它是最补肾的一种豆子,对眼睛头发特别好还助睡眠,秋天要吃起来

一、黑豆渣饼黑豆含有丰富的蛋白质,奇亚籽和黄金亚麻籽含有人体必需的脂肪酸α-亚麻酸和亚油酸,减肥或控制体重期间用这款小饼作为主食吃起来没什么负担,满足饱腹感的同时也可以增加更多的营养。食材:黑豆渣170克、黑麦粉100克、黑芝麻1把、奇亚籽1勺、熟黄金亚麻籽1勺、发酵粉2克、鸡蛋1个、植物油适量做...

90岁奶奶经常用红豆这样吃,一周3次,腿脚有劲,面色红润睡眠好

红豆糯米糕搭配芋泥夹心,真的非常好吃,软糯香甜!食材:糯米粉130克、清水160克、红豆、冰糖、香芋、紫薯、炼乳做法:1、把泡好的红豆捞出来,沥干水。然后放到电饭锅里,加点冰糖,再倒点水。按下煮饭键,等它煮熟。煮熟的红豆应该是一捏就碎的,这样吃起来既有颗粒感又香甜。2、把芋头和紫薯洗干净,放到蒸锅里...

真的超好吃的豆包,老少皆宜,营养健康!_手机新浪网

3评论真的超好吃的豆包,老少皆宜,营养健康!发现更多热门视频美国青年第一次来中国:美国没有这样的……中国日报5.5万次播放家里来客必备的七道家常菜,招待客人倍儿有面!经典丶私房菜4232次播放小浪底再现黄河之水天上来气势新华网7252次播放于适又双叒表演中国功夫了,听台下“哇”声一片叫我姨...

空腹状态下,血糖多少才算是高?9以上严重吗?告诉你正确血糖值

最好选择蒸煮的烹饪方式,比如甜玉米,一根带帮芯350~400克即可,薯类可以选番薯、山药、南瓜、芋头等,一顿吃到150~200克左右为宜。6、全麦面包比起白面包,全面面包富含膳食纤维和B族维生素,营养更丰富。注意购买全麦面包时最好看清主要成分,建议选大于50%的全麦粉制品,另外不含糖,摄入量一顿最好控...

玉米面馒头太普通,试试做成玉米面豆沙包,又香又软,口感超好

今天青豆妈和大家分享用豆沙馅和玉米面做的玉米面豆沙包,玉米面营养丰富,但是吃起来口感比较粗糙,很多小朋友都不喜欢吃,我们家的娃娃也是,觉得不好吃,其实我们可以把玉米面换着花样做,玉米面搭配白面,能中和它粗糙的口感,还能保证营养,加上甜甜的豆沙馅,能让这个玉米面馒头吃起来口感更加丰富,还可以搭配造型,能让家...

【正宗山东粗粮粘豆包】晶莹剔透,薄皮馅大,香甜软糯的粘豆包啊!

经过高温蒸熟的粘豆包,再通过真空包装隔绝细菌和氧气(www.e993.com)2024年11月8日。平时只需要冷冻储存,在吃之前,打开包装蒸15-18分钟??即可,不仅方便,还好吃健康早上来不及吃早饭,蒸上一两个粘豆包也是十分方便,超强的饱腹感,好吃又健康。包装方式:彩袋包装+冰袋+泡沫箱品名挑剔虎粘豆包...

七天早餐不重样,这份家常菜单适合大多数家庭制作,大人孩子都爱吃

锅贴是早上现包的,提前准备好猪肉虾仁韭菜馅,揉好面,早上起来现包现煎,外焦里嫩,搭配煮鸡蛋,营养满分。早餐二:牛奶、蛋煎馒头片、牟定腐乳、煎牛肉饼、小番茄。给普通的馒头换一个吃法,鸡蛋液里放上肉松拌饭海苔,加一点盐调味,再把馒头切成片,放到蛋液里裹一圈,平底锅烧热,放食用油,放馒头片煎至两面微...

...柿子冻黄桃...这座“天然大冰箱”里藏着多少你不知道的冻货美味!

春节前,呼伦贝尔人家家户户都要包很多饺子,放在外面冻起来。冻实的饺子,当当作响,互不粘连,把它们用面袋装好,随吃随煮,百吃不厌。09冻黏豆包黏豆包是呼伦贝尔人冬季酷爱的美食,蒸出锅之后的黏豆包趁热端到院子里,让它快速降温,这样冻好的黏豆包的皮会收缩,能够让黏豆包冻得更结实,也能够让它的皮变得更...

入秋后多吃红枣,学会这种做法,比粘豆包还好吃,软糯Q弹

尤其是天冷,经常手脚冰凉的女生,要记得多吃红枣,但是红枣生吃营养吸收减半,一定要加热之后再吃。今天这道糯米糕,不需要加糖,依靠红枣和蜜豆的甜味,也不需要发面醒面,所有食材揉匀就可以上锅蒸,做好的糯米糕软糯Q弹,放凉之后口感更佳,我觉得比粘豆包都要好吃。红枣糯米糕主要食材:糯米粉150克,红枣150克...

早餐不知道吃什么,那就做椰蓉豆沙包吧,好吃又营养

今天只有简单的一个配方,做起来,当早餐。椰蓉豆沙包(10只)面团:高筋粉210克,低筋粉90克,酵母5克,盐4.5克,糖36克,全蛋液30克,奶165克,黄油30克馅料:成品豆沙馅装饰:蛋液+水1:1混合椰蓉适量做法:1、除黄油外所有材料放入面包机,启动发面团程序揉20分钟后停止加入切块软化黄油重新启动发面团程序揉20...