爱吃凉菜的看过来,一道菠菜粉丝,爽滑好吃,营养又健康,收藏了
1.朋友们大家好,今天我们来做一道特殊的凉菜,菠菜粉丝,简单易做,营养又好吃。准备一把粉丝,一盘菠菜,洗净切成段。2.先把菠菜焯水,开水下锅,入锅之后三分钟捞出,捞出之后放入冷水中,再沥干水分。3.然后把粉丝放锅中煮一下,粉丝烫10秒钟就可以了,捞出之后备用。4.起锅加入少量的油,油热之后下入蒜末炒...
上汤菠菜,鲜嫩可口、营养丰富,健康又美味
这是一款可以做汤也可以当菜的佳肴鲜嫩美味、汤鲜味美、营养丰富真是色香味俱全食材:菠菜、皮蛋、咸蛋、火腿肠、姜、蒜调料:花生油、盐菠菜洗净切段起锅烧水,水开后加少许油、1小勺盐放入菠菜烫熟捞出沥干水分放入盘中另起一锅油热放入火腿肠炒至表面微焦放入蒜瓣、姜丝爆香再放入捣碎的皮蛋、...
番茄蛋汤的做法,超简单菠菜西红柿蛋花汤,营养美味一锅端!
倒入适量清水(约500ml),大火煮开[n10.hzlsyyt)后转小火煮5分钟,让西红柿充分煮烂释放汤汁。将菠菜段加入锅中,继续煮约3分钟至菠菜变软[i5j.qdphoto)。最后,将打[fbc.jiuyisibin)散的鸡蛋液缓缓倒入锅中,边倒边轻轻搅拌,形成蛋花状。加入[5ae.whcrgk)适量的盐和白胡椒粉调味,即可关...
菠菜这样做 好吃营养又健康_手机新浪网
19评论菠菜这样做好吃营养又健康发现更多热门视频全红婵爷爷买家门口小吃拒绝免单星视频9471次播放张本智和为何改国籍?直到他父亲一句话曝光真相,才明白养狼计划背后的牺牲琳琳很爱国__3万次播放乌军在俄罗斯境内升起乌克兰国旗:当地宛如空城爱济南发布20.4万次播放老公下班回家,竟被老婆叫去拿快递小熊...
这样做的上汤菠菜太好吃了,不仅可以吃菜又可以喝汤,汤鲜味美营养...
#菠菜一定焯水后吃否则或引发肾损伤#这样做的上汤菠菜太好吃了,不仅可以吃菜又可以喝汤,汤鲜味美营养丰富。#长期吃铝包子或引发肝肾损伤#??_新浪网
自己做的小米菠菜粥,健脾养胃,营养又好吃!
小米适量、菠菜适量、玉米油适量、盐适量、葱末适量(www.e993.com)2024年10月10日。做法步骤:1.小米提前泡2小时。2.放入料理杯打成米浆。3.菠菜洗净切好。4.锅内放油烧热,放入葱花炒出香味。5.倒入清水。6.烧开倒入米浆。7.这样烧开转小火煮5分钟。
菠菜鸡蛋饼、酸奶水果三明治、韭菜合子…… 营养又美味,厨艺达人...
具体做法是:首先准备一把菠菜苗,洗干净剪掉根部,加少许盐、几滴油,焯个水,捞出过凉水;接着随意切一下菠菜,再加2个鸡蛋(还可以擦一点胡萝卜丝进去)、一把面粉、一点盐和胡椒粉搅一搅;最后在不粘锅里刷油,倒进去煎熟就可以了。提醒一下,面粉不用多,甚至不放也行,因为已经有鸡蛋了,饼不会散。
初春养肝,吃菠菜不如多吃这3菜,养肝明目又排毒,营养又好吃!
这道油麦菜炒豆豉鲮鱼,清爽可口,鲜嫩的油麦菜与香鲜的豆豉鲮鱼相得益彰,营养丰富,是一道适合春季食用的佳肴。初春养肝,吃菠菜不如多吃茼蒿、荠菜和油麦菜,它们不仅简单易做,而且口感清新,营养丰富,是春季养肝排毒的首选之物。让我们在春日的阳光下,享受这些美味佳肴,为身体注入春天的活力和养分。
春天养肝,吃菠菜不如多吃这3菜,养肝排毒又护眼,营养又好吃!
春天,是大自然的新生季节,也是我们身体健康的重要时段。在中医养生理论中,春天养肝是一个被特别强调的重点。而在众多春季时令蔬菜中,菠菜是备受青睐的一种,其鲜嫩的叶片、丰富的营养被广泛认可,常吃菠菜有助于养肝排毒,益肠胃,通便秘。然而,除了菠菜以外,还有三种食材同样值得推荐。接下来,让我们一起来了解它们的营养...
5种菜根别扔,这么处理一下,好吃又健康
菠菜根含有丰富的纤维素、维生素和矿物质等营养素。菠菜根可以跟花生木耳粉丝一起凉拌着吃,其口感绵甜,营养丰富,加入菌类、坚果、豆制品等,还能营养互补。05圆生菜根:口感清脆圆生菜根部的口感和叶子完全不同,吃起来比较清脆,类似于萝卜。可以直接当水果一样生吃,也可以切成片炒菜吃。