20款家常开胃菜分享,爽口下饭健康营养,抽空为家人做起来吧
西芹炒蘑菇材料:蘑菇250克,西芹250克,红椒1个,马蹄适量,姜适量,蒜适量,盐适量,鸡精适量做法1、将蘑菇、马蹄切片。2、西芹切成段,辣椒切片。3、起油锅,爆香姜蒜,将蘑菇下锅煸炒。4、蘑菇炒软后,将其它材料下锅一起炒至断青。5、下盐、鸡精调味就好了。红烧羊肉材料:羊肉500g、油、老抽、...
家常菜“肉片炒苦瓜”的做法,爽口解腻,有喜欢的赶紧学一下。
07??苦瓜明显变软,炒到自己满意的程度,肉片回锅,混合均匀08??装盘#美食#??#炒苦瓜#????
立秋过后,不管有钱没钱,常给孩子吃这八道菜,补充营养增强体质
七、马蹄玉米排骨汤准备食材:排骨,马蹄,玉米,胡萝卜,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、马蹄和胡萝卜削掉外皮,清洗干净,胡萝卜切成小块。玉米洗净后剁成小块备用。3、将排骨、玉米、胡萝卜和马蹄都放入汤锅中,加入足量的...
秋天进补,建议常吃八道菜,滋补营养不上火,缓解疲劳身体健康
四、马蹄板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉,马蹄,板栗,红枣,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净。2、马蹄削掉外皮,清洗干净沥干水分。板栗剥掉外壳,洗净备用。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、马蹄、板栗、姜片和红枣都放入锅中,加入足量的清...
在家就能做!上海人私藏的本帮菜谱来了!足足31道!
糖醋小排是地道的上海菜,炸得酥脆的糖醋小排色泽油亮、酸甜可口,外部包裹着一层亮晶晶的糖醋汁,汤汁醇厚,别提多香啦~材料:排骨、八角、香叶、姜、蒜、葱、油、盐、香醋、料酒、老抽、冰糖做法:1、准备好材料。2、香叶和八角洗好,切好葱,姜,蒜。
天气寒冷吃什么?推荐七菜一汤,营养好吃又暖身,大人小孩都爱吃
1、猪肉清洗干净剁成肉末,加入玉米粒和马蹄碎,搅拌均匀(www.e993.com)2024年9月23日。再放入食盐、生抽、蚝油调味,再次搅拌均匀。2、将腌制好的猪肉马蹄放入蒸盘中,整理平整后水开上锅蒸十分钟。3、马蹄蒸肉饼蒸熟后,取出来撒上葱花即可出锅开吃。五、腐竹炒肉准备食材:腐竹,瘦肉,姜片,蒜片,蒜苗,小米辣。
1月份,多吃这五种应季菜,补充营养,增强抵抗力
一、茼蒿:茼蒿,又称芥蒿或芥兰,是一种绿叶蔬菜,富含维生素C、维生素A、铁、钙等多种营养成分。它的叶片嫩绿,质地脆嫩,口感清新。茼蒿被认为有助于提高免疫力,增强抵抗力,特别适合在寒冷的冬季食用。可以用来凉拌、炒或者煮汤,都能保留其营养成分。打开网易新闻查看精彩图片...
建议女人常吃这4种“补水菜”,营养滋润,皮肤更水润
(1)娃娃菜炖豆腐的时间不宜过长,以免豆腐过于软烂。(2)炒豆腐时可适量加入料酒,去除豆腥味。三、马蹄:马蹄是一种常见的水果类蔬菜,味道清甜爽口,富含多种营养成分,如蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素C等。其中含有丰富的水分和膳食纤维,有助于补充皮肤所需的水分,保持皮肤水润滋润。此外,马蹄还具有...
肝火旺多吃蒸菜,推荐8道清蒸菜,清淡少油不上火,营养健康
淋上蒸鱼豉油,一道滑嫩又好吃的虾仁鸡蛋羹就可以了,简单美味又营养。二、马蹄蒸肉饼1、首先把猪肉剁成肉末,有点颗粒感更加好吃。马蹄剁碎,和猪肉放在一起,然后放一些盐,白糖、生抽、蚝油、花生油、淀粉,把它抓拌均匀,然后再摔打几下,这做出来的肉沫才会更加Q弹。2、然后倒在一个碟子上铺平,水开后把肉末...
这6道菜照着做 考生精力更充沛
当然,清淡的同时,营养也要保证,这样才有充足的体力和脑力应战高考。这时候就考验家长的厨艺了,不过家有考生的家长也不要担心,下面就来跟大家分享几道清淡爽口的家常菜,好吃又好做,让我们一起为高考加油。板栗马蹄炖鸡汤食材准备:鸡肉、板栗、马蹄、姜片、葱段、葱花。