秋天这菜使劲吃,叶酸是苹果的42倍!才1块一斤,特别滋润又养人

五、油焖老南瓜食材:老南瓜一块、适量的食用油、盐、糖、生抽、葱、姜、蒜做法:1、老南瓜去皮去籽,然后切成大小适中的块状,方便焖煮和入味。葱切成段,姜切成片,蒜切成末。2、在锅里加适量的食用油,等油热了,就把切好的葱段、姜片和蒜末放进去,用中小火炒出香味。这样能让整道菜更加美味。3、把...

分享5种不同瓜的家常做法,营养美味,清爽不油腻,安稳度夏!

三、南瓜推荐做法:清炒南瓜准备南瓜、蒜瓣、香葱、生姜、食盐、生抽、白糖、食用油。1、南瓜去皮去籽,洗干净后切成小块。葱、姜、蒜洗干净后切末,小米椒切圈。起锅,放入适量油烧热,下入小米椒、姜蒜末爆香,倒入南瓜块,大火翻炒一会儿。2、翻炒至南瓜断生,加入适量食盐、白糖调味,翻炒均匀后倒入适量开水,...

秋分后干燥又寒冷,记得多吃“2瓜3菜”,润燥增营养,安稳过秋季

做法:准备老南瓜、白糖、红糖、糯米粉。南瓜去皮冲洗,切成薄片放进盘内,上蒸锅将南瓜蒸熟透,取出后撒白糖搅拌,尝一下味道合适就好,口味淡的朋友不加糖也可以。搅拌化开后,再给南瓜泥里加入糯米粉,分次放进去搅拌,一直搅拌到可以团成团就好。下手揉成光滑的面团,揪一小块搓成小圆球放盘内待用,防止粘连,可...

冬季南瓜好吃4种做法,烹饪简单,美味营养好,大人小孩都喜欢吃

吃法一:南瓜饼南瓜煮烂以后,和面粉搭配在一起,做成饼子,外酥里糯、香甜柔软,好吃美味。做好的南瓜饼鼓起来,按压都能立马回弹起。打开网易新闻查看精彩图片材料;老南瓜半个,面粉适量,白糖做法;1南瓜去皮,切成块状,放在锅里来蒸,把它蒸熟。2然后拿出来,,里面加一些白糖,捣成南瓜泥3在里面加一些面粉,...

春天,吃红薯南瓜不如吃它!全身是宝,才2元一斤,营养又便宜!

烹饪步骤第1步：取2个新鲜的土豆去掉土豆皮，然后用一根筷子插住再擦成丝，另取一条青椒去蒂去籽洗净后切成细丝待用。（注：这一方法擦丝可避免手被划破受伤或者浪费掉边角料，平常我们做胡萝卜丝、番薯丝、青瓜丝类的菜肴，都可以巧用这一诀窍）第2步：擦好的土豆丝里倒入适量的清水冲洗2遍，目的是为了...

金丝南瓜:做法大全、好吃窍门一网打尽!

金丝南瓜普洱茶不仅具有独特的上网风味,还具有丰富的原来营养价值(www.e993.com)2024年11月7日。它含有丰富的居然茶多酚和儿茶素,这些成分都具有很强的劳斯莱斯抗氧化作用。同时,它还含有各种维生素和矿物质,对人体的做好健有很好的切片保健作用。喝金丝南瓜普洱茶可以帮助人们消除疲劳,促进新陈代谢,改善肠胃功能,还有助于降血脂、降血压等。

秋天孩子别吃太油腻,多吃这几道蒸菜,健康美味又开胃!

2????排骨放在南瓜上面,大火蒸25分钟即可出锅。3、牛肉末蒸鸡蛋牛肉的蛋白质远远高于猪肉,秋天孩子多吃牛肉,有助于更好的成长。这是一道我家常做的蒸菜,简单又快捷,几分钟就能搞定!蒸出来的牛肉末和鸡蛋,口感特别嫩滑,味道格外鲜美,我家孩子几乎都能全部吃光!

营养美味五色汤

黄色健脾,黄色的小米熬一锅粥,加盐加白胡椒再加一条海参,营养美味,提高免疫力,健康杠杠滴。新鲜的水果玉米擦成糊糊入水煮开,淋一层水淀粉再淋上蛋花,金黄爽滑,泛着玉米淡淡的甜香。贝贝小南瓜或老南瓜蒸熟打碎,加水加牛奶咕嘟嘟地煮开,熟了再撒一撮糖桂花或绿色的南瓜籽儿,像极了一幅小油画。

夏天这样吃太绝了,好吃减脂贼方便,摆摊人都来向你学!

温馨提示:如果制作贝壳类的海鲜,可在清水中加入适量盐和几滴油,静置1~2小时吐沙。煮制时,水开后放入,煮3～5分钟即可,避免时间过长导致肉质变老。西兰花、芹菜等质地较硬的蔬菜,需焯水1～2分钟,保持其脆嫩口感和营养成分。怎么吃?怎么保存?

炒南瓜怎么炒又香又好吃?家常小炒老南瓜的做法,绵软香甜又入味

炒南瓜怎么炒又香又好吃?家常小炒老南瓜的做法,绵软香甜又入味2023年11月07日12:07新浪网作者素菜大全v举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场...