水烧开后,转小火慢炖。
冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身
一、板栗山药炖鸡汤准备食材:山药,板栗,鸡肉,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来沥干水分。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳,清洗干净备用。3、将鸡肉、板栗、山药、红枣和姜片都放入汤锅中,加入适量清水,盖...
@重庆的小伙伴们:小雪节气“加油”保暖,不妨试试这些进补美食
板栗炖猪肉食材:猪瘦肉500克,板栗300克,葱、姜少许,料酒、砂糖、酱油适量。做法:1、将猪肉切成小方块,板栗子去壳剥皮。2、锅中放油与砂糖炒成黄红色,加入酱油,放入猪肉、板栗、葱、姜、料酒同煮,至肉软时即可。功效:补肾强筋、健脾益气。桂圆牛肉汤...