秋天,吃南瓜山药不如吃它,正大量上市,才3元一斤,营养又便宜
把鸡块放进去,快速翻炒,直到鸡肉变色。然后,加点蚝油、鸡精、盐、白糖和辣椒面,继续翻炒,让鸡块充分吸收这些调料的味道。3、把切好的芋头块也加进去,和鸡块一起翻炒。倒入一些生抽和老抽,增加颜色和味道。然后再加一碗水进去。盖上锅盖,小火焖煮20分钟,让芋头和鸡块的味道充分融合。(记得焖煮十分钟后要打...
入秋后,少吃凉多喝汤,这6道鸡汤,滋补营养,一碗下肚暖乎乎的
1、鸡肉加盐水浸泡20分钟,泡出血水(也可以加姜片葱结焯水),香菇用温水浸泡20分钟,洗净备用,锅热放少许油,爆香姜片,葱白,放鸡肉炒香2、砂汤锅中放入鸡肉,香菇,姜片,加适量开水炖40分钟,加海鲜菇,红枣炖煮20分钟3、放盐调味即可,可根据个人喜好放葱或者香菜,就可以开喝啦!新鲜的鸡肉直接泡盐水,炒香之后...
9月,遇见此果抓紧囤,营养极高,一次煮好存冰箱,冬天炖肉特香
4.煮好的栗子可以分成小份,放入保鲜袋或密封盒中,放入冰箱冷冻室保存。冬天可以随时取出,用来做菜或做点心。二、板栗炖鸡所需食材:鸡肉(最好选用土鸡或三黄鸡)500克,板栗200克(可以用提前煮好的栗子),姜3片,大葱1段,料酒1汤匙,酱油2汤匙,盐适量,白糖1茶匙,花椒几粒,八角1个,清水适量。具体步骤:1....
这样做,早餐不重样!好吃快手,一家老小直呼太香了!
除了直接烙着吃,还可以做酥脆紫薯卷、手抓三明治、手抓饼香蕉卷、香酥鸡肉饼等等各种花样美食~如果你是为孩子不爱喝奶而发愁的宝爸宝妈,那这款小黄象拉丝原制奶酪饼更是神兽诱捕器。用到了原制马苏里拉、原制奶油奶酪和内蒙的奶豆腐,一团奶酪内陷,三种奶酪搭配!不仅含有乳蛋白,而且配料安心、甜度轻柔,好吃到...
猪肉涨价太贵,鸡肉便宜又营养,分享6道让人直流口水的鸡肉做法
1、鸡砍成大块,放水里浸泡去除部分血水,土豆削皮切滚刀块放冷水中备用,葱姜蒜切片,洋葱,青红椒滚刀块。2、鸡块清洗过以后,火上放大锅烧水,加入花椒、料酒、姜片,水开以后将鸡块放入焯水,鸡块变色即可捞出过冷水冲洗。3、土豆煮到七成熟,不嫌麻烦的话也可以用油炸熟更好,切成滚刀块备用。
立夏后多吃此肉,比牛肉便宜比猪肉健康,营养好吃连运动员都喜欢
4、想吃的时候根据自己要食用的量拿出煎制,锅热薄薄的一层油放入摊开鸡胸肉片(www.e993.com)2024年9月9日。双面煎制至金黄微焦,即可出锅食用。5、非常好吃非常营养的鸡胸肉片,如果是正在减脂中。用于搭配水果、粗粮那就是很美的一餐了。地主小贴士:长时间的腌制入味及煎至微焦的状态会让味道和口感更具食欲感...
冻豆腐怎样做减脂餐吃
冻豆腐中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分,减肥人群食用后可以补充身体所需的部分营养物质。通常情况下,冻豆腐可与多种食物一起烹饪,如鸡胸肉炒冻豆腐、芦笋炒冻豆腐、菌菇炖冻豆腐等。1.鸡胸肉炒冻豆腐:将鸡胸肉切片用料酒和少许盐腌制十分钟左右,再放入锅中翻炒至变色,加入适量的水煮开,然后倒入冻豆腐继...
“解剖”一个鸡腿,看看它都有什么营养?
在一定冻藏期内,冷冻鸡肉的脂肪氧化和蛋白质变性程度不大,鸡肉还是挺新鲜的。[5]需要注意的是解冻方式,如果解冻方式不对,倒是会导致营养流失增加,口感变差。有研究对比了室温解冻、流水解冻、冷藏解冻、微波解冻4种解冻方式对冷冻鸡腿肉品质的影响,结果发现:室温下解冻不仅会导致鸡腿水分流失严重,蛋白质氧化也最为...
“女人吃一草,八十不显老”,这1草是啥?怎么吃?错过再等一年
1、鸡腿斩块,冷水下锅加鸡腿,加入2片姜片+料酒煮开焯水,冲洗干净备用;2、冷水下锅,艾草水先煮开,然后捞起艾草丢掉3、接着加入焯水后的鸡腿肉、蜜枣和红枣4、小火炖煮20分钟,加入适量的盐搅拌均匀后即可食用。艾草煮水本身会有些涩,但因为加入了蜜枣,艾草鸡汤味道特别鲜甜!又因为鸡腿肉是提前焯水的,汤水...
发烧之后该忌口鱼肉蛋奶吗?怎样吃才能补身体
热水冲好的藕粉,拌入冷的酸奶,搅匀成一种半凝冻状态即可。也可以加入全营养粉等营养补充品。若仅仅是藕粉本身,营养价值就太低了。酸奶醪糟羹冷的酸奶中拌入热醪糟,搅匀,让酸奶温热起来。炒米蛋花粥有些地区有吃炒米的习惯,可以用炒过的糙米煮成粥,加少量盐,打入少量蛋液,搅成细细的蛋花。