女人入秋以后少吃肉,常吃这4道营养菜,好吃解馋,多吃不胖

(1)青菜可以选择自己喜欢的品种,根据季节变化选择新鲜的蔬菜。(2)炒肉末时火力要适中,以免炒焦,保持肉质鲜嫩。(3)如果喜欢,可以在最后加一点鸡精增鲜,或者加入一些辣椒提味。二、芹菜香干炒肉材料:瘦猪肉:200克(切成薄片);芹菜:300克(洗净切段);香干:100克(切片);姜:适量(切末);大葱:适量(切末)...

青菜炒肉,清甜爽口、嫩滑咸香,营养美味

把青菜炒软,炒至变色断生再倒入炒好的肉片一起炒匀加1小勺盐调味少许清水盖上盖子焖1分钟时间到就可以出锅啦鲜香美味的青菜炒肉就做好啦青菜翠绿爽口、肉片嫩滑咸香非常美味可口的一道家常菜营养美味且简单易做大家不妨试试哦……

29款家常菜推荐,做法简单味道不重样,好吃营养生活美滋滋

芹菜炒肉食材猪肉300g,芹菜500g,蒜,盐、海鲜酱油、蚝油做法1、芹菜洗净切段,肉切丝。2、拍三瓣蒜,锅热油,煸蒜,炒出香味下肉丝翻炒。3、加少量调料入味,下芹菜,煸炒,锅干就加少量水。4、最后加入盐,海鲜酱油,蚝油,炒匀出锅。椒盐虾材料:鲜虾、淀粉、料酒、盐、小红辣椒、蒜头、青葱、椒盐粉、...

中秋家宴,5菜1汤准备好,有荤有素,简单好吃,端上桌家人都满意

二、佛手瓜炒肉片食材:佛手瓜、五花肉、瘦肉片、小米椒、小葱、蒜1、佛手瓜洗净去皮,切开后挖去白芯,再切片备用。瘦肉片加半勺老抽、一勺生抽腌制5分钟,另将五花肉切片。2、起锅烧油,放入五花肉翻炒,炒出油脂后倒入瘦肉片翻炒,炒至变色盛出。3、重新起锅烧油,放入小米椒、蒜末爆香,倒入佛手瓜大火翻炒...

年夜饭不知道做什么?分享几款简单家常菜,好吃营养,全家都爱吃

4.炒牛肉:将腌制好的牛肉片加入锅中,翻炒至变色,肉片熟透后,撒入剩余的白糖,继续翻炒均匀。5.调味:加入适量的生抽,调味入味,然后加入少许水炖煮片刻,让牛肉更加鲜嫩。6.起锅:最后,将炒好的剁椒牛肉装盘,撒上适量的葱花点缀,即可食用。

今天是大寒,建议安排八道家常菜,营养好吃又不贵,暖身子强体质

身在南方的我们,这几天都会有雨下,这种天气流感病毒传播得快,抵抗力差的人很容易出现感冒发烧的情况,还是要加上提高自身身体素质啊(www.e993.com)2024年11月8日。今天是大寒,建议给家人做这八道菜,营养好吃又不贵,暖身子强体质,健康过寒冬。一、豆角土豆炖排骨准备食材:排骨,豆角,土豆,葱姜蒜,干辣椒,酱汁。

分享五款特色菜,做法简单又好吃,自己在家就能做

3.放入准备好的配菜和炒熟的鸡蛋,大火炒出酱香味,盖在蒸好的米饭上。小提示:鱼香汁的比例是关键,根据个人口味可适当调整,炒制时要大火快炒,使味道更加浓郁。四、滑溜肉片准备食材:里脊肉、黄瓜、胡椒粉、盐、葱姜水、蛋清、淀粉、食用油

江西小炒能否对抗预制菜?高校这门课告诉你 | 湃客Talk

我曾经吃过一款很“惊艳”的预制菜,是在一个很普通的日本超市买的炸鸡块。可以一咬爆汁,真的很好吃,我也不知道它究竟是用了什么技术。我在其他的小店里也吃过所谓爆汁的炸鸡,但都没这款预制菜好吃。这次爆火的天水麻辣烫,如果可以生产出预制菜来,那么远在广东、海南的小伙伴,不用专门坐飞机去当地也可以吃...

《花菜炒肉:家常菜中的营养与美味典范》

花菜炒肉是一道色香味俱佳的家常菜,深受广大食客的喜爱。花菜,又称菜花,是一种营养价值极高的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维等营养成分,被誉为“蔬菜之王”。与花菜搭配的猪肉,则是人们日常饮食中不可或缺的食材,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,具有滋阴润燥、补中益气的功效。

养肝第一菜就是它,和河虾一起搭配着炒,好吃又营养

韭菜在日常生活中,是一种很常见的蔬菜,一年四季都可以看到它。韭菜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、以及钙、铁等营养物质,其中膳食纤维对于促进肠道蠕动,预防便秘很有帮助。河虾作为常见的水产品,含有丰富的蛋白质和虾青素,而且它的脂肪含量很低,就算贪嘴多吃了几口,也不用太担心长胖。