有手就行!一口糯叽叽的红枣桂花糕,你学会了嘛!

食材:普通糯米粉200克、牛奶160克、红枣15颗、葡萄干20克、适量桂花1.首先在碗中加入200克糯米粉2.在糯米粉中少量多次地加入160克牛奶3.加入15颗切碎的红枣以及适量的桂花(可留一部分桂花作为成品装饰用)4.揉成较硬的面团5.使用模具将面团压紧实6.倒扣切块7.摆入蒸笼中8.水开上汽蒸15分钟软糯...

一排毒,二养胃,三补血,深秋多吃它,随手一蒸,又香又甜又松软

南瓜红枣发糕1、首先准备一块大南瓜,大约200克,要选择水分比较大的老南瓜,由于其外皮通常比较硬,我们要将其切掉。继而将内部的瓤以及南瓜籽都清理干净,切成大薄片。2、全部装到蒸屉里边,接着通过隔水加热的方式,将其蒸熟,时间大约需要十五分钟。3、关火之后,将其全部倒入料理机,不用加水,直接开始搅打,...

女孩子脸色差,秋天多吃八道美食,滋润皮肤补营养,养出漂亮脸蛋

一、南瓜蒸排骨准备食材:排骨,南瓜,蒜末,葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块,放入面粉抓洗,洗净血水后沥干水分,再用厨房纸吸干多余的水分,加入蒜末、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。2、南瓜削掉外皮,清洗干净切成薄片,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的排骨,冷水上锅蒸四十分钟。3、南瓜排骨蒸熟后,...

三伏天,家中常备4种零食,每天吃点,补充气血不虚脱,营养解馋

推荐食谱:三蒸三晒黑枣材料:新鲜红枣500克,适量清水做法如下:1.将红枣洗净,放入蒸锅中蒸30分钟,蒸好后取出红枣,放在阳光下晒干。2.重复以上步骤三次,使红枣充分吸收阳光和蒸汽,变成黑枣,最后一次晒干后,放入密封罐中保存。三、干桂圆干桂圆具有补血安神的作用,富含维生素和矿物质,是夏季不可多得的养...

早餐如何兼顾营养与便捷,为初中生打造一周五天不重样的家常食谱

红枣糯米糕做法:去核红枣100g、糯米粉100g、牛奶100g,混合均匀,捏成一团,搓长条,切小段,垫上油纸防粘,上锅蒸15-20分钟,蒸熟即可。蒸蛋羹是大部分孩子都爱吃的早餐单品,我也分享过很多次了。这次蒸好的蛋羹上撒了些淡干虾皮,增鲜又补钙,推荐给大家也试试。

客家养生秘籍:红枣苹果蒸出甜蜜营养,一口品尝家的温暖!

1.苹果和红枣都是营养丰富的食材,它们搭配在一起可以互相补充,让营养更丰富(www.e993.com)2024年11月20日。2.蒸的方式可以最大限度地保留食材的营养成分,而且口感也更软糯。3.加入枸杞和冰糖可以增加甜味,让这道美食更可口。再给大家分享一些温馨小贴士:1.如果喜欢吃甜一点的,可以多放一些冰糖;如果喜欢原味的,可以少放或者不放冰...

水果煮熟和生吃 哪个营养更好?

具体做法:制作时,将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。4.蒸红枣:养脾胃红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素王”之美称。

吃苹果有3大好处和2个禁忌,苹果加红枣可调理肠胃降胆固醇

1）苹果洗净切片，红枣去核备用。2）将水倒入锅中，烧开后加入红枣，大火煮开转小火焖煮5分钟。3）倒入苹果片、枸杞，再煮3分钟，即可食用。喜欢偏甜的朋友，可以加少许冰糖。作用“苹果红枣汤”有调理肠胃、降胆固醇的功效。红枣补气血，枸杞能够补肝肾、护眼。冬天再加几片姜片还可以驱寒保暖，整体效果更好...

寓意吉祥,营养健康,湖南营养专家推荐12道年味

原料:糯米、莲子、红枣、桂花、腰果、豆沙、葡萄干、枸杞营养贴士:补气安神:八宝饭非常适合有贫血、失眠、心悸、虚弱等疾病症状的人群食用,其中的红枣、桂圆、核桃富含葡萄糖、铁,有养心神、补气血的功效,益智补脑,可改善睡眠;增强食欲:八宝饭中添加了多种干果,莲子性平味甘,含有较多的蛋白质,葡萄干清爽香甜,豆沙口...

8月+食谱|简单易上手的红枣蒸糕

另外还要注意,干大枣的糖分含量比较高,所以小宝宝还是要适量食用。你有拿手菜想晒一晒吗?欢迎与我们分享斌姐推荐食谱(点击蓝色标题直接查看好文)快手营养辅食:按年龄:按食材:按功能:早餐食谱:END原标题:《8月+食谱|简单易上手的红枣蒸糕》阅读原文...