“秋粥最滋补”!6道粥给你,好吃好做又营养,老少皆宜乐过秋冬

第六种:皮蛋瘦肉粥这道粥,在生活常见又常吃。皮蛋搭配肉末一起煮粥,颜色好看又好喝,质地黏稠、口感顺滑、味道独特,营养又美味,暖心又暖胃,大人小孩都喜欢喝!食材;皮蛋2个,肉末一些,大米,葱花,姜丝,食盐做法:1大米淘洗,放进炖锅里大火来煮2准备食材,皮蛋去壳,清洗,切小块,备用。3肉末腌制一下,加...

这四种早餐粥,按我的菜谱做比饭店大厨做的都好吃

今天,我要与大家分享四种令人回味无穷的家庭版早餐粥——香菇鸡肉粥、南瓜山药小米粥、海鲜粥、皮蛋瘦肉粥。按照我的菜谱制作,不仅简单易学,而且味道绝对比饭店大厨做的还要好吃!香菇鸡肉粥香菇与鸡肉的完美结合,让这碗粥散发出诱人的香气。香菇的鲜香与鸡肉的嫩滑在锅中慢慢交融,再配上大米的软糯,每一口都是对...

立秋喝粥 原来粥还可以这么喝!

根据自己的喜好,在基础粥中或加肉加蛋……做成多种口味的粥。加肉类:加牛、羊、猪等肉类,如皮蛋瘦肉粥、肉丝粥。加内脏:如肝、杂等,如白果羊肾粥。海鲜粥:加水产品,如鱼、虾、蟹等,如鱼片粥、鲜虾粥。营养特点:食物多样,营养比基础粥全面,但此类粥往往加盐,动物内脏含有较多的胆固醇,适用于大多数人,...

节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?

这种做法既简单又营养,属于首选吃法。2.煮南瓜去皮切块后与谷物一起煮粥,尤其在这寒冷的季节里,喝上一碗热腾腾香喷喷的南瓜粥,实在是一种享受!3.炒比较嫩的南瓜适合当菜炒着吃,炒南瓜咸中带甜,别有一番滋味。4.煎南瓜可以做成南瓜饼。把南瓜削皮蒸熟碾成泥后,放入白糖、面粉、酵母揉成面团。醒发后...

“冬天吃一菜,病毒跑开”,一润肠,二养肾,三强免疫,全家爱吃

先将小米煮个30分钟,煮到小米都开花的状态之后,我们就把备好的山药跟肉泥放进去,再煮个15分钟。4.煮粥的时候我们要慢慢熬煮,这样子煮出来口感会香,而且特别好吃。然后把锅里面的粥都熬好了之后加点食盐跟香油搅拌一下,再把备好的青菜切成小段,放入青菜搅拌一下,拌均匀之后我们也就可以出锅了。

中国哪个地方最会吃牛?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

·吃牛没那么容易,每一片肉都有它的脾气·坊间有言:没有一头牛能看见广东的日落(www.e993.com)2024年11月8日。牛杂、牛腩煲、滑蛋牛肉饭、窝蛋牛肉粥……吃牛,广东人绝对是第一。尤其是以牛肉火锅闻名全国的潮汕。在这里,每一块牛肉都有它的脾气,你要吃得鲜,时机要领先。

“问诊”热门外卖食谱

皮蛋瘦肉粥许美艳:皮蛋瘦肉粥中有主食、有蛋白质,缺点就是缺少蔬菜这类含有膳食纤维和维生素较高的食物,在食用时如果能够搭配一些蔬菜,这一顿饭的营养结构总体来说是不错的。粥喝起来更容易饱,也不容易出现能量超标的现象。炸鸡许美艳:炸鸡属于高脂肪高能量的食物,炸鸡外面如果再裹上一层面,它的吸油量会更高...

病毒高发季节 发烧之后该怎样吃才能补身体

比如蔬菜、水果、奶类、豆制品等。如果不能直接吃果蔬,可以蒸熟、炖软、切茸、压泥,可以把菜叶切碎煮在软汤面或粥里吃。3.蛋白质食物要补充得循序渐进在食欲不振时,先不要直接给大肉块、整煮蛋、炒蛋等。比如说,蛋可以先做成蛋花或蛋羹,肉可以切碎做成肉茸,还可以用压力锅或电炖锅炖软等。如果实在不想吃...

糯米红枣别再煮粥了,简单一蒸,比肉还好吃!补气养血全靠它!

4:糯米上面铺一层红糖和红豆,顺便加几粒紫薯。(加紫薯是为了颜色更漂亮,也为了营养丰富一些。)5:这样就非常简单啦,再把上面铺上一层糯米。跟第一层铺的一样多即可。6:然后接着又重复上面步骤,再撒红糖加枣。其实这个不用仔细讲解,大家都知道该怎么铺。

鸡胸肉怎么煮粥给宝宝吃呢?4种做法营养丰富又美味,孩子喜欢吃

①将大米洗净,红枣洗净切成小片,把鸡胸肉煮熟后撕成细丝,并剁成肉泥;②将大米放入锅内,加水慢火煮成粥;③煮到大米完全熟烂后,放入红枣片、鸡肉泥再煮10分钟即可。温馨提示:鸡肉富含蛋白质、维生素,矿物质等,红枣含多种维生素,铁、钙、磷物质,两者搭配,营养丰富又鲜甜,能增强宝宝的体质。