夏天,少吃猪肉鸭肉多吃它,全身是宝,随手一蒸,营养好吃又解馋
5.出锅装盘:将蒸好的香菇胡萝卜山药蒸鸡肉取出,小心地摆放在盘中,可以根据个人口味撒上一些香菜或葱花点缀。这道香菇胡萝卜山药蒸鸡肉不仅色香味俱全,而且营养丰富,特别适合夏天食用。香菇和鸡肉的完美结合,不仅能补充夏季流失的钾元素,还能增强体质,提升免疫力。胡萝卜和山药的加入,更是增添了丰富的维生素和矿...
夏至过后,别忘吃“水中5鲜”,补充营养消暑气,为入伏做好准备
对于鸭肉的吃法,以煲汤,可以红烧,可以烤,可以焖,可以卤,可以腌制等等,吃法多样,美味好吃。推荐一个夏季最美味的吃法,啤酒鸭。鸭肉的香味与啤酒融合一起,美味好吃,治潮湿闷热的夏季。食材:鸭肉半只,啤酒1瓶,姜,盐,老抽,蚝油做法:1新鲜鸭肉切块,放进水里漂洗2然后放进锅里用热水焯水,加入料酒去腥,煮沸...
立秋后,吃大鱼大肉不如吃它,比牛羊肉便宜,营养好吃不发胖
做法;1.鸭肉切成块,放在锅里煮开,去上面的去掉杂质和血沫,焯水时加入少许的生姜和料酒,可以去掉鸭肉的膻味,煮沸以后,捞起沥干水分备用。2.拿出砂锅,放入清水加入调料包,大火煮开以后,放进焯水后的鸭肉。大火煮。3.大火煮开以后,放进酸萝卜,小火慢炖,直到汤变色以后,鸭肉烂了即可,起锅前,放入一些葱花更美味。
9月到,鸡肉鸭肉靠边站,抓紧吃“9月第一鲜”,鲜美营养又便宜
推荐吃法,白萝卜鲫鱼汤。鲫鱼的鲜香与萝卜的清爽相得益彰,做出来的汤汁也清爽鲜美,养生好处极高。食材:鲫鱼2条,白萝卜半根,胡椒粉,盐,香油,葱花做法:1处理鲫鱼,去鳞片,去内脏,去鱼鳃2清洗干净,备用。3锅里放油,放进鲫鱼,来煎一下,两面煎黄4加入温水,大火来煮,要加温水或者热水,不要加入凉水,热水...
“深秋进补,入冬打虎”,多吃5种低脂肉,营养又好吃,增强免疫
3将鸭肉、姜母、黄芪、枸杞子放入锅中,加入适量清水,煮至鸭肉熟烂。4加入适量盐、鸡精调味,撒上葱花即可。姜母鸭汤具有驱寒暖胃、滋阴补肾、养血安神的功效,适合冬季食用。其中姜母能够驱寒暖胃,黄芪能够补气养血,枸杞子能够滋阴补肾,鸭肉则能够滋阴清热、补虚养胃。这道汤品不仅美味可口,而且营养价值丰富,是一道...
春夏进补,建议多吃这5种肉,比牛羊肉好吃,比猪肉滋补,还解馋
鸭肉的做法多种多样,烤鸭、盐水鸭、鸭肉汤等都是深受人们喜爱的美食(www.e993.com)2024年7月8日。烤鸭皮脆肉嫩,香气四溢,是餐桌上的佳肴;盐水鸭肉质鲜嫩,口感清爽,是夏季消暑的好选择;而鸭肉汤则能滋补身体,提高免疫力,是春夏进补的佳品。三、鱼肉:低脂高蛋白的营养佳品鱼肉以其低脂、高蛋白的特点,成为春夏进补的优质食材。鱼肉中富含的...
冬天就要大口吃肉!炸、炒、蒸、炖怎么做都美味
天麻炖土鸡,汤色清亮,鲜甜味美,好吃又滋补!天麻蒸蛋羹,嫩滑鲜美的蛋羹融合着天麻的淡淡香气,营养味道双双升级。天麻炒鸭松,炸天麻的脆和蒸天麻的滑搭配鸭肉的鲜,别有一番滋味。??药食同源,这么做健康又美味!大雪时节天愈寒,腊肉和“三雪”来解馋。腊肉遇上红菜薹,脆嫩鲜香吃不够。大雪“三雪”究竟是什...
秋分已过,该吃点好吃又健康的它了!
蛋白质最好均匀分布于三餐,红肉和白肉交替食用,鸡肉、鸭肉尽量去皮,红肉中五花肉、牛肉、后臀尖,五花肉可跟猪里脊肉轮替。适当吃不同品种的鱼,鲈鱼、黄花鱼、金枪鱼、三文鱼等可轮换食用。第三,每天一斤蔬菜,一个水果蔬菜和水果提供的维生素、矿物质和膳食纤维等,是维护整体健康,特别是免疫力所不可或缺的营养物质...
央视关注荆州莲藕:莲藕上市秋冬进补好营养
那么老少皆宜的五香卤藕,在家怎么做又方便又好吃呢?选用鄂莲五号莲藕,选中段莲藕,用八角等多种天然香辛料,配合循环熬制的老卤汁,先将荆江土麻鸭卤制入味,完全让鸭肉的鲜香充分融入卤汤里。捞出卤好的鸭肉,再将卤汤煮沸,放入去皮清洗后的整节莲藕,煮开后文火卤制40分钟,关火晾凉,让清甜的莲藕充分吸收...
鸭身上最毒的5个部位,很多人都爱吃,医生建议少吃|鸭肉|山药|海带|...
鸭肉怎么吃最营养?1、鸭肉炖食功效佳:鸭肉炖食不但味道好,而且滋补作用更强,下面给大家具体介绍5种食疗吃法:鸭肉与海参共炖,善补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥,有养胃、补血、生津之功效。鸭肉同海带炖食,能软化血管、降低血压,防治动脉硬化、高血压、心脏病;鸭肉与竹笋炖食,可防治痔疮下血等;鸭肉同山药炖食...