秋天吃饺子,白菜、萝卜靠边站,这5种馅好吃营养,家人都爱吃
将羊肉剁成肉馅,确保肉质细腻。胡萝卜2根(切丁):挑选新鲜的胡萝卜,洗净后切成小丁。胡萝卜的甜味可以与羊肉相互搭配,增加饺子的口感层次。姜末、葱花适量:姜切成末,葱切成葱花,为饺子增添香味。酱油、盐、胡椒粉、香油适量:这些调料用于调味,使饺子更加美味。制作步骤:1.将羊肉馅、胡萝卜丁、姜末、葱...
秋天进补,提醒大家:少吃牛羊肉,多吃这3样,提高免疫,强体质
二、鲫鱼:秋季滋补佳品鲫鱼自古以来便是滋补佳品,尤其适合秋季食用。秋季的鲫鱼为了过冬而大量进食,积累了丰富的营养,肉质也更加肥美。鲫鱼富含高质量的蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质,且脂肪含量较低,是秋季进补的理想选择。推荐做法:鲫鱼豆腐汤食材:鲫鱼、豆腐、葱、姜、料酒、盐、香菜步骤:鲫鱼去鳞、...
入秋后进补多吃鱼,推荐10道鱼肉菜肴,鲜嫩营养,比牛羊肉好吃
2、起锅烧油,油热后打入两个鸡蛋煎成荷包蛋盛出备用;3、再起锅烧油,油热后下入黄骨鱼煎至两面金黄后加入开水,放入荷包蛋、姜丝大火煮开后转小火煮10分钟左右,汤汁浓白后再下入豆腐煮几分钟后调入盐、胡椒粉,撒上葱段出锅即可。以上就是为大家推荐的几道鱼肉菜肴,简单营养,比牛羊肉好吃哦,大家有...
立秋后,吃牛肉羊肉,不如吃这3样,简单一做太鲜了,营养又解馋
所以,在这个季节,我们应该少吃牛肉羊肉,多吃这3样,营养又解馋。秋天吃甲鱼的好处1.养阴润燥:秋季气候干燥,甲鱼性寒味咸,有养阴润燥的作用,能缓解秋燥带来的不适,对身体尤其是肺部等器官有很好的滋润效果。2.滋阴补血:甲鱼富含动物胶、角蛋白、铁、维生素D等营养素,在秋季这个需要养气补血的时期,能为...
小暑将至,建议大家:少吃羊肉和绿豆,多吃8样,营养消暑不上火
2.土豆和胡萝卜去皮清洗好,然后分别擦丝备用,接着热锅烧油,油热以后,放入肉丝煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3.另热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末爆香,接着倒入土豆胡萝卜丝煸炒,再加入食盐、生抽和白醋调味提鲜,然后继续翻炒至断生。4.最后再加入炒好的肉丝一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。
冬天要多吃该肉,比鸡肉便宜,比牛羊肉鲜美,营养滋补好吃不胖!
猪棒骨就是一种非常适合冬天食用的肉类,它不仅比鸡肉价格更为亲民,还比牛羊肉更鲜美可口(www.e993.com)2024年9月15日。同时,猪棒骨还具有很高的营养价值,能够滋补身体而不会导致发胖。它烹饪方法多样,口感丰富,让人爱不释口。下面介绍了两种推荐的猪棒骨的烹饪方式,让你在冬天里尽情享受美味的同时,滋养身体。
倒春寒来了,推荐五道菜,提高免疫力,有营养又好吃!
这道菜就是和韭菜炒鸡蛋一样做法,就是韭黄口味比较清淡一些,但是味道比较鲜美,更有营养,好吃的很。青豆玉米粒青豆和甜玉米粒一起炒,加盐和生抽一起翻炒几下,加少许清水稍微煮一会入味,爱吃肉的,可以加点肉末,味道根香浓,可以加点白糖,带点甜味,孩子爱吃。
无奖竞猜:冬日的热甜汤、冒气的大米糕、喷香的烧羊肉里都可能会有...
红枣的铁含量丰富,对改善贫血有着很好的功效,一直被称为益气补血的佳品。不仅可以放在冬日的红枣桂圆甜汤中,也可以加在红烧羊肉里增添甜味,还可以塞进米糕一起蒸,让清醒的甜味飘满整个屋子。本期的微食疗,小编就介绍一道清甜美味又暖到心里的桂圆红枣茶,赶紧来试试吧~...
猪油真的很营养吗?什么人适合吃猪油?
反过来说,如果您吃猪牛羊肉都很少,日常吃很多豆制品,喝豆浆,嗑瓜子,您就没必要吃那么多豆油了,也不一定要买葵花籽油和玉米油了,因为豆制品、豆浆和瓜子已经可以提供足够多的亚油酸。给大家总结一下。1在热量值方面,在促进肥胖方面,按同样用量比较,猪油和其他植物油差别不大。
刚屠宰的猪牛肉最新鲜可口?猪肉这样选和做,健康又好吃!
选肉做肉有讲究,了解之后秒变烹肉大师。不过,肉虽然好吃但也别过量食用,根据《中国居民膳食指南》的建议,畜禽肉建议每周吃300~500克即可。参考文献:[1]孙长颢.营养与食品卫生学第7版[M].人民卫生出版社.2017:45[2]哈洛德·马基[美]著.林惠珍译.食物与厨艺.奶·蛋·肉·鱼.北京美术摄影出版社....