秋天要多吃青萝卜,教你这个好吃做法,清肝火助消化,好吃又营养
秋天要多吃青萝卜,教你这个好吃做法,清肝火助消化,好吃又营养秋天一到,青萝卜成了餐桌上的常客,不仅清肝火还助消化。今天教大家一个超好吃的做法,那就是——油炸萝卜丸子!外酥里嫩,咬一口满满的萝卜香,保证你一盘接一盘,停不下来!刚出锅的萝卜丸子,金黄酥脆的外皮下藏着软糯鲜美的萝卜馅,一口下去,香到...
秋天食欲不好,推荐5道开胃菜,营养好消化,好吃不上火
(1)苹果可以选择酸甜口感的品种,比如青苹果或富士苹果,这样能增加菜肴的层次感。(2)炒苹果时不宜时间过长,以免变得过于软烂,影响口感。(3)可以根据个人口味添加一些辣椒或者其他蔬菜,丰富配料和风味。(4)如果喜欢,可以在最后撒上一些葱花或香菜,增添香气和美观。五、芹菜炒虾仁材料:虾仁:200克(去壳...
这6 种蔬菜竟成 “毒菜”?蔬菜供应商:我们也望而却步!
西兰花,作为一种备受欢迎的蔬菜,以其独特的口感和丰富的营养价值,在餐桌上稳稳地占据了一席之地。然而,在广袤的田间,西兰花的生长历程却充满了坎坷。据了解,西兰花在生长过程中极易受到各类病虫害的侵袭,为了抵御这些有害生物,农民们不得不频繁地施用各种农药。一位蔬菜种植户无奈地表示:“西兰花真的是个...
八月份,八道好吃的应季菜可以多吃,营养美味助消化,清热又解毒
接下来,我分享一下这八道应季菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、山药炒牛肉准备食材:山药、牛肉、蒜末、葱段、姜丝。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、山药去皮切薄片,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒...
立冬过后,建议妈妈做八道蒸菜,营养开胃好消化,孩子爱吃又健康
立冬过后,妈妈可以做这八道蒸菜,营养开胃好消化,清淡健康孩子爱吃,做法也非常简单,简单蒸一蒸就可以了,省时省力又能保留营养,一起来看看具体的做法步骤吧。一、番茄香菇蒸牛肉准备食材:牛肉,番茄,香菇,姜丝,葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片,加入姜丝、酱油、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制十分钟。
入夏后,少吃鸡鸭鱼肉,多吃它!5块钱做一大盘,营养好吃易消化
而在这些夏季的饮食养生要点中,豆腐皮恰好符合了清淡易消化的特点,同时又具备了丰富的营养成分(www.e993.com)2024年10月16日。豆腐皮是豆腐制作过程中产生的副产品,其蛋白质含量极高,且富含大豆异黄酮等有益成分,有助于调节人体内的雌激素水平。此外,豆腐皮还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘等肠道问题的发生。
3月,这菜使劲吃,一明目,二促消化,健脾胃,鲜嫩营养,正当季
《本草纲目》中记载,“黎蒿气味甘甜,补中久食轻身耳聪目明不老”,黎蒿鲜美又营养,钙含量特别高,是牛奶的七倍,具有明目排毒,化痰、健脾胃、促进消化、增强免疫力等功效,经常看书用电脑的朋友,可以经常炒点黎蒿吃。黎蒿多生长在积水的草地处或是水岸边,它的茎有绿色和红色两种颜色,味道清香、肉质脆嫩,做法多种多...
这种蔬菜晒干后,比新鲜的更好吃!放一年都不坏,随手和肉一蒸,入味...
干香什锦菜02干豇豆蒸肉干松蘑松蘑是极少数不能人工培植的野生菌之一。松蘑除具备一般蘑菇生长条件外,还必须与松树生长在一起、与松树根共生。其生长环境为海拔700到500米的阴坡或半阴坡的松树林中。松蘑肉质肥厚,味道鲜美滑嫩。不但风味极佳、香味诱人,而且营养丰富的食用菌。
【膳食养生】包菜这样吃,营养健康又美味!
包菜的营养成分十分丰富,富含多种氨基酸,维生素,矿物质等,能够补充身体所需元素,增加机体的营养,增强体质,提高机体的免疫力,预防疾病的入侵,预防感冒等小疾病。3、美容养颜,瘦身减肥包菜富含维生素C和维生素E,可以改善皮肤缺水情况,使皮肤更加水润,有光泽,而且可以防止皮肤的色素沉着,包菜可以促进消化,不含脂肪,是...
晚餐“适量多营养”更健康,建议中老年:吃这3样,胜过大鱼大肉
除了主食粥,我们还需要一些配菜来增添丰富的口感和营养。皮蛋是一种富含优质蛋白质和维生素的食物,搭配瘦肉能够提供更多的蛋白质和锌等营养元素。生姜的加入可以去腥提味,使整道菜更加美味可口。当然,根据个人口味喜好,也可以添加其他配菜来增加菜品的多样性。