34款菜肴精选,美味营养老少皆宜,味道棒极了

五花肉蒸白菜材料:五花肉,大白菜,葱,姜,盐,大料,花生油,酱油,蚝油,味精或鸡精。做法:1.五花肉切片,大白菜叶手撕成片(一般不用白菜帮子)。2.葱姜切成丝。3.锅中加入开水,烧开后放入五花肉汆一下,变色即捞出。大白菜放入盆中。4.汆好的五花肉中加入葱姜,大料,味精或鸡精,酱油,蚝油和花生油,腌制几...

秋天使劲吃,叶酸比苹果高!8毛一斤,比萝卜营养,比白菜鲜

这样的价格,让包菜成为了一种既营养又经济的蔬菜选择。每当我看到那些因为价格昂贵而望而却步的蔬菜时,都会忍不住想:还是包菜好啊!既实惠又营养!当然,包菜的口感也是它的一大优势。它的口感清脆爽口,无论是凉拌、炒菜还是炖煮,都能保持其独特的鲜美风味。相比于萝卜的辛辣和白菜的寡淡,包菜更加适合秋季的餐桌。每...

入秋后,不建议买这5种菜,价格贵没营养还伤身,菜贩自己都不吃

无论是凉拌、炖汤还是炒菜,都能品尝到莲藕的独特风味。茭白与西兰花。茭白作为江南地区的特产蔬菜,以其鲜嫩的口感和丰富的营养著称。西兰花则是蔬菜中的营养宝库,富含维生素C、胡萝卜素及多种矿物质,有助于提高身体抵抗力,促进儿童骨骼发育。红薯与菠菜。红薯是秋季不可错过的美味,其块根富含蛋白质、油脂、纤维...

班章小白菜和大白菜的区别:口感、外形及营养价值分析

班章小白菜适合于炒菜、炖等烹饪***,其独有的口感可为菜肴增添嫩的口感。而大白菜则常用来***酸菜、泡菜、炖等,其叶子的宽大面积可以更好地吸收调料的味道,使得菜肴更加美味可口。班章小白菜和大白菜在外观、口感、营养价值和应用场景等方面存在部分明显的相比区别。咱们可依照个人的口味和需求选择适合本...

冬天多吃这菜,它的营养价值比大白菜更丰富,冬天多吃些

花菜——冬季时令的营养之王前言:冬季寒冷,人们需要摄入更多的营养来增加体力和抵抗寒冷的能力。蔬菜作为我们日常饮食中重要的组成部分,选择适合冬季的时令蔬菜尤为重要。除了常见的大白菜和萝卜,还有一个被人们常常忽视的冬季时令蔬菜——花菜。花菜不仅味道鲜美,而且营养价值极高,比大白菜还要更加丰富。今天,就让我...

冬天多吃素菜身体好,推荐5道家常炒菜,少油健康,营养不上火

冬天到了,可以常吃肉,但也不能总吃肉,多吃些素菜对身体更好,不仅可以解油腻,还能促进消化,增加营养(www.e993.com)2024年11月1日。给大家推荐5道家常炒菜,少油健康,营养不上火,快来看看吧,这些素菜简单又好吃,可以多吃些。一、葱烧豆腐做法:准备一块老豆腐和一两根大葱。老豆腐冲洗一下,用手掰成小块,放进碗中装好。大葱洗净,斜刀...

年纪大了要忌口!提醒:少吃萝卜和白菜,常吃4样,营养高味道好

民谚有:“萝卜白菜保平安”,其实是夸大了萝卜、白菜的作用。萝卜和白菜在原来条件不好的时候,是稀缺的蔬菜。在秋冬看不到什么绿叶菜的时候,白菜萝卜就成了主流的蔬菜。但是现在各种条件都变好了,饮食习惯也要改变,应该平衡膳食,多吃更有营养的食物!建议中老年人,少吃萝卜和白菜,多吃这4样,营养高味道足!

7 款让一切蔬菜变好吃的神仙酱料,低卡低脂,减脂人一定要试试!

一小袋就是一次量,兑一瓶500毫升的矿泉水,能煮一份250克牛肉卷+一份大白菜,做法简单,水开肉熟了就能吃。05西双版纳柠檬蘸水270千焦3934毫克18元/300克在古代,我们西南F4(云贵川渝)因为地处深山,天气湿热,饮食上喜欢各种调料和腌制品,今天这款傣味柠檬蘸水就是其中一绝!几乎就是复...

韭菜、大白菜上榜北京地区蔬菜榜单 京东优质低价蔬菜加码节日餐桌

京东华冠超市甄选菜梗厚实、新鲜脆嫩的大白菜,生吃凉拌和急火快炒都是保留白菜营养素的好吃法,最关键的是0.49元每斤的价格相当划算。当季上新的土豆,在肥沃土壤和充足光照的自然条件下生长,个大皮薄、粉糯细腻,炒土豆丝、炸土豆条、做土豆泥、干锅土豆、土豆炖牛肉……多种食用方法等你解锁。

知道吗?在北方,大白菜的花语是凛冬将至

大小差不多的白菜,可掂量一下重量,选较重的一个,一般含水量高,会更新鲜。这3种白菜营养“各有所长”最后再讲讲常见的白菜种类,白菜家族种类较多,用来过冬贮藏的一般都是大白菜,而小白菜和娃娃菜也是大家常吃的蔬菜。1大白菜大白菜的维生素C含量为37.5毫克/100克,和橙子差不多。而且草酸含量低,...