从现在到立冬前,建议多吃八道菜,滋补营养强体质,身体棒不怕冷

三、白萝卜牛肉汤准备食材:白萝卜,牛肉,姜片,葱段,葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净,逆着纹路切成薄片,放入姜片、葱段、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、白萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。3、起锅烧油,油热后放入白萝卜翻炒一会儿,炒至变色后放入适量清水、姜片和葱段,煮开后转小火煮十分钟...

冬天干燥,少吃油腻的食物,推荐八道清淡的家常菜,营养不上火

三、山药牛肉汤准备食材:牛肉,山药,葱花,蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,放入淀粉抓拌均匀。山药削掉外皮,清洗干净切成小段。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入山药翻炒一会儿,炒至变色后放入适量清水煮十五分钟。3、山药煮熟后,放入牛肉煮三分钟煮熟。最后加入食盐调味,撒上葱花点缀,即可...

明日立冬,传统要“补冬”,蒸3菜,煮2汤,忌1味,身强体壮入冬

白菜营养十足,有助于缓解疲劳,润肺化痰,通便排毒,美颜肌肤等。其荤素百搭,开胃解腻,通过蒸制的做法烹熟,更能保留原汁原味,清爽又健康。推荐做法:白菜素卷1、将白菜外层的老叶剥掉,漏出鲜嫩的部分,选择靠近菜心的部分切下来,仅选择菜叶多的部分,清洗干净,接着在开水中煮半分钟。捞起之后置于冷水中浸泡降温。2...

立冬补阳,身体暖洋洋,八道补阳肉菜可以多吃,补阳暖身健康入冬

八、白萝卜牛肉汤准备食材:白萝卜、牛肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、清洗干净的牛肉切薄片,然后加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、白萝卜去皮切丁,然后热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入白萝卜丁一起翻炒均匀,炒出香味。3、再往里加入适量的清水大火煮开,接着转中...

立秋过后,不管有钱没钱,常给孩子吃这八道菜,补充营养增强体质

立秋过后,建议家长,不管有钱没钱,都要常做这八道菜给孩子吃,荤素搭配营养均衡,补充营养增强体质,健康茁壮长身体。一、山药炒牛肉准备食材:牛肉,山药,蒜片,葱段。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,放入食盐、生抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。山药削掉外皮,清洗干净后斜切成小块。

冬日食补,营养好吃又暖身

冬日食补,这八道美味菜别错过,滋阴补肾暖身御寒,营养好吃又暖身,让你健康温暖过寒冬(www.e993.com)2024年11月10日。一、南瓜牛肉汤准备食材:南瓜,牛肉,姜片,葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片,加入食盐和红薯淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。南瓜削掉外皮,清洗干净切成片。2、起锅烧油,油热后放入南瓜翻炒均匀,炒至稍微变色后放入足量的...

热辣滚烫!赣州菜好吃到不像样儿了!

醋果子炒大肠!牛肉汤!三鲜粉!三杯鸡!米粉鱼!小炒鱼!板鸭!米果!豆巴子!薯包芋包!...如果要来一段报菜名三天三夜都报不完↓↓↓赣南客家菜“十大名菜”醋果子炒大肠“醋果子炒大肠”雅称“炒东坡”。取猪大肠洗净切成段,用本地的一种特殊酸菜即醋果子作为主要配料,再加其它佐料爆炒而成,其特...

男子吃隔夜菜被送进ICU!剩菜到底能不能吃?哪些食物不能隔夜吃?|第...

1.饭菜和粥汤等,如果一次确实吃不完,最好提前拨出来分装几份,及时冷藏,不要用筷子扒拉过很长时间再把剩菜存起来。2.由于再次加热饭菜会有一定的营养成分损失,口感也会变差,不建议反复加热。每次取出分装好的一盒,当餐吃完为好。3.如果剩的米饭、馒头、饼、包子、饺子、粽子、汤圆等要储藏2天以上的话,...

一年会员费260元还红到出圈,山姆到底有什么值得买?| 这篇文章会...

早餐夹贝果可颂,或者是切碎了放在欧姆蛋里,都还有调味空间,是个非常方便快手好吃的日常消耗品。Aidells苹果鸡肉香肠??:69.9元/1kg平心而论,这款没有MM台湾香肠满足,毕竟鸡肉肠没法像猪肉肠那样一口爆油。但它胜在配料表简单(无淀粉添加,真实鸡肉≥85%,),调味过关,热量优秀。

化疗喝什么汤来增加白细胞

核心提示:化疗期间可以适量饮用鸡汤、鱼汤、蔬菜汤、牛肉汤、猪骨汤等来补充营养,但需要注意的是,食物并不能直接提升白细胞水平,若白细胞持续低下,应及时告知医生。化疗期间可以适量饮用鸡汤、鱼汤、蔬菜汤、牛肉汤、猪骨汤等来补充营养,但需要注意的是,食物并不能直接提升白细胞水平,若白细胞持续低下,应及时告知...