秋葵新吃法,一道蒜蓉秋葵蒸粉丝,营养丰富,鲜香好吃,收藏了
1.朋友们大家好,今天我们来做一道蒜蓉秋葵蒸粉丝,简单易做,健康好吃有营养。准备一份粉丝提前泡发,一盘秋葵,几个小米辣,一头蒜,然后先把秋葵去根对切备用。2.接着把秋葵煮一下,开水下锅,再次煮开后三分钟捞出。3.然后准备蒜末和小米辣。4.然后另起锅,加入少量的油,油温烧至七成热,倒入蒜末中,再加...
40余款家常下饭菜推荐,美味营养真是好吃,家人吃过赞不绝口
2、煮西米:用锅将水烧开,然后将西米放入煮开的水中,约煮个10分钟,加盖闷至透明,然后用清水过滤后装碗备用。3、将芒果肉取出,然后对半分成两份(小心点是芒果对半切,一半十字切丁取肉,你可以根据自己的方法取出)。4、将西柚撕碎与一份一半芒果肉装在一起,另一份芒果肉放入搅拌机中加入牛奶,椰浆,白砂糖,...
奥运带火“绿色人参”!营养饱腹,多吃不胖
19世纪40年代,一本名为《卡罗来纳的家庭主妇》的家政书,发表了从美国查尔斯顿小镇的妇女们那里汇总的食谱,其中有详细的秋葵汤的做法:“把秋葵切碎,切成小块;半个西红柿,去皮,与牛胫骨一起放进锅里,倒5升冷水。小火煮七个小时……”书里还特别提到,做这些菜最好用非洲炊具,也就是用陶罐煮才好吃。在美洲土地上...
秋天养脾胃,多吃八道应季菜,营养健康又好吃,增强免疫少生病
一、秋葵炒鸡蛋准备食材:秋葵,鸡蛋,葱段。做法步骤:1、秋葵放入盐水中浸泡片刻,再清洗干净。焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分,斜切成小块。鸡蛋打入碗中,搅散备用。2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入葱段炒香,再放入秋葵翻炒几下,然后倒入...
如何烹制秋葵好看、好吃、营养健康?
(6)秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。(7)秋葵富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌、抗癌。(三)食材秋葵、白糖、白灼汁、耗油、盐、鸡精。(四)做法(1)秋葵洗净、去蒂。(2)锅中加水、少许盐和几滴油。(3)水开后下入秋葵,煮2分钟,即刻捞出。
湖南新田:秋葵丰收出好面 乡村振兴有新路
这样做出来的秋葵面秋葵香气沁人心脾,吃起来顺滑、耐煮、营养价值高(www.e993.com)2024年10月10日。目前,谢艳军创立的“珍嘻坊”品牌已获得国家知识产权局注册商标,产品搭上电商的快车,通过邮政快递已经作为新田特色农产品畅销全国主要城市。谢艳军的加工坊年产销秋葵面30万斤,安排了10多名村民就业。并带动村民种植秋葵50余亩,亩均年纯收入可达...
炒秋葵,先切还是先焯水?教你正确做法,鲜嫩又入味,营养不流失
7/74、重新往锅内倒入一些食用油,烧热之后把秋葵倒进去,不停翻炒一会儿。炒到断生之后,接着再把鸡蛋重新倒进去,加上少许盐、鸡精,炒匀之后就可以关火了。炒秋葵的做法,是不是很简单呢?牢记正确的操作方法之后,炒出来特别美味,鲜嫩又入味。记得炒秋葵的时候,不要炒太久哦,炒老了也不好吃。
八月份,八道好吃的应季菜可以多吃,营养美味助消化,清热又解毒
1、清洗干净的瘦肉剁成肉末,接着把秋葵清洗好,再切成薄片备用。2、准备好蒜末和小米辣,接着热锅烧油,油热以后,倒入肉末煸炒,煸炒至变色后,再加入料酒和生抽一起翻炒均匀入味。3、然后加入蒜末和小米辣一起炒香,接着加入秋葵大火翻炒,再加入少许的食盐调味。
秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋
准备食材:秋葵,鸡蛋,葱段。做法步骤:1、秋葵放入盐水中浸泡片刻,再清洗干净。鸡蛋打入碗中,搅散备用。2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入秋葵焯水煮熟,然后捞起来斜切成小块。3、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。
秋季进补别只吃肉,分享5道家常素菜,美味又营养,养胃又润燥
小碗中放入秋葵码好,再装入土豆泥,用勺子按压紧实。处理好后倒扣在盘内。锅内加油、生抽、蚝油、淀粉水,小火煮到浓稠,再浇在秋葵土豆泥上,就可以食用了。好吃不腻,营养又健康。打开网易新闻查看精彩图片以上五道素菜记得吃,养胃又润燥,安稳入冬,快行动起来吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。