秋天长身体,孩子可以多吃八道菜,营养丰富又好吃,长得好长得快
2、瘦肉清洗干净切成薄片,放入生抽、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。3、起锅烧油,油热后放入香菇翻炒一会儿,炒软后放入瘦肉翻炒均匀,炒至变色后放入腐竹,加入生抽翻炒均匀。4、接着放入小半碗清水,焖煮五分钟左右。煮熟后,撒上葱段翻炒均匀即可出锅装盘开吃。
立秋后使劲吃这菜,被称为“天然养胃菜”,随手一炒,营养又解馋
4.热锅加油,然后下入五花肉片,用小火慢英文ninacampbell慢煸炒,炒至五花肉变色后,再下入蒜片、葱白和英文asianpump干辣椒段,继续小火煸炒,炒至葱蒜出香味,五花英文lancheng肉片出油脂后再放入包菜,加入适量的食盐、生抽英文tianliyu、一勺蚝油、半勺老抽调味,继续翻炒片刻后下入英文boyaroyce...
辣得过瘾,饭扫光!这盘辣椒炒肉谁能不爱?简单好吃又下饭!
1.猪前腿肉切片,加入1勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、1勺淀粉,抓匀腌制10分钟。这一步可是关键,腌制后的肉更入味,也更嫩滑。2.锅里不用加油,直接放入青红辣椒煸炒,炒出香味后盛出备用。这样炒出来的辣椒更香,也更容易入味。3.锅里加油烧热,倒入腌制好的猪肉,大火快速炒熟。然后加入蒜末和小米辣炒香...
秋天,宁可少吃鸭肉,也要多吃这8道菜,营养美味,好吃不上火!
1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成片,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的瘦肉,冷水上锅蒸二十分钟。3、山药瘦肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。葱油??芝麻??鸡肉食材:鸡胸肉??、白芝麻??、小葱??、生姜...
国庆宅家给孩子做什么吃的好?4道美食端上桌,孩子们抢着吃
(1)菠菜炒鸡蛋菠菜是秋冬常见的一种食材,但是孩子们并不是很喜欢。它有一些涩味,炒过头的时还带点滑滑的口感,不是很好。如果把菠菜和鸡蛋搭配在一起,蛋香味掩盖了菠菜的涩味,孩子们就爱吃了。①我们把150克的菠菜的根部切掉,泡入淡盐水中10分钟。搓洗几遍,捞出沥干水分。锅中烧水,水开后放入菠菜焯水。
秋天养脾胃,多吃八道应季菜,营养健康又好吃,增强免疫少生病
准备食材:瘦肉,山药,葱段,蒜片(www.e993.com)2024年10月7日。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入酱油、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。山药削掉外皮,清洗干净斜成小块。2、起锅烧油,油热后放入腌制好的瘦肉,翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入山药翻炒片刻,淋入一点清水焖煮三分钟。
抓住春天孩子长高季,常吃4道菜,营养高助生长,孩子吃得可香了
1,把牛腩肉切成块,泡去血水。凉水下锅,大火烧开,中途把浮沫撇掉,捞出来控水2,炒锅里加植物油烧热,倒入洋葱碎和姜、八角、花椒炒香,倒入牛肉块翻炒几下,顺锅边烹入料酒翻炒去腥,加入酱油炒上颜色3,倒入压力锅,加入和食材齐平的清水,合拢压力锅,压半小时至牛肉软烂可口...
打工人带饭首选,五款营养健康又美味的快手菜,哪一款是您的菜呢?
1、蒜苔炒肉丝:猪肉切丝、蒜薹切段、姜蒜切末、盐、生抽、料酒、淀粉、鸡精、色拉油。做法:在热锅中加入适量的油,加入姜蒜末炒香,然后加入肉丝炒至变色。加入蒜薹段翻炒均匀,加入盐、生抽、料酒调味。最后用淀粉勾芡,撒上鸡精即可。2、瘦肉炒木耳:瘦肉切丝、黑木耳泡软切丝、姜蒜切末、盐、生抽、料酒、淀粉...
夏天给孩子补营养,别老是番茄炒蛋,分享八道荤素菜,好吃又健康
四、四季豆炒肉准备食材:四季豆,瘦肉,蒜片,小米辣。做法步骤:1、四季豆撕掉老的经络,清洗干净切成小段。2、瘦肉清洗干净切成片,加入酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入蒜片和小米辣炒香,然后放入四季豆翻炒一会...
家有孩子:建议春天多吃5道“应季菜”,好吃又营养,个子蹭蹭长
今天蓉儿给大家分享5道好吃的“应季菜”,好吃又营养,家有孩子的建议收藏哦!1、荷兰豆炒百合这是一道一道润肺止咳,又清热解火的素菜小炒,荷兰豆质嫩清香,口感爽脆,含维生素和膳食纤维,可以利肠通便,抗菌消炎,还可以美容瘦身,是非常好的低脂低卡的减脂食物。清淡爽口的荷兰豆炒百合,色泽鲜艳,在饭桌肯定是一道让你...