三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火
3、切好蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,然后加入苦瓜大火翻炒,接着加入食盐调味。4、最后继续翻炒至苦瓜断生,接着倒入炒好的牛肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。
猪肉也有健康优势!吃对了就能补营养
因为吃精白米饭特别容易缺乏维生素B1,而蔬菜水果中的维生素B1含量又很低,所以米饭配合瘦猪肉菜肴是一个合理的搭配。爱吃白米饭的中国人,同时也爱吃炖猪肉、炒肉丝,不失为明智的营养组合。最后说猪肉中的铁含量。猪牛羊肉虽然都属于红肉,但它们的「红」度有差异,猪肉属于其中最「白」的一种。从视觉上就能看出来,...
清明前后,少吃猪肉和羊肉,这6道菜肴可常吃,营养滋润又养人
鸡胸肉肉质细嫩低蛋白,吃起来口感特别好,而且还不长肉,香菇和西兰花都是低质量的,搭配一起吃营养丰富~食材:鸡胸肉一块、西兰花几朵、香菇4朵、姜2片、蒜2瓣、小米辣3个做法:1、鸡胸肉洗净切小块、料酒1勺、生抽1勺、老抽1勺、淀粉拌匀、黑胡椒粉腌制10分钟。2、香菇切厚片,锅中烧开水把...
倒春寒来了,推荐五道菜,提高免疫力,有营养又好吃!
这道菜就是和韭菜炒鸡蛋一样做法,就是韭黄口味比较清淡一些,但是味道比较鲜美,更有营养,好吃的很。青豆玉米粒青豆和甜玉米粒一起炒,加盐和生抽一起翻炒几下,加少许清水稍微煮一会入味,爱吃肉的,可以加点肉末,味道根香浓,可以加点白糖,带点甜味,孩子爱吃。毛血旺,又叫毛肚火锅,是一道起源于重庆的经典火锅菜品。
秋分后,少吃牛羊肉多吃它,蛋白质含量高,随手一拌,好吃心不燥
看到这里了,不知道大家想不想吃?不要以为凉拌菜只能在夏天吃,其实秋季干燥,这道凉拌菜,黄瓜补充水分,猪心补充体能,完美搭档!希望我今天的分享会给愉悦的好心情,秋季进补吃猪心比吃牛羊肉强,记得吃哟!今天的分享就到这里啦!如果您有猪心更美味的做法,欢迎大家到下方评论区留言,你的每一个留言都是我前进的动力,我...
年菜食盒|刺梨、大竹荚鱼和海门羊肉
大竹荚鱼是Sean非常熟悉的一种食材(www.e993.com)2024年9月18日。早在深圳VoisinOrganique工作期间,他就曾用这种食材做过一道塔塔,同时借助海南特色小吃糟粕醋来作为酱汁进行调味。而在R.O.W.T,Sean则选择用熟成的方式来处理大竹荚鱼,将处理妥当的大竹荚鱼鱼肉精修后包好,放入熟成柜进行7天的熟成,让鱼味得以在时间的流逝下进行浓缩,之后将...
春天多吃它,比鱼肉便宜,比牛羊肉鲜美,高蛋白低脂肪,太香了!
实际上,我们可以挑选一些高蛋白低脂肪的肉类,来维持我们身体营养的平衡。说到低卡又营养的肉类,大家都知道是“鸡肉”特为常见的。它鲜美营养又便宜,低热量低脂肪,春天吃它,真的是太适合不过了。下面与大家来分享鸡肉一种特色好吃做法,随手一炖,太香了!家尤菜菜小贴士:鸡肉好吃又低卡,但是它也有咱们需要特别...
大雪时令大补吃什么?一菜一饭助大家温暖入冬
这一菜便是胡萝卜荔浦芋头焖羊肉。食材:羊肉,胡萝卜,荔浦芋头,姜和盐做法小结:1,选择偏瘦的羊肉,切块后,放入清水中,加入适量淀粉,投洗几遍去其血水。2,随后将洗好的羊肉,入两勺淀粉,一勺老抽,一勺酱油,适量食盐,几片生姜,抓拌均匀,腌制30分钟入味。3,将胡萝卜去皮切滚刀块;荔浦芋头去皮...
距杭一小时,这里有浙江最好吃的羊肉!
“湖羊浑身都是宝,我们是自己琢磨的秘方,几乎每天都有杭州、上海的游客慕名前来。杭州客人比上海客人多。”店里的菜式挺传统,比如大羊肉、小羊肉、羊肚、鱼羊鲜,都和羊有关系。店里一米宽的大锅,可以同时烧100多斤羊肉。“每天一锅是肯定能卖完的,多的时候一天得烧上四五锅。”...
这种能让羊肉不膻的神奇蔬菜,我打赌99%的人都没吃过!
羊吃了沙葱膻味轻、肉质嫩、蛋白质含量高,那么,人吃了沙葱,是不是也能变得美味收获更高的营养价值呢?沙葱中含有黄酮类化学物和多糖类物质,具有一定的抗氧化、降血脂、抗菌等作用。不仅如此,沙葱还是一种高钾低钠的蔬菜,钾含量高达808mg/100g,远高于“补钾能手”香蕉(256mg/100g),对于高血压患者相当...