秋天是收获的季节,八道应季菜别错过,健脾养胃,营养好吃价值高
莲藕炒牛肉材料:牛肉200克;莲藕200克;青椒1个(可选);红椒1个(可选);大葱1根;姜3片;蒜2瓣;盐适量;酱油1汤匙;料酒1汤匙;胡椒粉适量;食用油适量步骤:1.准备材料:牛肉切成薄片,用盐、胡椒粉、1汤匙酱油和1汤匙料酒腌制10-15分钟,以便入味。莲藕去皮,切成薄片或薄片块,...
八道好吃的应季菜可以多吃,营养美味助消化,清热又解毒
一、山药炒牛肉准备食材:山药、牛肉、蒜末、葱段、姜丝。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、山药去皮切薄片,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入山...
孩子想要长高个,营养要补够,秋天常吃八道菜,营养均衡又好吃
二、丝瓜蒸牛肉准备食材:牛肉,丝瓜,姜丝,葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,加入姜丝、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的牛肉。3、起锅烧水,水开后放入丝瓜牛肉蒸十分钟。4、蒸熟后取出来,撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。
八月份,八道好吃的应季菜可以多吃,营养美味助消化,清热又解毒
一、山药炒牛肉准备食材:山药、牛肉、蒜末、葱段、姜丝。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、山药去皮切薄片,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入山...
推荐8道孩子爱吃的家常菜,营养又下饭,好吃不贵,一上桌就吃光
推荐8道孩子爱吃的家常菜,营养又下饭,好吃不贵,一上桌就吃光,牛肉,虾仁,鸡肉,豆腐,鸡腿,包菜,下饭,金针菇,炒鸡蛋,家常菜,十大硬菜
春天长个子,多给孩子做这菜,软嫩鲜香又多汁,简单营养又好吃
接下来,让我们一起来学习一道简单而营养的家常菜——蚕豆炒牛肉的做法(www.e993.com)2024年9月19日。推荐食谱:蚕豆炒牛肉准备材料:牛肉250克,蚕豆200克,洋葱1个,生姜适量,蒜适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,淀粉适量,黑胡椒粉适量,鸡精适量,香油适量,植物油适量。详细步骤:
营养又低脂,春天必吃家常菜,快来学~|“闵”朝吃啥
第一步:切好的雪花牛肉放入盐、味精、鸡精、胡椒粉、抓拌均匀,在多次少量加淀粉,充分抓拌直至入味。第二步:起锅烧油,待油温烧热后放入腌制好的雪花牛肉,平底锅煎至两面金黄,放入料汁,大火烧制,待料汁充分包裹雪花牛肉后,出锅备用。第三步:重新起锅烧油,油温烧热后放入提前准备的红葱头、蒜子、姜丁、青红...
超级好吃的5道家常菜,做法简单易学,好吃又实惠,自己在家就能做
1、牛肉的选择很重要,建议选用新鲜的牛肉,口感更佳。2、炒菜过程中要注意火候,大火快炒可保持牛肉的嫩滑。总结:这道胡萝卜炒牛肉丝,营养丰富,色彩艳丽。胡萝卜的清甜与牛肉的鲜美相互交融,是一道令人垂涎欲滴的下饭好菜。二、蘑菇炒木耳准备食材:...
这八道菜好吃不腻,营养高味道棒,做法简单又不贵,适合上班族
4、起锅烧油,油热后放入腌制好的牛肉,翻炒几下炒至变色,盛出来备用。5、再次起锅烧油,油热后放入蒜片炒香,再放入口蘑翻炒,炒软后放入牛肉翻炒均匀,加入料汁翻炒几下,大火收汁即可出锅装盘开吃。七、白菜鸡蛋豆腐汤准备食材:白菜,鸡蛋,嫩豆腐,枸杞子。
好吃不贵的几道家常菜,学会后不怕吃不下饭,简单开胃又营养
2.锅中烧茶油(湖南的茶油做湖南菜可是一绝啊),先炒辣椒、花椒,然后炒香葱姜蒜,再下肉末炒,来点料酒烹出香味。3.肉末炒熟后,将酸豇豆下锅翻炒。酸豆角加一点水盖盖改小火炒熟。嫩炸牛肉食材:牛三岔250g、油适量、盐适量、胡椒粉适量、老抽少许、淀粉适量、孜然芝麻适量...