6道好吃到舔盘子的家常菜,有荤有素,营养均衡,上桌就光盘

二、百香果柠檬酸辣鸡爪百香果柠檬酸辣鸡爪是一道酸辣爽口的凉拌菜，其独特的口感和丰富的营养价值使其成为了许多人的心头好。将处理干净的鸡爪放入调制好的酸辣汁中浸泡数小时后，便可享用。酸辣的味道中透露出百香果的微甜，搭配上鸡爪的劲道口感，令人欲罢不能。唯一的缺点可能就是吃得过多容易导致嘴巴疲劳。...

木耳这样做,简单一炒就做好,营养丰富,脆嫩好吃,吃了就上瘾

今天,就给大家推荐一道简单易做、营养丰富的家常菜——腐竹炒木耳。这道菜不仅色泽诱人,口感更是脆嫩滑爽,让人一吃就难以忘怀,简直是餐桌上的一道亮丽风景!腐竹,作为豆制品中的佼佼者,富含丰富的植物蛋白和钙质,是素食者和追求健康饮食人群的理想选择。而木耳,则是著名的山珍之一,被誉为“素中之荤”,它含有丰...

特适合秋天吃的一道菜,高钙低脂营养足,还滋养润燥,好吃不长胖

说到补钙,人们总是认为认为喝牛奶、吃虾皮补钙效果好,不过还有一种口感鲜嫩的绿叶蔬菜补钙效果更佳,价格也便宜,它就是“木耳菜”,木耳菜的叶片肥厚而柔软吃起来弹性十足,口感诱人,营养也很丰富,常吃能为人体补充营养,还能补钙壮骨、润肠通便、清热解毒,好吃营养又便宜。木耳菜不仅能清炒,还可凉拌、做汤,能带给人们...

推荐8道孩子爱吃的家常菜,营养又下饭,好吃不贵,一上桌就吃光

推荐8道孩子爱吃的家常菜,营养又下饭,好吃不贵,一上桌就吃光,牛肉,虾仁,鸡肉,豆腐,鸡腿,包菜,下饭,金针菇,炒鸡蛋,家常菜,十大硬菜

端午假期,午餐安排4道家常菜,有荤有素、营养健康,简单又好吃

有荤有素、营养健康,做法简单,家人们也都爱吃,一起来看看我是怎么做的吧!糖拌番茄配料表:番茄2个、白糖适量;这道菜最为简单,也是现在的应季菜,番茄正好吃的时候。把洗干净的番茄切成小块,码在盘子里,撒上白糖就可以了。糖量可多可少,随自己的心意。用糖拌过的番茄会出汁,盘子里剩下的汤汁才是精华...

元旦将至,分享6道蒸菜健康没油烟营养又好吃,大吉大利过新年!

今天在这里和大家分享6道吉祥蒸菜,寓意着蒸蒸日上的生活,寓意着家家户户的美好的愿望,蒸菜是简单易做省时省力,而且营养健康,对于做饭的人来说真的是一种福利(www.e993.com)2024年11月28日。一:粉丝扇贝(腰缠万贯)粉丝扇贝的做法:食材:扇贝适量,粉丝1把,蒜末,生抽,蚝油,花生油。

下班回家晚餐不发愁,这6道家常菜太好吃了,简单好做,营养丰富

所以,这回我又整理了6道家常菜,食材好找,做法简单,尤其适合2口人以上的家庭,荤素搭配,炖一炖就出锅,既能满足家里爱吃肉的,还能满足喜欢吃蔬菜的,总之吧,一道菜满足全家人的需要,营养丰富,味道好,大家赶紧来试试吧!第一道鸡肉炖土豆做法:

8道蒸菜的做法,一锅同时蒸好几道,方便好吃又健康,营养不上火

三伏天,天气太热了,我每次进厨房炒菜都满头大汗,尤其是工作日忙的时候,更不愿意进厨房,后来我发现,做蒸菜就好多了。备菜快,还不用守着炉子,简单又方便,健康又营养,下面分享给大家8道蒸菜的做法,上班族爸妈快安排上。一、三色蒸菜三色蒸菜,色彩缤纷低卡健康,好吃还不胖,做法简单快手,10分钟就搞定。

菜花这样做,也太好吃了吧!简单又营养,孩子、老人、减脂人群都爱!

菜花,又称花椰菜,是十字花科蔬菜中的佼佼者,其营养价值不容小觑。菜花富含维生素C、K以及多种矿物质,如钾、钙、镁等,对于增强免疫力、促进骨骼健康有着重要作用。此外,菜花还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能,是减肥人士的理想食材之一。

木耳这样做,简单一炒就做好,营养丰富,脆嫩好吃,吃了就上瘾

1.朋友们,大家好,今天我们做一道快手菜,腐竹炒木耳,整道菜清淡好吃,营养丰富,省时省力。准备200克泡发好的木耳,200克腐竹、葱姜蒜、干辣椒段,泡好的腐竹切刀切段,木耳无需处理,切好之后装盘。2.再取一个碗,加入两勺的酱油,一勺素蚝油,少量的水,搅拌均匀备用。