19款好吃佳肴推荐,有饭有菜营养又美味,给家人们做起来吧
1、先压干豆腐的水分,切成长方形的厚片;2、裹上一层营养酵母和无盐调料,放入烤箱烤30~40分钟左右,180℃就好香辣猪蹄食材:猪蹄、辣椒、花椒、大料、姜、蒜葱、食用油、老抽、陈醋、盐做法:1、猪蹄洗净,姜蒜切片;2、锅中烧水,放入葱姜片,倒入少许料酒,水开后放猪蹄飞水,撇除浮沫捞出猪蹄;3、锅中...
超嫩滑水煮肉片的家常做法,简单易学超好吃
英文powerhousegym4、煮肉片:将腌制好的肉英文paipen片一片一片慢慢放入锅中(英文x7h7b1注意要一片一片放,防止粘英文ovqjnip连);煮五分钟后,加入蒜英文qingyouwang苗、芹菜和香菜,继续煮至英文jimiwujin熟透;连同汤汁一起倒入铺英文p6709好蔬菜的大碗中。5、淋英文se243热...
毛豆不要水煮了,和口菇一起炒,再加一袋小咸菜,好吃鲜香又下饭
1.毛豆一般都是水煮着吃,不过今天来个不一样的,做一个好吃的口菇炒毛豆。买回来的毛豆直接扒开,把毛豆取出来。2.取出来之后,用水多冲洗几次,揉搓一下,把外皮去掉。3.然后再把几个口菇切片,准备一袋小咸菜。4.接着把毛豆煮一下,开水下锅煮个五分钟捞出。5.再另起锅,先把口菇炒一下,口菇炒变色变...
老外不理解:明明预制菜营养又美味,为什么在中国却不受欢迎?
东北人有个梗:生病就要吃罐头,一吃罐头就好了——罐头其实就是最早的预制菜,无论桃罐头、梨罐头还是午餐肉罐头,它们都属于是经过加工、烹饪和包装后,可以直接食用或稍加加热即可食用的食品,在这个定义角度而言,罐头=预制菜。而现代意义上的预制菜,是发源自美国的。随着快速冷冻机的发明和广泛运用,速冻食品...
分享5道超级好吃的家常菜,好吃又实惠,自己在家也能做,有喜欢的...
四、水煮肉片水煮肉片是一道具有四川特色的菜肴,选用里脊肉为主料,搭配豆芽、青菜等蔬菜,口感鲜嫩,汤汁浓郁,辣而不燥,非常适合冬季食用。做法1、里脊肉切成片,加入1个蛋清、1勺水淀粉、1勺料酒、1勺生抽,抓拌均匀腌制10分钟。2、锅中烧油,油放入干辣椒段、花椒粒炒香后捞出,锅留底油,放入葱花、姜...
一种能让所有水煮菜都变好吃的调料,谢谢贵州人!
买一瓶480克的红酸汤,煮了三顿水煮菜、一顿全家吃的火锅,才用了不到半瓶(www.e993.com)2024年10月7日。真的很经吃!图片来源:淘宝商品页烹饪也超简单,十分钟就能搞定一顿饭。不用在炎热的厨房汗流浃背,太适合打工人下班回家快速解决晚餐了。用红酸汤做任何菜,都只需要简单三步:...
减脂期再也不要吃水煮菜!5月减脂必备菜来了,低脂低卡营养全面
今天跟大家分享一道做法非常简单,又特别美味的高效减脂菜。这道菜营养非常全面,还低脂低卡特别健康,学会了这道菜再也不用吃水煮菜啦,最重要的是吃得饱饱的,还可以健康减脂营养全面口感超赞的焖菜所需食材:虾仁适量、西蓝花适量、莲藕半块、胡萝卜1段、莴笋1段、小油菜适量、食盐适量、蚝油1勺、...
焯水蔬菜和水煮菜有啥区别
#不同蔬菜的焯水时间#焯水蔬菜和水煮菜有啥区别叶菜娇嫩,焯水5-10秒,主打用水烫一下就好;西兰花、菜花这种粗壮蔬菜需要焯1分钟左右,在水里“滚两滚”;豆芽、胡萝卜丝、土豆丝需要“开一下”,焯水15-30秒;而对于豆角这种比较难熟的蔬菜,最好先拿清水泡过缩短煮的时间,再焯水5-10分钟就可以了。营养学家...
水煮菜,真的“绝”吗?健康“吃瘦”大揭秘!
怎样才能健康吃水煮菜呢?选对菜如果主食的量正常吃,就要尽量减少前面提到的高淀粉、高热量蔬菜摄入,或者吃这些菜的时候适当少吃主食。除此之外,以下3种蔬菜其实很适合煮着吃。●芦笋:纤维含量丰富,但维生素C含量较少,不用太担心营养流失。●西红柿:它富含的番茄红素经过加热更容易析出,而且番茄红素是脂溶性...
吃水煮菜能瘦?让你深信不疑的减肥谣言,正在危害你的健康!
1.只吃水煮菜能减肥?结论:只吃水煮菜不一定能让你减肥,却可能导致营养不良,危害身体健康。首先,蔬菜中还是存在很多能量比较高的菜,比如土豆片、山药片、藕片等淀粉含量高的蔬菜,吃多了也会长胖。而且,只吃水煮菜、不吃肉蛋奶等食物,不能提供身体所需的全部营养素,比如优质蛋白质、脂肪等,可能会导致营养不良...