大雪补得当,一年不受寒,“4红3白2绿”别忘吃,营养充足又滋补
6、金针菇和青菜最后放,焖2分钟,再加适量的盐调下味,就可以出锅了;4、山楂推荐食谱山楂糕〖食材清单〗新鲜山楂2斤、柠檬半个、白糖300克、冰水150克〖制作步骤〗1、我们先往水里加一勺盐,把山楂都倒进来泡5分钟;2、泡好后再洗一洗,捞出来装入一个大碗里,用小刀将山楂的屁股挖掉,带柄...
羊肉馅饺子配什么菜比较好?切记这3个料缺一不可,照着步骤调馅
韭菜具有独特的香味,能够中和羊肉的膻味,使整体味道更加和谐。同时,韭菜还富含维生素和矿物质,能够补充身体所需的营养。除了韭菜,胡萝卜也是一个值得推荐的搭配。胡萝卜味道清甜,口感脆嫩,与羊肉的鲜美相得益彰。此外,胡萝卜还富含胡萝卜素等营养物质,有助于保护视力、增强免疫力。将胡萝卜切成小丁或细丝,与羊肉馅混...
羊肉饺子馅儿怎么调最好吃?多加一样,鲜嫩多汁无膻味
圣女果就是羊肉不膻,又鲜嫩多汁的秘密武器。2.然后将羊肉泥260克倒入盆中,不停地搅拌,一直到汁水全部搅入到肉中,呈现粘稠拉丝状态。3.再加入葱花和洋葱碎30克,然后泼上热油,激发出葱香味,搅拌均匀,到此全肉的馅就调好了。4.还可以加些蔬菜,按照你的喜爱,我加了胡萝卜,多少随意。放点盐搅拌均匀,...
冬季温差大,外行人吃羊肉,懂行的都吃“它”,比牛肉好吃还营养
而对于那些懂行的人来说,他们更倾向于选择一种不仅好吃还富含营养的食材——小河鱼和小河虾。小河鱼和小河虾是一种含钙量极高的食材,尤其适合冬季食用。在这个寒冷的季节,孩子的身体发育、牙齿成长以及骨骼健康都需要充足的钙质。小河鱼和小河虾不仅是钙质的丰富来源,还富含蛋白质和不饱和脂肪酸等多种营养元素。
海肠捞饭火上热搜!跟着攻略一起来打卡舌尖上的山东
鲅鱼饺子主以鲅鱼、猪肉、面粉等食材用料烹制,营养丰富。作为“胶东限定”美味,烟台鲅鱼水饺以“大”闻名,成为鲅鱼饺子界的“个头担当”。葱烧海参该菜品发源自烟台福山菜,以水发海参和大葱为主料,其海参清鲜,柔软香滑,葱段香浓,食后无余汁。是“古今八珍”之一,葱香味醇,营养丰富,滋肺补肾。潍坊潍坊在...
冬天包饺子,白菜萝卜靠边站,这3种馅鲜美好吃,驱寒暖胃又解馋
羊肉胡萝卜馅饺子以羊肉和胡萝卜为主要食材,羊肉富含蛋白质和维生素B群,有助于提高体力和抗疲劳(www.e993.com)2024年9月15日。胡萝卜富含胡萝卜素,有助于维护皮肤和提高免疫力。这款饺子不仅具有美味口感,还是一道富含营养的冬季美食。食材准备:羊肉、胡萝卜、葱、姜末、鸡蛋、生抽、蚝油、盐、香油、饺子皮...
冬春换季 什么蔬菜最健康
葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用,经常食用可以预防感冒;大蒜中也含有一种杀菌力很强的大蒜素,能杀灭多种病菌,提高免疫力;韭菜更是冬春换季时“养阳”的佳肴,不仅有调味、杀菌的功效,还含有蛋白质、维生素A、钙、磷等,营养非常丰富。此外,冬季大家爱吃的羊肉等温补肾阳的食物换季时也可以继续食用。
这种能让羊肉不膻的神奇蔬菜 99%的人都没吃过
羊吃了沙葱膻味轻、肉质嫩、蛋白质含量高,那么,人吃了沙葱,是不是也能变得美味收获更高的营养价值呢?沙葱中含有黄酮类化学物和多糖类物质,具有一定的抗氧化、降血脂、抗菌等作用。不仅如此,沙葱还是一种高钾低钠的蔬菜,钾含量高达808mg/100g,远高于“补钾能手”香蕉(256mg/100g),对于高血压患者相当...
冬季第一补不是牛羊肉而是它,几块钱一大把
要说兼顾荤素二者之长的美味,菌菇绝对算得上一号。其中的“食用菌之王”口蘑,这个烧烤界的新秀,热力烘烤下简直完胜肉串~这宝贝的营养价值也别忽略!1、白蘑菇是唯一可以提供维生素D的蔬菜,预防骨质疏松是强项;2、这“补钾小能手”钾含量比香蕉还要高10倍;...
冬天吃饺子,这个馅是首选,口感鲜香又暖身,吃一次就爱上
白菜羊肉馅饺子,口感鲜香暖身白菜是入馅的很好的时令蔬菜之一,既实惠又美味。搭配上嫩滑鲜香的羊肉,相得益彰。羊肉的独特风味和白菜的清爽口感相结合,既能保持饺子的鲜美,又能给人带来暖身的效果。如果不会调羊肉馅,可以尝试一下我的做法,保证馅料不腥不柴,吃一次就会喜欢上的味道。扩写:白菜,这种普通...