【刘长伟】「8~9个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~

③锅中加水煮沸后,放入宝宝面条,放入番茄泥,倒入打散的蛋黄,然后加入熟猪肉末,煮熟后出锅即可。这样吃胃口好番茄肉末烂面条的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、维生素等。番茄中含有一定的有机酸,有利于调动宝宝的食欲。6时蔬瘦肉粥(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:胚芽米15克猪肉一块西...

超简单两步!打造嫩滑不腥的瘦肉粥,让舌尖上的幸福爆棚

如果喜欢更加丰富的口感和营养,可以在煮粥时加入一些蔬菜如生菜碎、香菇片等。这些蔬菜的加入不仅能够增加粥的营养价值,还能够让粥的口感更加丰富多彩。瘦肉粥里的生活哲学一碗瘦肉粥,看似简单却蕴含着无限的温情和细腻。它不仅仅是一道美食,更是一种生活的态度。在忙碌的生活中,我们往往忽略了那些最质朴的美味和...

这几种“假早餐”已被拉入黑名单,你还在给孩子吃吗?

周四:杂菜瘦肉粥+煮鸡蛋除了在粥中加入瘦肉外,胡萝卜、菇类、青菜等也都可以往里加,杂菜粥怎么煮都好吃!喝粥的同时配一个水煮鸡蛋,能增进饱腹感哦!周五:西红柿面片汤面片汤适合渐渐秋冬!里面加入鸡蛋、西红柿、青菜等多,全方位满足营养配比。周六:黄金馒头丁片+豆浆馒头切块,加入火腿丁,葱花芝麻,再裹一...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)香蕉块与小米同煮;2)西兰花下水焯去农药、切碎;3)将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。4.牛奶蛋黄米汤粥营养价值:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。做法:1)将大米用凉水泡软,后熬成粥;2)取鸡蛋一...

“秋粥最滋补”!6道粥给你,好吃好做又营养,老少皆宜乐过秋冬

第六种:皮蛋瘦肉粥这道粥,在生活常见又常吃。皮蛋搭配肉末一起煮粥,颜色好看又好喝,质地黏稠、口感顺滑、味道独特,营养又美味,暖心又暖胃,大人小孩都喜欢喝!食材;皮蛋2个,肉末一些,大米,葱花,姜丝,食盐做法:1大米淘洗,放进炖锅里大火来煮2准备食材,皮蛋去壳,清洗,切小块,备用。

燕麦瘦肉粥,营养滋补又美味,但是你知道怎么做才好吃吗?

做法:瘦肉剁成肉末,把瘦肉冷水入锅,开火煮开后去浮沫小火煮着,胡萝卜去皮洗净切成小丁,下胡萝卜丁入锅,再下洗净的紫菜煮开,再下燕麦片,再次煮开后就可以了(www.e993.com)2024年11月3日。加盐调味,撒点葱花增香即可,做法简单又营养美味的早餐粥就开吃咯,你对小编做的这道粥,有什么不同的看法,欢迎你给小编留言评论,转发,收藏以及分享...

不同月龄的宝宝粥怎么做?营养又好吃的辅食粥做法,主要还简单!

时蔬瘦肉粥西兰花20克(去茎)胡萝卜15克(去皮)香菇10克(去根)猪肉30克宝宝米30克宝宝米放入锅中,淘洗一遍煮粥的时候,根据宝宝月龄可以适当加点杂粮,比如小米、玉米渣、红豆等,可以丰富主食的种类,杂粮也可以弥补大米不足的B族维生素、膳食纤维等,让营养更全面。

宝宝最爱喝的香菇瘦肉粥,浓稠香嫩,营养丰富,大人孩子都爱喝

首先我们把食材准备好,准备大米,小米,香菇,小青菜,猪里脊肉,生抽。当然这些食材我们也是可以根据自己的喜好来做出调整的小青菜在这个时候也正是特别嫩的时候,因此吃起来会更加的美味。接着我们把小米和大米清洗干净,沥干水分。我们将清洗干净的米倒入电饭锅中,然后再加入8~10倍的清水设置为煮粥的模式,用电饭锅来...

做皮蛋瘦肉粥时,别直接下锅煮,加上“这一步”,香糯好吃还不腥

1、大米最好选圆粒米，圆粒米属于粳稻米，特点是煮熟后黏性强，汤汁浓稠。东北珍珠大米就很不错，生长周期长，营养好味道香，口感软糯好吃。长粒米属于籼稻米，煮熟后很松散，适合做炒饭，不适合煮粥，这一点要记住。2、皮蛋最好要蒸熟，这样能去除腥味。很多人做的皮蛋瘦肉粥腥味很大，其实就是缺少了这一步，...

4大好吃又营养的粥,第三种孩子每天吵着吃!

1、燕麦仁洗净,放入锅内,加4碗水煮至熟并呈开花状。2、冷豆浆和玉米粉搅拌,调成玉米糊。3、将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里,用勺不停搅拌,烧沸。4、然后转用小火煮10分钟,熄火,加入糖调味即可。三、皮蛋瘦肉粥打开网易新闻查看精彩图片1、皮蛋剥壳,每个切成等量的8瓣备用。2、大米洗净拌入少量油...