孩子长个慢,多吃八道高钙菜,营养好吃助力长高,增强身体素质
五、菌菇牛肉汤准备食材:牛肉,蟹味菇,葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,放入生抽、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。蟹味菇清洗干净,沥干水分备用。2、起锅烧油,油热后放入葱白翻炒几下,炒出香味后放入蟹味菇翻炒一会儿,炒至断生后放入清水煮开。3、水烧开后,放入牛肉煮三分钟,煮至变...
秋天是收获的季节,八道应季菜别错过,健脾养胃,营养好吃价值高
三、鸡毛菜牛肉汤准备食材:牛肉、鸡毛菜、姜丝。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净鸡毛菜,然后起锅烧水,水烧开之后,加入食盐和花生油调味提鲜。3、然后把鸡毛菜放入煮两分钟煮熟,接着加入牛肉一起煮一分钟,即可出锅开吃。四...
进入九月后,建议大家少吃西瓜,多吃八道冠军菜,营养健康好吸收
六、丝瓜牛肉汤准备食材:牛肉、丝瓜、姜丝、葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和食用油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、丝瓜去皮切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入丝瓜一起翻炒。3、炒出香味后,再往里加入适量的清水大火煮开,接着转中小火炖煮三分...
立秋过后,不管有钱没钱,常给孩子吃这八道菜,补充营养增强体质
三、山药牛肉汤准备食材:牛肉,山药,香菜,蒜片。做法步骤:1、山药削掉外皮,清洗干净后切成小块。牛肉清洗干净切成薄片。2、起锅烧油,油热后放入蒜片炒香,再放入山药翻炒一会儿,炒至变色后放入清水煮十分钟。3、山药煮至软糯,放入牛肉煮三分钟煮熟,最后放入食盐、胡椒粉调味,搅拌均匀煮至入味,撒上香菜碎...
夏天流汗多,多给孩子吃这8道家常菜,补钙补锌助长高
山药胡萝卜牛肉汤准备食材:山药、胡萝卜、牛肉、姜丝、芹菜段。做法步骤:1、清洗干净的牛肉切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、山药和胡萝卜去皮清洗干净,接着分别切成小块备用,然后热锅烧油,油热以后,放入胡萝卜和山药一起翻炒。
倒春寒来了,推荐五道菜,提高免疫力,有营养又好吃!
此外,一些热汤热粥也是不错的选择,比如鸡汤、牛肉汤、红枣粥等,可以起到温暖身体的作用(www.e993.com)2024年9月18日。更可以提高免疫力!《砂锅海鲜全家福》,想必大家对海鲜一定不陌生,但是你知道海鲜全家福都有哪些吗?首先,我们来看看大闸蟹,它是夏秋季节的美味代表,肉质鲜美,膏多肉厚。其次是龙虾,肉质细腻,味道鲜美,是很多人的最爱。再来是...
冬日食补,营养好吃又暖身
冬日食补,这八道美味菜别错过,滋阴补肾暖身御寒,营养好吃又暖身,让你健康温暖过寒冬。一、南瓜牛肉汤准备食材:南瓜,牛肉,姜片,葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片,加入食盐和红薯淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。南瓜削掉外皮,清洗干净切成片。2、起锅烧油,油热后放入南瓜翻炒均匀,炒至稍微变色后放入足量的...
“立冬补一补,来年壮如虎”,立冬前后,常吃这5道菜,健康过冬
垫在排骨下的蔬菜随意准备,比如土豆、芋头、山药、腐竹等等,吸收了排骨的香气和汁水,变得非常好吃。排骨蒸熟了,放在配菜上摆好,入锅蒸四五十分钟,至排骨软烂,就可以端上桌食用了,香气扑鼻,越吃越喜欢。五、山药胡萝卜牛肉汤做法:牛肉冲洗一下,切成小块,反复换水清洗,去掉血水,再冷水入锅,加入料酒、姜片,...
一图在手,美味不愁!遵义美食攻略新鲜出炉
美食推荐:天义厂豆花面、辣得笑卤制品、丁家牛肉粉、万三冰粉、胡三片片鱼吾悦商圈所谓人在江湖,吃饭为大。热闹非凡的吾悦广场,那是美食遍地,既有左岸渔邨、众人熙熙餐饮、丫丫小厨餐饮这样的餐饮店,也有更接地气的各类烧烤、小豆腐,各种好吃的应有尽有,真是填饱了无数人的胃。
新雪季,来延边,不负时光!
梦都美室内外养生温泉在延边州久负盛名,山林泉水水质清澈透明,可饮可浴,富含锌、铁、钙等多种元素,室内外面积7000余平方米,设有硫磺池、高温池、游泳池、汗蒸房、美人汤、养生汤、功能池等,另有特色中药足浴、按摩、藏药浴等服务。缤纷冬日,游客还可以在室外一边泡温泉,一边欣赏雪景风光。