气血足睡眠好,日常多吃这八道菜,补气养血营养高,睡得香身体好
1、牛肉清洗干净切成薄片,加入姜末、蒜末、葱花、酱油、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成片,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的牛肉,冷水上锅蒸十五分钟。3、山药牛肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。三、芋头蒸排骨准备食材:排骨,芋头,姜丝,葱段,葱花。
吃九只鸡不如吃一只它!蛋白高脂肪低,营养不油腻,喝完小脸红扑扑!
1.鸽子清洗干净,擦干水份,在鸽身上均匀的抹层盐(入味)。2.火腿切片,生姜切片,葱1根打结。3.在鸽身上均匀的淋点料酒。4.将火腿片均匀的铺在鸽身上,放上姜片、葱结。5.移入高压锅中大火烧开转小火蒸20分钟左右(普通蒸锅约需40分钟以上)。6.蒸好取出,拣去葱姜,再洒点葱花即可。做过的人说潇潇...
暑假是孩子进补时间,建议多吃八道蒸菜,补钙长身高,健康不上火
1、鸽子剁成大块清洗干净,然后加入姜丝、葱段、食盐、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2、腌制好的鸽子肉铺在蒸碗上,再冷水上蒸锅蒸煮。3、蒸煮三十五分钟左右后,即可出锅开吃。四、胡萝卜蒸牛肉准备食材:牛肉、姜丝、胡萝卜、熟芝麻、黑胡椒粉。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,然后放入...
炖鸽子汤最忌蒸水,记住这2个诀窍,鲜美不腥,营养充足不流失
2.水煮鸽子:将清洗干净的鸽子放入锅中,加入姜片、葱段,并倒入少许料酒。接下来,倒入充足的水,不要在炖制过程中再次加水。开火烧开后,会出现浮沫在锅面上,一定要用勺子将其撇去,以避免腥味过重。3.不焯水炖汤:有很多人习惯将鸽子捞出重新加水炖汤,其实这是不必要的。撇去浮沫后,直接继续炖制即可,...
【科普营养】控血脂饮食之一:肉蛋食物应该怎样吃?
其次,怎么控制膳食中的胆固醇?主要有以下几个措施。①吃新鲜的禽蛋,避免加盐、加碱的蛋,以及不新鲜的卤蛋。鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋鸽子蛋,它们的胆固醇含量大同而小异。但咸鸭蛋和皮蛋钠过多,不能经常用来替代新鲜蛋。由于蛋黄中富含胆固醇,加工之后,会随着时间推移而氧化。氧化的胆固醇对血管内皮伤害更大,所以要尽量吃...
国庆假期补身子,推荐四菜四汤别错过,滋养气血,强健筋骨过秋天
1、鸽子剁成大块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中(www.e993.com)2024年10月16日。2、胡萝卜去皮,然后和玉米一起切成小块放入炖锅中,接着清洗干净木耳和去核红枣,再和姜片一起放入炖锅中。3、接着往炖锅中加入姜片和适量的清水,再中小火炖煮两个小时。
跟我这样蒸鸽子汤,给老公和孩子们吃,非常营养
镍,铅,铝,铜,锡节后该如何走?10月4日11:14|市场资讯42024年10月5日,实时金价599,不含工费,旧金594每克今天10:59|市场资讯趣闻金价2024年10月5日星期六,星期六星期天价格不变哦!今天10:15|市场资讯双创工作1铜价小幅下跌,今日铜价报价71500元每吨,铝价报价17800元每吨…10月4日11:58...
肺癌吃蒸鸽子好不好吃呢
通常情况下肺癌的患者可以适当吃一点蒸鸽子,因为蒸鸽子里面含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分,肺癌的患者适当食用之后,可以补充身体内所需要的营养成分,提高自身的免疫力,而且还可以帮助增强体质,对于疾病的恢复具有一定的好处。但是患者要注意避免过多食用,因为蒸鸽子属于一种高蛋白的食物,如果过多...
40度的上海今天下了一阵"鸽子蛋" 有菜场顶棚被砸成“蜂窝” 下周...
是的你真的没看错,最大的就像鸽子蛋那么大!冰冻“鸽子蛋”40度的上海下冰雹了!再来看看上海网友们拍下的其他冰雹:有网友直呼不理解:30多度的高温天,你告诉我下冰雹?也有胆大且脑子活络的网友充分利用大自然的资源进行循环利用:下下来的冰雹正好拿来冰饮料!
鹿茸炖鸽子怎么煮,又有什么营养功效
1、将鹿茸加15克料酒浸泡一夜;鸽子宰杀,去毛、内脏及爪,入沸水锅汆去血水;姜拍松,葱切段;火腿肠切薄片;香菇洗净,切薄片;玉兰片洗净,切薄片。2、将鸽子、玉兰片、香菇、姜、葱、火腿肠同放炖锅内,加入料酒、清汤。3、炖锅置大火上烧开,撇去浮沫,再用小火炖煮45分钟,加入盐、味精、胡椒粉,搅匀即成。