秋冬进补,来年打虎,少吃羊肉鸭肉,这8种便宜又好吃,真香啊

2、嫩豆腐切小块,再热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,然后加入适量的清水大火煮开。3、接着加入嫩豆腐和鸡蛋一起煮两分钟,然后加入适量的食盐和鸡精调味提鲜。4、最后撒入一把葱花和枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。凉拌菠菜食材:菠菜、木耳少许、大蒜、熟芝麻。1、菠菜洗净焯水断生,加点油和盐一起。

国庆节学会这3道“吉祥菜”,营养美味寓意好,家人都爱吃

二、啤酒鸭材料:鸭肉:500克;啤酒:1瓶(约330毫升);生姜:适量;大葱:适量;蒜瓣:3瓣;八角:2颗;桂皮:1小段;盐:适量;酱油:2汤匙;料酒:1汤匙;冰糖:1茶匙;食用油:适量1.准备材料:将鸭肉洗净切块,生姜切片,大葱切段,蒜瓣拍散备用。2.焯水去腥:锅中加水,放入鸭肉块,加入几片姜和少许料酒,煮沸后撇去浮...

比栗子营养,比花生好吃,现在吃它正当季,益肾固精,养心安神!

莲子的脆嫩口感保持得恰到好处,炒熟后的莲子比干莲子口感更加清爽。虽然简单,但其营养价值却极高,富含蛋白质和多种微量元素,非常适合日常餐桌。食谱二:莲子山药薏米鸭肉汤材料:新鲜莲子100克,鸭肉300克,山药150克,胡萝卜100克,芡实30克,薏米30克,姜片3片,盐适量。做法步骤:1.将鸭肉洗净,切块...

打破谣言,乐享鸭肉:年纪大了也能品味的美味生活

比如,在烹饪鸭肉时,我们可以选择搭配一些具有温补作用的食材,如红枣、枸杞等,既能中和鸭肉的凉性,又能增加营养和口感。同时,我们还可以选择一些富含膳食纤维的蔬菜搭配食用,如菠菜、芹菜等,既能增加饱腹感,又能促进肠道蠕动,帮助消化。在我的厨房里,我总是喜欢尝试各种新的烹饪方式和搭配。有一次,我尝试用鸭肉和...

枸杞不能和这些食物一起吃,注意了

今天,我要和大家聊聊一种既常见又神奇的食材——枸杞。枸杞,这味兼具中药材和食材双重身份的小红果,自古以来便是滋补肝肾、益精明目的佳品。然而,美食的世界总是充满了玄妙的搭配与禁忌,枸杞也不例外。今天,我将带大家深入了解枸杞的美味与功效,并揭秘那些与枸杞“相克”的食物,让大家在享受美食的同时,也能保持...

小青柑配什么喝又营养,小青柑的搭档:口感与营养并存的完美组合

另外,小青柑还可以和蜂蜜一起煮,这样可以增加菜品的熟茶甜味和香气(www.e993.com)2024年10月31日。小青柑和蜂蜜都有着天然的甜味,它们的结合可以让菜品更加美味可口。例如,可以将小青柑果肉和蜂蜜一起用来煮鸭肉或者猪肉,这样可以让肉类更加美可口,而且不会有过于油腻的感觉。总的来说,小青柑可以和鸡肉、柠檬、蜂蜜等食材一起搭配煮,这样可以增...

冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

3、起锅烧油,油热后放入鸭肉翻炒几下,炒至表面微黄,再盛出来放入砂锅中,放入菌菇加入清水,盖上盖子炖煮一个半小时。4、时间到,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。七、山药板栗乌鸡汤准备食材:板栗,山药,乌鸡,红枣,枸杞子,姜片。

年龄大了要学会“挑食”,立秋后,多吃2素3肉,别不舍得花钱

一、牛肉都说顺时而食,入秋之后的牛肉适合用来做滋补的食材,脂肪比猪肉少,热量又比鸡肉多,还富含氨基酸、蛋白质、多种维生素,营养丰富全面。将牛肉捶打之后做成肉片汤,鲜嫩美味,营养和水分一起补充。推荐:牛肉片汤食材:牛肉、香菜、鹌鹑蛋、紫菜、小葱、淀粉...

明日立秋,别忘了给家人贴秋膘,这菜滋补营养又简单,好吃不上火

鲈鱼的肉质鲜美,营养丰富,高蛋白,脂肪含量低,具有补肝肾、健脾胃、化痰止咳等功效,吃它不仅能补充营养,还能滋阴防秋燥。秋季正是鲈鱼长得最肥美的时候,买上一条鲈鱼搭配上咸香脆嫩的榨菜一起炖煮,鲜嫩味美,营养丰富,既能滋补,还能去火润燥,让家人健康贴秋膘。贴秋膘吃牛羊肉不如吃它,13块钱1斤炖上一锅...

秋季吃牛肉羊肉,不如吃这肉,营养滋补又好吃,比白切鸭更美味

秋季吃牛肉羊肉,不如吃这肉,营养滋补又好吃,比白切鸭更美味,鸭肉是人们平时常吃的一种肉类,营养很高,易于消化,不但蛋白质含量高,所含B族维生素和维生素E也较其它肉类多,钾含量每克有毫克。吃鸭肉可除湿解毒滋阴养胃,鸭肉属凉性食物,可以很好地改善人体燥气,很适合干燥的秋季食用...