金秋九月,建议大家八道蒸菜使劲吃,补钙营养心气足,老少都爱吃
1、白玉菇清洗干净,然后胡萝卜一起切丁放入大碗中,接着把瘦肉清洗好剁成肉末,也一起放入。2、往大碗中加入适量的淀粉、食盐、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。3、把腌制好的白玉菇肉馅拍成肉饼,再铺在蒸碗底,接着冷水上蒸锅蒸煮二十五分钟,然后撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。五、花蛤蒸鸡蛋...
家里来客人了,妈妈就会做这8道菜,客人直夸好吃
清炒油麦菜材料:一把油麦菜,适量大蒜,盐,鸡精,花生油。蒜蓉蒸排骨材料:大蒜,热油,生抽,蚝油,盐,鸡精,白糖,1勺淀粉。清蒸黄花鱼材料:一条鱼,葱姜料酒,葱丝,热油,蒸鱼豉油。莲藕筒骨汤材料:适量筒骨,一节莲藕,生姜,花生,核桃仁。(httptystuoo)(httppnxsj)(http:/...
八月份,八道好吃的应季菜可以多吃,营养美味助消化,清热又解毒
1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、山药去皮切薄片,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入山药煸炒,然后加入适量的食盐调味,再继续翻炒均匀入味,4、然后加入适量的...
鲁花高油酸花生油:匠心之作,引领健康消费新风尚
辅以5S物理压榨工艺精制而成,鲁花高油酸花生油的油酸含量高达75%以上,品质可媲美橄榄油,满足了消费者品质化、高端化、健康化的食用油需求。同时,得益于5S物理压榨工艺中的“生香、留香”技术,鲁花高油酸花生油在具有高营养价值的同时,还香味浓郁,既适合冷烹也适合炒菜和油炸等高温烹饪,完美契合了中国人“色、香、...
猪油、花生油、玉米油,到底哪种油更健康?
大豆油、葵花籽油是经济实惠又健康的食用油;对于平时吃海鲜类比较少的人群,适当地吃亚麻籽油会有效补充n-3脂肪酸;对于三高人群,可以在橄榄油、茶籽油、稻米油、花生油、玉米油、亚麻籽油这几类油中换着吃,其中丰富的脂肪酸和微量的营养素等都是对预防心脑血管疾病等有帮助的。
这个菜我家每周吃2次,成本3块钱,还能补钙哦!
加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,改善肠胃的血液循环可以常吃生菜(www.e993.com)2024年9月10日。南豆腐是用石膏做豆腐。农村是比较常见的。主要程序跟做卤水、醋水、“甜树叶子”豆腐是一样的,只不过是用石膏代替卤水、醋水、甜叶汁而已。色泽洁白,质地细腻、软嫩,富含蛋白质,营养价值高,常食石膏豆腐,可使人的面部变得白嫩。
猪肉涨价太贵,鸡肉便宜又营养,分享6道让人直流口水的鸡肉做法
所需食材:三黄鸡、生姜、香葱、黄酒、盐;花生油、生抽1、做白切鸡食材的选用自然是最重要的,首先你要保证是一整只新鲜的鸡,不能用冰冻的的冷藏鸡,我也不建议用半只的。准备姜和香葱适量。2、找一个大而深的锅,能够轻松淹没整只鸡为佳,注满清水,加入三勺盐、三勺黄酒、生姜片和香葱,大火煮开。煮水的...
用鸡肉做创新融合菜,好吃又好看
2.将砂锅烧热倒入花生油,把姜块、蒜子、圆葱爆香至金黄色,把鸡均匀铺在辅料上,加盖中火焗4分钟。3.把鲜百合铺在鸡肉上,加盖中火焗2分钟,把香葱段放入,最后开大火倒入白兰地增加酒香味,关火即可。原标题:《中国烹饪大师朱菊无私分享!用鸡肉做创新融合菜,好吃又好看》...
12月22日冬至,记得吃这3道御寒菜,鲜美好吃又御寒,温暖度寒冬
1,羊肉切成块,白萝卜洗净切块,克干烧砂锅中放入少许花生油,放入羊肉煸炒均匀,倒入少许生抽上色提味,加入开水。2,大火烧开,改成小火,用勺子撇去浮沫,盖上盖子慢慢炖大约30分钟,加入提前切好的白萝卜块。3,继续小火慢慢炖15分钟,直到羊肉和萝卜都很软烂,加入少许盐调味,直接上桌即成。发布于:山东打开...
猪油真的很营养吗?什么人适合吃猪油?
亚油酸是玉米油、葵花籽油、传统花生油、南瓜子油、葡萄籽油等很多植物油中特别丰富的脂肪酸。所以补上它并不难。但含有ω-3脂肪酸(α-亚麻酸)的植物油更少,只有亚麻籽油、紫苏籽油、牡丹籽油等少数几种。问题3:用猪油做菜更美味更安全吗?答:有可能。