浙江老两口的早餐,蒸1锅煮1锅,简单好吃又
建议买这种桂圆肉,金黄色的果肉,没有核,不熏硫磺,没有异味,更健康。桂圆肉,我{p724}{sh-csmy}觉得直接吃最甜最好吃,不用煮太久,水煮开了就行,1~2分钟。煮沸后,倒入蛋液。再倒入化开的葛根粉。迅速搅拌,立刻关火,最后加适量枸杞,就好了。教你一个小诀窍,做几人份,就几杯水,水量...
比芋头便宜、比红薯营养,秋天要使劲吃!一美白、二健脾、三润肠
第一种吃法:板栗酥饼食材准备:板栗300克、白砂糖25克、黄油20克、猪油40克、牛奶30ml、面粉120克。制作方法:第一步:首先将板栗肉煮熟后放入破壁机中,将板栗搅拌成粉碎后倒入锅中,同时加入一些黄鱼、白砂糖、牛奶锅中,中火炒3-4分钟,直到闻到很浓郁的奶香味就可以关火了。第二步:将120克面粉分...
19款下饭菜肴推荐,荤素合理搭配,营养又美味,家人吃了都说好
做法1、芋头去皮切成2厘米左右大小,蒜剁成末。2、锅内入油爆香蒜末(油可以多些),加入芋头翻炒片刻,淋入蒸鱼豉油翻拌均匀。3、盛出和五香米粉混合,放上葱段入蒸锅10-15分钟即可(视芋头大小而定)培根炒猪肚菌材料:培根、猪肚菌、姜葱水、青红椒、洋葱、海鲜酱、排骨酱、煲仔酱、味精、香油、鸡精、味精...
天冷了多吃芋头,新口味教你尝试,营养好吃又下饭,孩子一直想吃
6、焖煮芋头:煮开后转至中小火炖煮半个小时左右,等汤汁收到快一半时加入适量的盐,然后加入已经切好的小芋头。7、完成炖菜:盖上锅盖,继续炖煮十五分钟,最后加入葱段焖煮五分钟即可。美食品尝与建议芋头炖鸡的汤汁浓郁鲜香,将鸡肉的鲜美和芋头的香甜完美融合在一起,每一口都散发着诱人的香气。菜肴的口感...
营养师劝你多吃芋头,这1个理由就够了!3种错误吃法别犯!
健康吃法一:蒸煮芋头代替部分主食根据《中国居民膳食指南》的建议,薯类本就属于主食的一部分。用蒸、煮且未加糖的芋头代替1/4~1/5的主食,不仅可以丰富主食的种类,补充精米白面中缺少的部分营养素,还可以降低主食的热量摄入。具体来说,《中国居民膳食指南》建议每日主食中薯类可以达到50~100克(谷薯类每日共摄入...
经常吃红豆的益处多,学会这2种吃法,好吃又营养,但有4点要注意
红豆泡发之后用清水洗干净,放入冷水锅中,大火烧开并把红豆煮熟,直到可以把红豆直接搓开,这时候就可以加入切块的芋头(www.e993.com)2024年9月22日。盖上盖子炖煮20分钟,芋头煮熟透了之后加入少量冰糖,再开大火煮3分钟,这时候一锅营养美味的红豆芋头汤就煮好了。当然了,除了上面这两种红豆的吃法,大家还可以根据个人喜好来选择不同的搭配,隔三...
吃山药9斤不如1斤它,天然“延寿食物”,蒸一锅营养好吃又饱腹
将芋头切成小块,与大米一同煮熟,再加入适量的调料搅拌均匀即可。这款芋头饭不仅口感独特、营养丰富,而且色彩鲜艳,能激发人们的食欲。这些菜式只是芋头美食的冰山一角,实际上,芋头在各地的饮食文化中都有着广泛的应用。无论是甜品、主食还是配菜,芋头都能展现出其独特的魅力和美味。所以,不妨多尝试一些芋头的美食吧,...
“秋季吃五根,身体稳扎根”,这5种食材别错过,营养美味正当季
做法:将芋头去皮洗净后切块备用,锅中热油爆香姜蒜片,花椒和干辣椒,然后后放入豆瓣酱炒香,接着倒入芋头块翻炒均匀,加入清水焖煮15分钟,出锅前加入生抽,小米辣,鸡精和食盐,转大火收汁,最后撒上葱花即可。这样做出来的芋头软软糯糯,比红烧肉还好吃。
大芋头和普洱茶能同吃吗?是否存在食物中风险?
3.雪耳芋头的特点雪耳芋头是一道传统的鞣酸糖水甜品,在中国菜谱中泛流传。雪耳是一种食用菌类,营养丰富,含有多种维生素和矿物质。在烹饪过程中,雪耳与芋头一起煮熟,加入适量的糖水,形成一道甜美可口的甜品。雪耳芋头具有滋补健美的功效,对皮肤润泽、滋养有很大的帮助。
秋季进补别只吃肉,分享5道家常素菜,美味又营养,养胃又润燥
另一个锅内加水煮开,放入秋葵,煮两分钟,再捞出切成小块。土豆蒸熟后,加一点点和白胡椒粉,一边按压一边搅拌,变成泥状。小碗中放入秋葵码好,再装入土豆泥,用勺子按压紧实。处理好后倒扣在盘内。锅内加油、生抽、蚝油、淀粉水,小火煮到浓稠,再浇在秋葵土豆泥上,就可以食用了。好吃不腻,营养又健康。